Що потрібно знати молодим жінкам про алкоголізм

Зміст

• Що говорить статистика
• Що за зростанням
• Ознаки алкоголізму
• Огляд для

Починаючи від ранкових зустрічей і закінчуючи першими побаченнями та святковими вечірками, незаперечно, що алкоголь відіграє центральну роль у нашому суспільному житті. І хоча багато хто з нас знають користь для здоров’я від вживання менше пиття (Ед Ширан схуд на 50 фунтів, просто відмовившись від пива), більшість людей не бажають припиняти пити більше ніж на місяць (дивлячись на вас «Сухий січень!»).

Але наслідки вживання алкоголю виходять далеко за рамки того, що вони накопичують зайві кілограми: кількість молодих людей (у віці від 25 до 34 років), які помирають від хвороб печінки та цирозу, стрімко зростає, згідно з новим дослідженням, опублікованим у BMJ-алкогольний цироз є головною причиною цього летального зростання. Ця тенденція йде рука об руку з тим, що алкоголізм зростає і швидко зростає серед жінок, особливо серед молодих жінок.

Якщо це новина для вас, ми тут, щоб відповісти на кілька важливих питань, наприклад, хто саме перебуває у групі ризику, що стоїть за зміною та на яку поведінку, пов’язану з алкоголем, слід остерігатися.

Що говорить статистика

Недавнє дослідження, опубліковане в Психіатрія JAMA проаналізував вживання алкоголю в США з 2001 по 2002 і з 2012 по 2013 і виявив, що кожен восьмий дорослий у США відповідає критеріям розладу вживання алкоголю, або алкоголізму. У дослідженні були розглянуті люди, які мали ознаки зловживання алкоголем або алкогольної залежності, обидва з яких сприяють задоволенню діагностичних критеріїв алкоголізму. (Якщо вам цікаво, що кваліфікується як зловживання алкоголем або залежність, ви можете отримати всі подробиці через Національні інститути охорони здоров’я.)

Це досить дивно саме по собі, але ось справжній шок: серед дорослих у віці до 30 років кожен четвертий відповідає критеріям. Це дивовижна цифра. Одна з груп, де спостерігалося найбільше збільшення використання між 2001 та 2013 роками? Жінки. І не лише статистика розповідає цю історію. Провайдери лікування спостерігають збільшення кількості пацієнтів жіночої статі, особливо молодих. "Я бачив постійний підйом", - каже доктор філософії Чарлінн Руан, клінічний психолог із Лос -Анджелеса та засновник Thrive Psychology LA. "Я працюю переважно з жінками, і вживання алкоголю є великою проблемою для моїх студентів у коледжі та на початку кар'єри".

Однак ця звичка триває далеко за межами коледжу. "Останні дослідження вказують на стрибок споживання алкоголю у молодшій віковій групі, приблизно від 25 до 34 років",-говорить д-р Джозеф Галац, гепатолог з Х'юстона, який спеціалізується на догляді за пацієнтами з захворюваннями печінки. «Дехто пов’язує це з економічним спадом 10 років тому, тоді як інші можуть вказувати на покращення економічного прогнозу та наявного доходу, який можна витрачати на розваги та споживання алкоголю. У моїй власній практиці я спостерігав зростання пияцтва у вихідні дні, що дійсно має негативні наслідки. Більшість молодих людей дійсно не розуміють властивих небезпек вживання алкоголю, переїдання та різниці токсичності печінки між чоловіками та жінками ».

Це правда: за даними Національного інституту зловживання алкоголем та алкоголізму, алкоголь впливає на жіночий організм інакше, ніж на чоловічий. Жінки швидше сп'яніють і по -різному переробляють алкоголь. Крім того, надмірне вживання алкоголю (це означає вісім і більше напоїв на тиждень, згідно з CDC) може потенційно збільшити ризик деяких захворювань, зокрема раку молочної залози та захворювань мозку.

Хоча не всі люди, які вживають алкогольні напої, є алкоголіками, дослідження показують, що жінки в коледжі частіше перевищують рекомендовані правила вживання алкоголю, ніж чоловіки коледжу. А для того, щоб бути відомим як «алкоголік», людині необхідно відповідати критеріям зловживання алкоголем або алкогольної залежності-тобто вони або відчувають негативні наслідки для життя через вживання алкоголю, або вони регулярно прагнуть алкоголю. І хоча це все ще правда, що чоловіки частіше, ніж жінки, стають алкоголіками (поточна статистика показує, що 4,5 відсотка чоловіків у США вважаються алкоголіками, тоді як лише 2,5 відсотка жінок вважаються алкоголіками, хоча обидві ці цифри, ймовірно, зросли після цього дослідження експерти кажуть, що рівень обізнаності про серйозні проблеми, з якими стикаються жінки, пов'язані з алкоголізмом, знижується. "При перших ознаках проблеми жінкам потрібно звернути увагу, оскільки жіноче вживання наркотичних речовин має тенденцію прогресувати швидше від першого вживання до залежності, ніж у чоловіків", - каже доктор філософії та автор книги Патрісія О'Горман.

Що за зростанням

Найчастіше жінки вивчають поведінку, пов’язану з алкоголем, у коледжі або навіть у старшій школі. Так було з Емілі, 25-річною, яка протверезіла у 21 рік. «Мій перший ковток алкоголю без дозволу батьків був у 15 років», — каже вона. Це почалося як рідкість, а потім переросло у щось більш п’яне та безтурботне поводження-за її молодший та старший роки середньої школи. "Це тривало протягом трьох років, аж одразу після мого 21-го дня народження. Я був одним із тих алкоголіків, які не витратили часу, щоб дозволити йому проявитися у повноцінній залежності-від 0 до 90 менше ніж за хвилину".

Експерти кажуть, що досвід Емілі не рідкість, і це частково завдяки зображенням, яким піддаються молоді люди. «Ми живемо в суспільстві, де алкоголь активно рекламують як соціальний еліксир, який допоможе вам увійти в нові ситуації, розслабитися та добре провести час», — каже О'Горман. З такою кількістю зображень алкоголю та його «користь» легко зрозуміти, як у молодих людей виникають позитивні асоціації з цим продуктом. Просто подивіться на підроблений обліковий запис Instagram, створений для підвищення обізнаності про алкоголізм, який за два місяці зібрав 68 000 підписників. Рекламне агентство підготувало обліковий запис, у якому в кожній публікації була молода жінка з крутим зовнішнім виглядом, у кожній публікації якої з’являвся не зовсім очевидний алкоголь, і легко довела свою думку, що не тільки вживання алкоголю серед молодих людей часто зникає. непомітно, але людям подобається бачити гламуровані зображення алкоголю.

Щодо того, чому жінки п’ють більше, ніж будь -коли, експерти стверджують, що існує кілька факторів. «По-перше, соціальні очікування та культурні норми змінилися», – каже Дженніфер Уайдер, доктор медичних наук, експерт із жіночого здоров’я. Недавнє дослідження в Психіатрія JAMA зазначив, що в міру того, як все більше жінок починає працювати через збільшення професій та освіти, їх рівень споживання алкоголю також може зрости." Хоча немає остаточного дослідження щодо того, чому це саме так, ймовірно, це пов'язано з рядом факторів, наприклад як жінки та чоловіки, які відчувають однаковий рівень стресу, пов’язаного з роботою, або бажання «не відставати» від соціального вживання алкоголю в офісі.

Нарешті, є факт молодий Жінки, як правило, не знаходяться під загрозою зловживання алкоголем, що може ускладнити їх розпізнавання. "Я б хотіла, щоб люди знали, що вік не є фактором, що визначає, чи можна бути алкоголіком", - каже Емілі. «Я багато років казав собі, що я занадто молодий, щоб бути алкоголіком, і що мені просто весело, як і будь-який інший старшокласник, студент коледжу (ви заповнюєте пробіл)». Варто знати, що від нинішніх наркоманів до одужуючих, люди будь -якої статі та всіх вікових груп знаходяться в зоні ризику. «Стереотип про те, що 12-крокові зустрічі повністю заповнені чоловіками середнього віку, це просто стереотип».

Ознаки алкоголізму

Алкоголізм не завжди є очевидним, особливо у людей, які, як правило, живуть «разом». "Людина може бути тверезий цілий тиждень, а потім у вихідні випити до крайньої надмірності", - зазначає Руан. «На іншому кінці спектру, жінка може відчувати дзижчання щовечора, але ніколи не перепивається. Ключова відмінність полягає в тому, як її вживання алкоголю впливає на її функціонування, стосунки та здоров’я». Якщо будь-яка з цих областей страждає, а зусилля, спрямовані на скорочення вживання алкоголю, не працюють, можливо, виникне проблема, яку потрібно вирішити.

"Я не пила кожен день",-каже 32-річна Кеті, твереза ​​чотири роки. "Я завжди був п’яницею. Я провів би дні чи тижні без, але коли я все -таки приймав, контролювати кількість споживаного ніколи не було можливим. Я ніколи не міг кинути пити, як тільки почав, особливо у вечірці" вона каже. За словами О'Гормана, це насправді досить поширене явище, і для багатьох це ускладнює розпізнавання проблеми. "Залежність пов'язана з впливом препарату на вас, більше ніж з тим, як часто ви його вживаєте, і це говорить про біологію зловживання та залежності", - пояснює вона. "Якщо ви п'єте лише раз на рік, але не можете контролювати, скільки ви п'єте, і не можете згадати, що ви зробили, то у вас проблема".

Тож що вам робити, якщо у вас є проблеми з вживанням алкоголю? "Поговоріть зі своїм лікарем первинної медичної допомоги, психіатром або консультантом", - пропонує Томас Франклін, доктор медичних наук, медичний директор The Retreat у Шеппард Пратт. «Багато разів лише кілька сеансів консультування дуже допомагають. Для більш серйозних розладів, пов’язаних із вживанням алкоголю, існує багато рівнів допомоги від амбулаторного лікування до довготривалого стаціонару, які мають хороші результати для тих, хто може ставитися до цього серйозно. Анонімні алкоголіки ( АА) зустрічі також працюють для багатьох людей ». Окрім того, з огляду на те, що більшість людей відкрито розповідає про свою тверезість чи боротьбу за тверезість (серед них - Демі Ловато), а також проводиться все більше досліджень щодо поширеності алкоголізму та того, що його спричиняє, майбутнє є більш ніж обнадійливим.

Огляд для