Чи є правильний вік для припинення грудного вигодовування?

Зміст

• Чи існує «правильний вік» для припинення грудного вигодовування?
• Що говорять великі організації охорони здоров’я
• Харчова цінність грудного молока через 1 рік
• Який середній вік відлучення?
• Чи є графік відлучення?
• Відлучення до 6 місяців
• Відлучення через 6 місяців
• Відлучення через 1 рік
• Раптове відлучення
• Самовідлучення
• Загальні запитання
• Що робити, якщо ви знову завагітніли під час годування груддю?
• Що робити, якщо ваша дитина їсть три рази на день?
• Чи слід припиняти грудне вигодовування, коли у дитини з’являються зуби?
• Скільки років занадто старе для годування груддю?
• Винос

Рішення про те, як довго годувати дитину грудьми, є дуже особистим. Кожна мама буде відчувати, що найкраще для неї та її дитини - і рішення про те, коли припинити грудне вигодовування, може значно відрізнятися від дитини до дитини.

Іноді ти можеш точно знати, як довго ти хочеш годувати грудьми, і чітко усвідомлювати, коли зупинятись - і це чудово. Але часто рішення не здається таким простим чи очевидним.

У вас може бути багато факторів для зважування, включаючи власні почуття, потреби та почуття вашої дитини та думки інших (які часом не зовсім вітаються!).

Чи існує «правильний вік» для припинення грудного вигодовування?

Що б ви не робили, знайте, що рішення про те, як довго годувати грудьми, в кінцевому підсумку має бути прийнято вами. Твоє тіло, твоя дитина - твій вибір.

Хоча тут немає жодного правильного рішення, однак, поки ви годуєте грудьми, це вигідно і вам, і вашій дитині. Немає вікових обмежень щодо цих переваг і не шкодить грудному вигодовуванню протягом 1 року або навіть довше.

Що говорять великі організації охорони здоров’я

Усі основні організації охорони здоров’я рекомендують годувати грудьми принаймні 1 рік, приблизно 6 місяців грудного вигодовування з подальшим годуванням груддю разом із введенням твердої їжі. Після цього вказівки змінюються з точки зору того, як довго продовжувати годувати грудьми.

Наприклад, як Академія американської педіатрії (АПА), так і рекомендують годувати дитину грудьми принаймні 1 рік. Після цього AAP рекомендує продовжувати грудне вигодовування до тих пір, поки "взаємно бажають мати та немовля".

Як Американська академія сімейних лікарів (Американська академія сімейних лікарів) рекомендує грудне вигодовування довше, посилаючись на переваги грудного вигодовування протягом 2 і більше років.

ВООЗ рекомендує 6 місяців виключного грудного вигодовування, а потім грудного вигодовування "до 2 років і далі". Тим часом, AAFP зазначає, що здоров'я мами та дитини є оптимальним, "якщо грудне вигодовування триває принаймні 2 роки".

Харчова цінність грудного молока через 1 рік

На відміну від того, що ви могли чути, грудне молоко не “перетворюється на воду” або втрачає свою харчову цінність на певний термін.

Наприклад, дослідження, опубліковане в статті, припускає, що харчовий профіль грудного молока залишається практично однаковим протягом усього другого року годування груддю, хоча вміст білка та натрію збільшується, а вміст кальцію та заліза зменшується.

Більше того, грудне молоко продовжує містити антитіла, які підсилюють імунну систему вашої дитини протягом усього періоду грудного вигодовування.

Який середній вік відлучення?

Враховуючи, що відлучення - це процес, важко визначити середнє значення.

Якщо ви в кінцевому підсумку станете однією з мам, котра вирішила годувати немовляти, знайте, що грудне вигодовування старшої дитини є нормальним явищем. Як зазначає AAFP, згідно з антропологічними даними, природний вік самостійного відлучення (мається на увазі відлучення, визначене суворо дитиною) становить близько 2,5–7 років.

Очевидно, не всі хочуть виховувати так довго, але приємно знати, що це варіант, який є нормальним і насправді досить поширеним у всьому світі.

Чи є графік відлучення?

Більшість експертів сходяться на думці, що відлучення починається, як тільки ваша дитина починає споживати тверду їжу, навіть якщо повне відлучення від грудей не відбувається ще кілька місяців або років. Загалом, найкраще, якщо ви приймаєте відлучення поступово і м’яко. Це дає час і вашому тілу, і дитині на пристосування.

Якщо ви відучуєте протягом перших 6–12 місяців, вам доведеться доповнити скорочення грудного молока сумішшю. Грудне молоко або суміш вважаються основною їжею дитини протягом першого року життя, і тверда їжа не повинна повністю замінювати грудне молоко або суміш, поки ваша дитина не досягне 1 року.

Відлучення буде виглядати трохи інакше, залежно від віку вашої дитини та того, з якими життєвими обставинами ви можете зіткнутися. Давайте розглянемо різні сценарії відлучення та те, що слід пам’ятати в кожному випадку.

Відлучення до 6 місяців

Якщо вашій дитині не виповнилося 6 місяців, ви заміните сеанси грудного вигодовування сумішшю. Якщо ваша дитина раніше не брала пляшку, ви хочете, щоб вона звикла до цього. Може бути корисним для початку, якщо спочатку попросити іншу дорослу людину нагодувати їх пляшкою.

Потім повільно збільшуйте кількість пляшечок, якими ви годуєте дитину, поступово зменшуючи час перебування у них на грудях. Робіть це поступово, якщо це можливо, щоб ви могли побачити, наскільки добре ваша дитина засвоює суміш (ви можете попросити лікаря порадити, якщо ця суміш засмучує шлунок вашої дитини), і щоб ви не надто втомлювались на цьому шляху.

Для початку замініть одноразове годування пляшкою, почекайте принаймні кілька днів, а потім додайте в графік інше годування з пляшечки. Ви завжди можете відрегулювати темп, якщо потрібно, щоб ваша дитина годувалася і пристосовувалася до змін. Протягом кількох тижнів або місяців ви зможете перейти до використання лише годування з пляшечки.

Відлучення через 6 місяців

Через 6 місяців ви можете замінити кілька сеансів годування твердою їжею. Однак майте на увазі, що діти зазвичай не їдять велику кількість твердої їжі, тому не можна годувати дитину збалансованим харчуванням лише за допомогою твердої їжі.

Вам доведеться замінити якусь формулу, коли ви зменшуєте сеанси грудного вигодовування. Ви також можете додати суміш до твердої їжі вашої дитини для розваги та для підвищення їжі.

Тільки пам’ятайте, що грудне молоко або молочні суміші все ще є основним джерелом калорій протягом першого року, тому переконайтеся, що ви пропонуєте достатню кількість суміші щодня за допомогою чашки або пляшки.

Відлучення через 1 рік

Якщо ваша дитина їсть велику різноманітність продуктів і почала пити воду та молоко, можливо, ви зможете зменшити грудне вигодовування дитини, не замінюючи її сумішшю. Ви можете про це поговорити зі своїм лікарем.

У будь-якому випадку, багато немовлят ще більше усвідомлюють емоційні прив’язаності до грудного вигодовування, тому відлучення від грудей у ​​цьому віці може передбачати надання дитині інших зручностей, оскільки ви зменшуєте час перебування на грудях. Відвернення уваги також може бути корисним у цьому віці.

Раптове відлучення

Зазвичай не рекомендується різке відлучення від грудей, оскільки це збільшує ваші шанси на набряклість і може збільшити шанс зараження молочної залози. Це також може бути жорсткішим емоційно для вашої дитини - і для вас.

Однак за певних обставин може знадобитися раптове відлучення. Прикладом може служити призвання на військовий обов’язок або необхідність розпочати лікування ліками або медичну процедуру, яка не сумісна з грудним вигодовуванням.

У цих випадках ви хочете пам’ятати про вік дитини та замінювати його відповідною їжею або сумішшю. Для вашого комфорту ви можете спробувати холодне листя капусти для набряків або холодні компреси, щоб зупинити набряки. Вам також може знадобитися зціджування достатньої кількості молока, щоб зменшити набряклість протягом декількох днів (не зціджуйте занадто багато, або ви продовжуватимете виробляти надлишок).

Ви також хочете дати і собі, і своїй дитині додатковий TLC. Раптове відлучення може бути дуже складним в емоційному плані - не кажучи вже про раптові зміни гормонів, які ви зазнаєте.

Самовідлучення

Самовідлучення - це в основному саме те, як це звучить. Ви дозволяєте своїй дитині відучити самостійно, у свій час. Усі діти трохи відрізняються з точки зору того, коли вони відмовляються від годування. Дехто, здається, відмовляється від цього легко чи раптово, вважаючи за краще грати або обійматися, а не годувати. Інші, здається, більш емоційно прив'язані до годування грудьми, і їм потрібно більше часу, щоб відучити.

Тут немає справжнього “нормального”, оскільки кожна дитина різна. Ви також повинні знати, що самостійне відлучення - це не все або нічого. Ви можете дозволити своїй дитині самостійно відучити і все одно мати власні межі щодо того, як часто або довго ви хочете годувати. У міру дорослішання вашої дитини відлучення може бути більше переговорами, заснованими на взаємних стосунках.

Загальні запитання

Що робити, якщо ви знову завагітніли під час годування груддю?

Якщо ви завагітніли під час годування, у вас є два варіанти. Ви можете відучити дитину або продовжувати годувати.

Як описує AAFP, годування груддю під час вагітності не шкодить вашій вагітності. "Якщо вагітність нормальна, а мати здорова, годування груддю під час вагітності - це особисте рішення жінки", - пояснює AAFP. Багато жінок із задоволенням вигодовують дитину протягом усього періоду вагітності і продовжують годувати двох дітей після народження.

Зрозуміло, що багато жінок вирішують відучити під час вагітності, оскільки ідея годувати більше однієї дитини звучить важко або виснажливо. Якщо ви вирішили відучити, обов’язково робіть це м’яко. Якщо вашій дитині не виповнився 1 рік, переконайтеся, що її харчові потреби задовольняються.

Що робити, якщо ваша дитина їсть три рази на день?

Грудне вигодовування - це набагато більше, ніж харчування, особливо, коли ваша дитина дорослішає. Навіть якщо ваша дитина з’їдає тонну, можливо, вона приходить до вас на закуски, напої - і, звичайно, - з комфортом.

Мами старших немовлят та малюків зазвичай виявляють, що їхні діти їдять багато протягом дня, але годують годувальника під час сну, перед сном або вранці. Багато людей годуватимуться, коли їм потрібне заспокоєння або простої протягом дня.

Чи слід припиняти грудне вигодовування, коли у дитини з’являються зуби?

Зуби - не привід відучувати! Коли дитина годує грудьми, вона взагалі не використовує ясна чи зуби, тому вас не повинно турбувати кусання.

Основними гравцями під час годування є губи та язик, тому зуби дитини не будуть торкатися грудей або сосків під час годування груддю (якщо вони не затиснуться, це зовсім інша історія).

Скільки років занадто старе для годування груддю?

Знову ж таки, тут немає верхньої межі. Так, ви збираєтеся отримувати поради та думки від усіх, кого зустрінете. Але всі великі організації охорони здоров’я сходяться на думці, що немає віку грудного вигодовування, який би шкодив дітям. Як пояснює AAP, "немає даних про психологічну шкоду чи шкоду розвитку від грудного вигодовування на третій рік життя або довше".

Винос

Коли припинити грудне вигодовування - це глибоко особисте рішення, яке матері повинні приймати самостійно.

На жаль, ви можете відчувати тиск з боку зовнішніх джерел - ваших друзів, родини, лікаря чи навіть вашого партнера - прийняти певне рішення, яке не зовсім добре для вас. Зробіть все можливе, щоб тут довіритися своїм інстинктам. Зазвичай ваша «кишка матері» знає, що найкраще для вас і вашої дитини.

Зрештою, яке б рішення ви не прийняли, з вами та вашою дитиною все буде добре. Незалежно від того, годуєте ви дитину груддю протягом місяця, року або навіть більше, ви можете бути впевнені, що кожна крапля молока, яку ви годували дитині, зробила цілий світ - і ви прекрасний батько.