Що їсть (майже) кожен день Софія Буш з одного дерева

Зміст

• Огляд для

Що є Софії Буш холодильник? «Зараз нічого!» в Пагорб одного дерева каже зірка. Буш, яка зараз проживає в Північній Кароліні, відома як борця за права тварин та захисник природи в галузі Голлівуду, і каже, що вона намагається забезпечити їжу, яку вона їсть, з місцевих ферм, де тварин вирощують і поводяться гуманно.

"У Північній Кароліні є кілька ферм, які мені подобаються", - каже вона. «А ви знаєте фермерів і знаєте, що тварини не жили в клітках і що з ними поводилися по-людськи».

Тим не менш, зірка каже, що коли вона зайнята, вона, як правило, багато їсть на вулиці і що замість домашньої кухні її холодильник часто укомплектований ящиками для поїздок.

Коли актриса вдома, ось три продукти, без яких вона не може жити:

1. Вівсянка. Буш каже, що вона намагається зберегти в будинку багато здорового, цільного зерна, включаючи вівсянку. А чому ні? Вівсянка поживна, універсальна і є ситним сніданком (не кажучи вже про те, що це суперфуд для кращого сексу!) Що не подобається?

2. Бурий рис. Це цільне зерно — ще один розумний вибір. 1/2 склянки коричневого рису містить майже 2 грами клітковини, тоді як її аналог, білий рис, не містить жодного. І не тільки можна приготувати коричневий рис практично з чим завгодно, але він насичений марганцем, який є властивістю проти старіння, та антиоксидантами.

3. Морозиво Кілвіна. Добре, так що морозиво саме по собі не настільки здорове. Але час від часу побалувати себе корисно. «Коли я перебуваю в Північній Кароліні, я не можу насолодитися цим», — каже Буш. «Я як шукач, я можу вловити запах за милю». Вся справа в балансі - важливо підтримувати здоровий раціон з цільного зерна, фруктів та овочів, але також важливо час від часу насолоджуватися, а іноді це означає дозволити собі поступитися вашим бажанням, якими б вони не були.

Огляд для