Чому періоди болять?

Зміст

• Що викликає біль під час менструації?
• Простагландини
• Естроген і прогестерон
• Винос

Огляд

Процес скидання оболонки матки кожного місяця називається менструацією. Деякий дискомфорт під час менструації є загальним явищем, але інтенсивний або калічий біль, який заважає вашому життю, ні.

Наявність болючих місячних - це стан, який називається дисменореєю. Це найбільш часто повідомляється про порушення менструального циклу: Більше половини менструацій жінок повідомляють про біль щонайменше один-два дні щомісяця.

Хворобливі періоди можна класифікувати на два типи:

• Первинна дисменорея зазвичай починається незабаром після першого періоду. Часто це спричинено простагландинами, які природно зустрічаються в організмі.
• Вторинна дисменорея як правило, відбувається пізніше в житті і часто виникає внаслідок репродуктивних розладів.

Незалежно від того, який із них ви відчуваєте, є способи впоратись і полегшити біль.

Що викликає біль під час менструації?

Різні хворобливі симптоми можуть супроводжувати місячні. Іноді симптоми можуть виникати незадовго до початку менструації. Вони зазвичай звужуються протягом перших кількох днів менструації.

Простагландини

Судоми викликані гормоноподібними ліпідами, званими простагландинами, які змушують матку скорочуватися і допомагають позбутися її слизової оболонки.

Простагландини також беруть участь у реакціях запалення та болю. Вони мешкають в слизовій оболонці матки і також звільняються від неї.

Після звільнення вони посилюють силу скорочень протягом перших кількох днів менструації. Чим вищий рівень простагландинів, тим сильніше судоми.

Дуже високий рівень може також викликати нудоту та діарею. Коли слизова оболонка скидається, рівень простагландинів у вашому тілі знижується. Ось чому судоми зазвичай стихають після перших кількох днів менструації.

Інші можливі причини менструальних болів включають:

• ендометріоз
• міома
• запальні захворювання органів малого тазу
• стеноз шийки матки

Знижувачі болю, такі як ібупрофен (Advil), можуть допомогти полегшити спазми. Але якщо біль зовсім не зменшується за допомогою безрецептурного знеболювального засобу, поговоріть зі своїм лікарем про те, чи можна приймати гормональне лікування.

Естроген і прогестерон

Естроген і прогестерон - гормони, які допомагають регулювати менструальний цикл. Вони також можуть впливати на хімічні речовини в мозку, які пов’язані з головним болем. Безпосередньо перед початком менструації в організмі знижується рівень естрогену, що може спричинити головний біль.

Як тільки ви відчуваєте головний біль, найкраще лікувати це рано. Чим швидше розпочнеться лікування, тим більша ймовірність полегшення. Переконайтесь, що ви п’єте достатньо води. По можливості лягайте в темну і тиху кімнату.

Можливо, ви захочете покласти холодну тканину на голову або зробити глибоке дихання для розслаблення. Безрецептурні ліки, такі як ібупрофен або інші нестероїдні протизапальні препарати (НПЗЗ), такі як напроксен (Aleve), також можуть полегшити.

Коливання рівня гормону також може спричинити біль у грудях та її чутливість, що може бути дуже незручним для деяких жінок. Естроген збільшує молочні протоки, а прогестерон змушує молочні залози набрякати. Це призводить до болючості грудей.

Груди також можуть відчувати себе «важкими». Багато разів НПЗЗ можуть бути ефективними для полегшення передменструальної болючості та болю в грудях. Якщо біль сильний, гормональне лікування може бути варіантом для вас.

Винос

Хоча деякий біль або дискомфорт під час менструації є нормальним явищем, сильний або виснажливий біль - або біль, який заважає вашому життю або повсякденній діяльності - не є нормальним явищем. Але лікування існує.

Ось кілька способів допомогти зменшити біль, пов’язаний з вашим місячним:

• Спробуйте домашні засоби, які допоможуть полегшити менструальні болі.
• Щодо набряків та болючості грудей деякі зміни способу життя можуть допомогти мінімізувати ваші симптоми.
• Якщо головний біль, пов’язаний з рівнем гормонів, є проблемою протягом періоду, ось кілька способів знайти полегшення та запобігти їх виникненню.

Не потрібно просто приймати хворобливі місячні. Незалежно від походження, існують методи лікування болю.

Якщо домашніх засобів, додаткової терапії та змін способу життя недостатньо для пом’якшення менструального болю, поговоріть зі своїм лікарем. Вони можуть допомогти вам отримати полегшення.

Почніть відстежувати свій біль і принесіть свій журнал на зустріч. Журнал болю може підтвердити, що ваші симптоми дійсно пов’язані з вашими менструаціями, і забезпечить певне підтвердження. Це також допоможе вашому лікарю зрозуміти, що відбувається.

Обов’язково зазначте у своєму журналі:

• коли симптом виник
• тип симптому
• тяжкість та тривалість симптому

Ви можете роздрукувати його або зробити власний.

Іноді може знадобитися більш інтенсивне лікування, наприклад, протизаплідні таблетки або інші ліки, що допомагають при коливаннях гормонів. Ваш лікар може захотіти провести тести, щоб виключити будь-який інший стан, який також може спричиняти ваші симптоми.