Чого ми можемо навчитися у Спліта Марії Шрайвер та Арнольда Шварценеггера

Зміст

• Огляд для

Багатьох із нас вразила вчорашня новина Марія Шрайвер та Арнольд Шварцнеггер розлучалися. Очевидно, що любовне життя в Голлівуді та в політиці знаходиться під пильною увагою, ніж у більшості нормальних відносин (просто подивіться на кількість розлучень і розлучень - Ай, карамба!). Ми зібрали деякі з найкращих порад щодо стосунків, щоб дати вам кілька порад щодо того, як зберегти ваші стосунки - в Голлівуді та Вашингтоні чи за їх межами - здоровими та щасливими!

5 порад про здорові стосунки

1. Отримайте час віч-на-віч. Надсилання текстових повідомлень та електронної пошти може бути цікавим, але коли справа доходить до справжнього спілкування, переконайтеся, що ви та ваш чоловік (дружина) отримуєте щонайменше годину або близько того якісного часу для облич.

2. Залишайтеся в сьогоденні. Не витрачайте час на турботи про те, що може бути у відносинах. Якщо ви щасливі зараз і дійсно отримуєте від стосунків те, що ви хочете і потребуєте, то насолоджуйтесь цим!

3. Тренуйтесь разом. Подружжя, які регулярно займаються разом, можуть розвивати навички роботи в команді, покращувати комунікацію та міцніше спілкуватися за допомогою спільного досвіду. Не кажучи вже про те, що це зробить вас здоровішими!

4. Припиніть боротьбу з їжею. Багато пар сперечаються про те, що їсти чи коли їсти - що може здатися незначним, але насправді може сильно вплинути на серйозніші питання контролю, здоров'я, добробуту та енергії. Дотримуйтесь цих порад, щоб вирішити п’ять найпоширеніших бійок за їжу.

5. Тримайте речі гострими. Виключіть телевізор і підготуйте сцену для близькості, зробивши жвавість пріоритетом. Секс не тільки може допомогти вам зблизитися, він також підвищує імунітет, подолає стрес і спалює калорії!

Хоча ніхто, крім Марії Шрайвер та Арнольда Шварценеггера, точно не знає, що пішло не так у їхніх стосунках, ці поради є життєво важливими для міцних здорових стосунків!

Дженніфер Уолтерс є генеральним директором і співзасновником веб-сайтів про здоровий спосіб життя FitBottomedGirls.com і FitBottomedMamas.com. Сертифікований особистий тренер, тренер зі стилю життя і ваги, а також інструктор групових вправ, вона також має ступінь магістра в галузі журналістики здоров’я і регулярно пише про фітнес і здоров’я для різних онлайн-видань.

Огляд для