Автор: Ellen Moore
Дата Створення: 15 Січень 2021
Дата Оновлення: 27 Червень 2024
Anonim
Правильное соотношение Омега 3 и Омега 6  - залог здоровья, нормального веса и хорошего настроения
Відеоролик: Правильное соотношение Омега 3 и Омега 6 - залог здоровья, нормального веса и хорошего настроения

Зміст

Омега-6 жирні кислоти - це типи жирів. Деякі типи містяться в рослинних оліях, включаючи кукурудзяну, насіння примули, сафлорову та соєву олії. Інші типи жирних кислот омега-6 містяться в насінні чорної смородини, насінніх боровиків та оліях примули вечірньої.

Омега-6 жирні кислоти використовуються при багатьох станах, але поки що найкращою інформацією, яку може надати наука, є те, що введення арахідонової кислоти, певної омега-6 жирної кислоти, у дитячі суміші не покращує розвиток немовлят. Недостатньо досліджень щодо омега-6 жирних кислот, щоб визначити, чи ефективні вони для інших цілей.

Більшість інформації, яку ми маємо про добавки жирних кислот омега-6, походить від вивчення конкретних жирних кислот омега-6 або рослинних олій, що містять жирні кислоти омега-6. Дивіться окремі списки гамма-ліноленової кислоти, а також примули вечірньої, борщівника та чорної смородини.

Комплексна база даних про природні ліки оцінює ефективність на основі наукових доказів за такою шкалою: Ефективна, Можливо, Ефективна, Можливо Ефективна, Можливо, Неефективна, Ймовірно неефективна, Неефективна та Недостатня кількість доказів для оцінки.

Рейтинг ефективності для ОМЕГА-6 ЖИВІ КИСЛОТИ такі:


Можливо неефективний для ...

  • Хвороба серця. Більшість досліджень показує, що більш високе споживання омега-6 жирних кислот не зменшує ризик серцевих захворювань або побічних явищ, пов’язаних із серцем. Є деякі докази того, що різні види омега-6 жирних кислот можуть по-різному впливати на серце та судини. Але це ще потрібно підтвердити.
  • Розвиток немовлят. Додавання арахідонової кислоти омега-6 жирної кислоти разом із жирною кислотою омега-3, яка називається докозагексаєновою кислотою (DHA), до суміші для немовлят, схоже, не покращує розвиток мозку, зір чи ріст у немовлят.
  • Розсіяний склероз (РС). Вживання омега-6 жирних кислот, схоже, не перешкоджає прогресуванню РС.

Недостатньо доказів для оцінки ефективності ...

  • Зниження пам’яті та навичок мислення, що зазвичай відбувається з віком. Ранні дослідження показують, що люди, які мають більше омега-6 жирних кислот в організмі або вживають більше омега-6 жирних кислот у раціоні, можуть мати менше шансів знизити пам’ять та навички мислення з віком.
  • Дефіцит уваги-гіперактивність (СДУГ). Ранні дослідження показують, що прийом комбінації омега-3 та омега-6 жирних кислот двічі на день протягом 3-6 місяців не покращує симптоми СДУГ.
  • Набряк повік (блефарит). Люди, які вживають помірну кількість жирних кислот омега-6, мабуть, мають менший ризик розвитку певної форми набряку повік. Але вживання найбільшої кількості їжі, здається, не допомагає. Прийом добавки жирних кислот омега-6 може допомогти поліпшити такі симптоми, як помутніння у людей з набряком повік. Але для підтвердження необхідні якісніші дослідження.
  • Розлад рухових навичок, що відзначається незграбністю (розлад координації розвитку або ДКР). Ранні дослідження показують, що прийом комбінації омега-6 та омега-3 жирних кислот протягом 3 місяців може покращити читання, орфографію та поведінку, але не координацію чи рух у дітей з ДКР.
  • Діабет. Люди, які мають більшу кількість певної омега-6 жирної кислоти в організмі, рідше хворіють на діабет, ніж люди з меншою кількістю. Але прийом більше жирних кислот омега-6 із добавок або дієти, здається, не зменшує ризик діабету.
  • Діарея. Ранні дослідження показують, що у немовлят, яких годують молочними сумішами, доповненими жирною кислотою омега-6, яка називається арахідоновою кислотою, та жирною кислотою омега-3, яка називається докозагексаєнова кислота (DHA) протягом першого року життя, ризик діареї нижчий.
  • Сухість очей. Більше споживання омега-6 жирних кислот не пов'язане зі зниженням ризику сухості очей.
  • Високий кров'яний тиск. Здорові люди, які їдять більше жирних кислот омега-6, можуть мати менший ризик розвитку високого кров’яного тиску. Але більш високе споживання дієти омега-6 жирних кислот пов'язане з підвищеним ризиком високого кров'яного тиску у людей з діабетом.
  • Відновлення після лазерної хірургії ока (фотореактивна кератектомія). Ранні дослідження показують, що прийом омега-6 жирних кислот разом з бета-каротином та вітамінами групи В може допомогти у відновленні після лазерної хірургічної операції на очах.
  • Інфекція дихальних шляхів. Ранні дослідження показують, що у немовлят, яких годують молочними сумішами, доповненими жирною кислотою омега-6, яка називається арахідоновою кислотою, та жирною кислотою омега-3, яка називається докозагексаєнова кислота (DHA) протягом першого року життя, ризик зараження дихальних шляхів нижчий.
  • Зниження рівня поганого холестерину (ЛПНЩ).
  • Підвищення рівня хорошого холестерину (ЛПВЩ).
  • Зниження ризику раку.
  • Інші умови.
Потрібно більше доказів, щоб оцінити ефективність омега-6 жирних кислот для цих цілей.

Омега-6 жирні кислоти містяться скрізь в організмі. Вони допомагають у роботі всіх клітин. Якщо люди не вживають достатню кількість жирних кислот омега-6, клітини не працюватимуть належним чином. Занадто велика кількість омега-6 жирних кислот може змінити реакцію клітин і мати шкідливий вплив на клітини серця та судин.

При прийомі всередину: Омега-6 жирні кислоти ВІРНО БЕЗПЕЧНО при споживанні дорослими та дітьми віком від 12 місяців як частина дієти у кількості від 5% до 10% добових калорій. Однак недостатньо надійної інформації, щоб знати, чи безпечно жирні кислоти омега-6 використовувати як ліки.

Особливі запобіжні заходи та попередження:

Вагітність та годування груддю: Омега-6 жирні кислоти ВІРНО БЕЗПЕЧНО при споживанні як частина дієти у кількості від 5% до 10% добових калорій. Більш високі споживання МОЖЛИВО НЕБЕЗПЕЧНО оскільки вони можуть збільшити ризик народження дуже маленької дитини або народження дитини з екземою. Недостатньо достовірної інформації, щоб знати, чи безпечно застосовувати жирні кислоти з омега-6 під час вагітності та годування груддю. Залишайтеся на безпеці та уникайте використання.

Захворювання легенів, що ускладнює дихання (хронічна обструктивна хвороба легень або ХОЗЛ): Омега-6 жирні кислоти можуть ускладнити дихання у людей з ХОЗЛ. Не використовуйте жирні кислоти омега-6, якщо у вас ХОЗЛ.

Діабет: Високе споживання в раціоні жирних кислот омега-6 може збільшити ризик розвитку високого кров’яного тиску у людей, які страждають на діабет. Поки не відомо більше, не використовуйте добавки жирних кислот омега-6, якщо у вас діабет.

Високі тригліцериди (тип жиру): Омега-6 жирні кислоти можуть підвищувати рівень тригліцеридів. Не використовуйте жирні кислоти омега-6, якщо ваші тригліцериди занадто високі.

Невідомо, чи взаємодіє цей продукт з будь-якими ліками.

Перш ніж приймати цей продукт, поговоріть зі своїм медичним працівником, якщо ви приймаєте будь-які ліки.
Невідомо взаємодії з травами та добавками.
Невідомі взаємодії з продуктами харчування.
Відповідна доза омега-6 жирних кислот залежить від кількох факторів, таких як вік користувача, стан здоров'я та кілька інших станів. На цей час недостатньо наукової інформації для визначення відповідного діапазону доз жирних кислот омега-6. Майте на увазі, що натуральні продукти не завжди є обов’язково безпечними, і дози можуть бути важливими. Обов’язково дотримуйтесь відповідних вказівок на етикетках продуктів та перед використанням проконсультуйтеся зі своїм фармацевтом або лікарем чи іншим медичним працівником.

Acides Gras Essentiels N-6, Acides Gras Oméga-6, Acides Gras Omégas 6, Acides Gras Polyinsaturés, Acidos Grasos Omega 6, AGE, AGPI, Huiles d'Oméga 6, N-6, N-6 EFA, N-6 Essential Жирні кислоти, Омега 6, Омега-6 Поліненасичені жирні кислоти, Омега 6 Олії, Поліненасичені жирні кислоти, ПНЖК.

Щоб дізнатись більше про те, як була написана ця стаття, див Комплексна база даних про природні ліки методологія.


  1. Gardner KG, Gebretsadik T, Hartman TJ, et al. Пренатальні поліненасичені жирні кислоти омега-3 та омега-6 та дитячий атопічний дерматит. J Allergy Clin Immunol Pract. 2020; 8: 937-944. Переглянути реферат.
  2. Dong X, Li S, Chen J, Li Y, Wu Y, Zhang D. Асоціація дієтичного споживання жирних кислот ω-3 та ω-6 з когнітивними показниками у літніх людей: Національне обстеження здоров’я та харчування (NHANES) 2011-2014 . Nutr J. 2020; 19:25. Переглянути реферат.
  3. Brown TJ, Brainard J, Song F, et al. Омега-3, омега-6 та загальний харчовий поліненасичений жир для профілактики та лікування цукрового діабету 2 типу: систематичний огляд та мета-аналіз рандомізованих контрольованих досліджень. BMJ. 2019; 366: l4697. Переглянути реферат.
  4. Henderson G, Crofts C, Schofield G. Лінолева кислота та профілактика діабету. Ланцетний діабет Ендокринол. 2018; 6: 12-13. Переглянути реферат.
  5. Assmann KE, Adjibade M, Hercberg S, Galan P, Kesse-Guyot E. Ненасичені жирні кислоти, що надходять у період середнього віку, позитивно пов’язані з пізнішою когнітивною функцією у літніх людей з модулюючими ефектами антиоксидантних добавок. J Nutr. 2018; 148: 1938-1945. Переглянути реферат.
  6. Ziemanski JF, Wolters LR, Jones-Jordan L, Nichols JJ, Nichols KK. Зв'язок між споживанням дієтичних незамінних жирних кислот та хворобою сухості очей та дисфункцією мейбомієвих залоз у жінок у постменопаузі. Am J Офтальмол. 2018; 189: 29-40. Переглянути реферат.
  7. Rutting S, Papanicolaou M, Xenaki D, et al. Дієтична? -6 поліненасичена жирна кислота арахідонова кислота посилює запалення, але пригнічує експресію білка ECM при ХОЗЛ. Respir Res. 2018; 19: 211. Переглянути реферат.
  8. Nakamura H, Hara A, Tsujiguchi H, et al. Взаємозв'язок між споживанням жирних кислот n-6 та гіпертонією: Вплив рівня глікованого гемоглобіну. Поживні речовини. 2018; 10. pii: E1825. Переглянути реферат.
  9. Харріс В.С., Тінтл Н.Л., Рамачандран В.С. Еритроцитарні n-6 жирні кислоти та ризик серцево-судинних захворювань та загальна смертність у дослідженні серця Фреймінгема. Поживні речовини. 2018; 10. pii: E2012. Переглянути реферат.
  10. Хупер Л., Аль-Худайрі Л, Абдельхамід А.С. та ін. Омега-6 жири для первинної та вторинної профілактики серцево-судинних захворювань. Cochrane Database Syst Rev. 2018; 11: CD011094. Переглянути реферат.
  11. Джасані Б, Сіммер К, Патоле СК, Рао СК. Довголанцюгові поліненасичені жирні кислоти у немовлят, народжених у термін. Cochrane Database Syst Rev 2017; 3: CD000376. Переглянути реферат.
  12. Moon K, Rao SC, Schulzke SM, Patole SK, Simmer K. Поліненасичені жирні кислоти з довгим ланцюгом у недоношених дітей. Cochrane Database Syst Rev 2016; 12: CD000375. Переглянути реферат.
  13. Delgado GE, März W, Lorkowski S, von Schacky C, Kleber ME. Омега-6 жирні кислоти: протилежні асоціації з ризиком - дослідження Людвігсхафена щодо ризику та серцево-судинного здоров’я. J Clin Lipidol 2017; 11: 1082-90.e14. Переглянути реферат.
  14. Lemoine Soto CM, Woo H, Romero K, et al. Асоціація прийому жирних кислот омега-3 та омега-6 із запаленням та наслідками дихання при ХОЗЛ. Am J Resp Crit Care Med. 2018; 197: A3139.
  15. Pawelczyk T, Trafalska E, Pawelczyk A, Kotlicka-Antczak M. Різниця у споживанні поліненасичених жирних кислот омега-3 та омега-6 у людей з надвисоким ризиком розвитку психозу, шизофренії першого епізоду та у здорових людей контролю. Психіатрія раннього втручання 2017; 11: 498-508. Переглянути реферат.
  16. Wu JHY, Marklund M, Imamura F, Cohorts for Heart and Aging Research in Genomic Epidemiology (CHARGE) Консорціум досліджень жирних кислот і результатів (FORCE). Біомаркери омега-6 жирних кислот та інцидент діабету 2 типу: зведений аналіз даних на індивідуальному рівні для 39? 740 дорослих з 20 перспективних когортних досліджень. Ланцетний діабет Ендокринол 2017; 5: 965-74. Переглянути реферат.
  17. Lee E, Kim H, Kim H, Ha EH, Chang N. Асоціація материнського споживання омега-6 жирних кислот з результатами народження дітей: корейські матері та охорона навколишнього середовища дітей (MOCEH). Nutr J 2018; 17: 47. Переглянути реферат.
  18. Lapillonne A, Pastor N, Zhuang W, Scalabrin DMF. Немовлята, яких годують сумішшю з додаванням довголанцюгових поліненасичених жирних кислот, зменшують частоту респіраторних захворювань та діареї протягом першого року життя. BMC Педіатр. 2014; 14: 168. Переглянути реферат.
  19. Socha, P., Koletzko, B., Swiatkowska, E., Pawlowska, J., Stolarczyk, A., and Socha, J. Основний метаболізм жирних кислот у немовлят з холестазом. Акта Педіатр. 1998; 87: 278-283. Переглянути реферат.
  20. Годлі, П. А., Кемпбелл, М. К., Галлахер, П., Мартінсон, Ф. Е., Молер, Дж. Л., і Сандлер, Р. С. Біомаркери споживання незамінних жирних кислот та ризик розвитку раку передміхурової залози. Епідеміол раку. Біомаркери Поперед. 1996; 5: 889-895. Переглянути реферат.
  21. Пек, доктор медичних наук, Мантеро-Атієнца, Е., Мігуес-Бурбано, М.Дж., Лу, Ю., Флетчер, М.А., Шор-Познер, Г., та Баум, М.К. інфекція. Ліпіди 1993; 28: 593-597. Переглянути реферат.
  22. Gibson, R. A., Teubner, J. K., Haines, K., Cooper, D. M., and Davidson, G. P. Взаємозв'язок між легеневою функцією та рівнем жирних кислот у плазмі крові у хворих на муковісцидоз. J Pediatr Gastroenterol Nutr 1986; 5: 408-415. Переглянути реферат.
  23. Tso, P. та Hayashi, H. Фізіологія та регуляція кишкового всмоктування та транспортування жирних кислот омега-3 та омега-6. Adv.Prostaglandin Thromboxane Leukot, Res 1989; 19: 623-626. Переглянути реферат.
  24. Raz, R. та Gabis, L. Незамінні жирні кислоти та дефіцит уваги та гіперактивність: систематичний огляд. Dev.Med Child Neurol. 2009; 51: 580-592. Переглянути реферат.
  25. Harris, WS, Mozaffarian, D., Rimm, E., Kris-Etherton, P., Rudel, LL, Appel, LJ, Engler, MM, Engler, MB, and Sacks, F. Омега-6 жирні кислоти та ризик розвитку серцево-судинні захворювання: науковий консультативний підкомітет Американської асоціації серця з питань харчування Ради з питань харчування, фізичної активності та обміну речовин; Рада з питань серцево-судинної сестринської справи; та Рада з епідеміології та профілактики. Тираж 2-17-2009; 119: 902-907. Переглянути реферат.
  26. Querques, G., Russo, V., Barone, A., Iaculli, C., and Delle, Noci N. [Ефективність лікування незамінними жирними кислотами омега-6 до і після фоторефракційної кератектомії]. J о. Офтальмол. 2008; 31: 282-286. Переглянути реферат.
  27. Симопулос, А. П. Співвідношення жирних кислот омега-6 / омега-3, генетичні зміни та серцево-судинні захворювання. Asia Pac.J Clin Nutr 2008; 17 Додаток 1: 131-134. Переглянути реферат.
  28. Laidler, P., Dulinska, J., and Mrozicki, S. Чи інгібування експресії c-myc опосередковує протипухлинну активність лігандів PPAR у клітинних лініях раку простати? Arch.Biochem.Biophys. 6-1-2007; 462: 1-12. Переглянути реферат.
  29. Nielsen, AA, Nielsen, JN, Gronbaek, H., Eivindson, M., Vind, I., Munkholm, P., Brandslund, I., і Hey, H. Вплив ентеральних добавок, збагачених омега-3 жирними кислотами та / або омега-6 жирних кислот, сполук аргініну та рибонуклеїнової кислоти на рівні лептину та харчовий статус при активній хворобі Крона, яка лікується преднізолоном. Травлення 2007; 75: 10-16. Переглянути реферат.
  30. Pinna, A., Piccinini, P., and Carta, F. Вплив оральної лінолевої та гамма-ліноленової кислоти на дисфункцію мейбомієвих залоз. Рогівка 2007; 26: 260-264. Переглянути реферат.
  31. Sonestedt, E., Gullberg, B., and Wirfalt, E. Як зміна харчової звички в минулому, так і статус ожиріння можуть впливати на зв'язок між дієтичними факторами та раком молочної залози в постменопаузі. Public Health Nutr 2007; 10: 769-779. Переглянути реферат.
  32. Martinez-Ramirez, M. J., Palma, S., Martinez-Gonzalez, M. A., Delgado-Martinez, A. D., de la Fuente, C., і Delgado-Rodriguez, M. Споживання харчового жиру та ризик остеопоротичних переломів у літніх людей. Eur.J Clin Nutr 2007; 61: 1114-1120. Переглянути реферат.
  33. Farinotti, M., Simi, S., Di, Pietrantonj C., McDowell, N., Brait, L., Lupo, D., і Filippini, G. Дієтичні втручання при розсіяному склерозі. Cochrane.Database.Syst.Rev 2007;: CD004192. Переглянути реферат.
  34. Okuyama, H., Ichikawa, Y., Sun, Y., Hamazaki, T., and Lands, WE Раки, поширені в США, стимулюються омега-6 жирними кислотами та великою кількістю тваринних жирів, але пригнічуються омега-3 жирними кислотами і холестерину. Дієта World Rev Nutr. 2007; 96: 143-149. Переглянути реферат.
  35. Mamalakis, G., Kiriakakis, M., Tsibinos, G., Hatzis, C., Flouri, S., Mantzoros, C., and Kafatos, A. Депресія та сироватковий адипонектин та жирові омега-3 та омега-6 жирні кислоти у підлітків. Pharmacol.Biochem.Behav. 2006; 85: 474-479. Переглянути реферат.
  36. Hughes-Fulford, M., Tjandrawinata, R. R., Li, C. F., and Sayyah, S. Арахідонова кислота, омега-6 жирна кислота, індукує цитоплазматичну фосфоліпазу А2 в клітинах карциноми простати. Канцерогенез 2005; 26: 1520-1526. Переглянути реферат.
  37. Грімбл, Р. Ф. Імунодієція. Curr Opin. Gastroenterol 2005; 21: 216-222. Переглянути реферат.
  38. Chiplonkar, S. A., Agte, V. V., Tarwadi, K. V., Paknikar, K. M., and Diwate, U. P. J Am Coll.Nutr 2004; 23: 239-247. Переглянути реферат.
  39. Assies, J., Lok, A., Bockting, CL, Weverling, GJ, Lieverse, R., Visser, I., Abeling, NG, Duran, M., і Schene, AH Рівні жирних кислот та гомоцистеїну у пацієнтів з рецидивами депресія: дослідне пілотне дослідження. Простагландини Leukot. Essent. Жирні кислоти 2004; 70: 349-356. Переглянути реферат.
  40. Мельник, Б. та Плевіг, Г. Чи впливають порушення метаболізму омега-6-жирних кислот у патогенезі атопічного дерматиту? Acta Derm.Venereol.Suppl (Stockh) 1992; 176: 77-85. Переглянути реферат.
  41. Richardson, A. J., Cyhlarova, E., and Ross, M. A. Концентрація жирних кислот омега-3 та омега-6 в мембранах еритроцитів пов'язана з ознаками шизотипу у здорових дорослих. Простагландини Leukot. Essent. Жирні кислоти 2003; 69: 461-466. Переглянути реферат.
  42. Каннан, С. С. Проблеми з незамінними жирними кислотами: час для нової парадигми? Prog.Lipid Res 2003; 42: 544-568. Переглянути реферат.
  43. Munoz, S. E., Piegari, M., Guzman, C. A., and Eynard, A. R. Диференціальний вплив дієтичних енотера, мізілу Зізифу та кукурудзи, а також дефіцит незамінних жирних кислот на прогресування аденокарциноми молочних залоз у мишей. Харчування 1999; 15: 208-212. Переглянути реферат.
  44. Ходж, Л., Саломе, КМ, Хьюз, Дж. М., Лю-Бреннан, Д., Ріммер, Дж., Олман, М., Панг, Д., Армор, С., і Вулкок, А. Дж. Вплив дієтичного споживання омеги -3 та омега-6 жирні кислоти на ступінь тяжкості астми у дітей. Eur Respir.J 1998; 11: 361-365. Переглянути реферат.
  45. Ventura, H. O., Milani, R. V., Lavie, C. J., Smart, F. W., Stapleton, D. D., Toups, T. S., and Price, H. L. Індукована циклоспорином гіпертензія. Ефективність омега-3 жирних кислот у пацієнтів після трансплантації серця. Тираж 1993; 88 (5 Pt 2): II281-II285. Переглянути реферат.
  46. Марголін, Г., Хастер, Г., Глюк, Джей Джей, Спірс, Дж., Вандегріфт, Дж., Ілліг, Е., Ву, Дж., Штрайхер, П. та Трейсі, Т. Зниження артеріального тиску у осіб похилого віку : подвійне сліпе перехресне дослідження омега-3 та омега-6 жирних кислот. Am J Clin Nutr 1991; 53: 562-572. Переглянути реферат.
  47. Johnson, M., Ostlund, S., Fransson, G., Kadesjo, B., and Gillberg, C. Омега-3 / омега-6 жирні кислоти при розладі гіперактивності з дефіцитом уваги: ​​рандомізоване плацебо-контрольоване дослідження у дітей та підлітків . J.Atten.Disord. 2009; 12: 394-401. Переглянути реферат.
  48. Aupperle, R. L., Denney, D. R., Lynch, S. G., Carlson, S. E., and Sullivan, D. K. Омега-3 жирні кислоти та розсіяний склероз: зв'язок з депресією. J Behav Med 2008; 31: 127-135. Переглянути реферат.
  49. Conklin, S. M., Manuck, S. B., Yao, J. K., Flory, J. D., Hibbeln, J. R., and Muldoon, M. F. Високі жирні кислоти омега-6 та низькі омега-3 пов'язані із симптомами депресії та невротизмом. Психосом. Мед. 2007; 69: 932-934. Переглянути реферат.
  50. Ямада, Т., Сильний, JP, Ішії, Т., Уено, Т., Кояма, М., Вагаяма, Х., Шимідзу, А., Сакай, Т., Малком, Г.Т., і Гусман, М.А. Атеросклероз та омега -3 жирні кислоти в популяціях рибальського села та фермерського селища в Японії. Атеросклероз 2000; 153: 469-481. Переглянути реферат.
  51. Колтер, А. Л., Катлер, К., і Меклінг, К. А. Статус жирної кислоти та поведінкові симптоми розладу гіперактивності з дефіцитом уваги у підлітків: дослідження на випадок-контроль. Nutr J 2008; 7: 8. Переглянути реферат.
  52. Рада з питань харчування та харчування, Інститут медицини. Дієтичні довідкові споживання енергії, вуглеводів. Клітковина, жир, жирні кислоти, холестерин, білки та амінокислоти. Вашингтон, округ Колумбія: Національна академія преси, 2005. Доступно за адресою: http://www.nap.edu/books/0309069351/html/
  53. Річардсон Ей Джей, Монтгомері П. Дослідження Оксфорда-Дарема: рандомізоване, контрольоване дослідження дієтичних добавок з жирними кислотами у дітей з порушеннями координації розвитку. Педіатрія 2005; 115: 1360-6. Переглянути реферат.
  54. Рада з питань харчування та харчування, Інститут медицини. Дієтичні довідкові норми споживання енергії, вуглеводів, клітковини, жирів, жирних кислот, холестерину, білків та амінокислот (макроелементів). Вашингтон, округ Колумбія: Національна академія преси, 2002 р. Доступно за адресою: http://www.nap.edu/books/0309085373/html/.
  55. Новачок Л.М., Кінг І.Б., Віклунд К.Г., Стенфорд Дж. Зв'язок жирних кислот з ризиком раку простати. Простата 2001; 47: 262-8. Переглянути реферат.
  56. Левенталь Л.Ж., Бойс Е.Г., Цюр'є Р.Б. Лікування ревматоїдного артриту гамаліноленовою кислотою. Ann Intern Med 1993; 119: 867-73. Переглянути реферат.
  57. Noguchi M, Rose DP, Earashi M, Miyazaki I. Роль жирних кислот та інгібіторів синтезу ейкозаноїдів у карциномі молочної залози. Онкологія 1995; 52: 265-71. Переглянути реферат.
  58. Роуз Д.П. Механістичне обгрунтування на підтримку дієтичної профілактики раку. Попередня Med 1996; 25: 34-7. Переглянути реферат.
  59. Malloy MJ, Kane JP. Засоби, що застосовуються при гіперліпідемії. У: Б. Кацунг, вид. Основна та клінічна фармакологія. 4-е вид. Норвальд, КТ: Appleton and Lange, 1989.
  60. Годлі П.А. Вживання основних жирних кислот та ризик раку молочної залози. Лікування раку молочної залози 1995; 35: 91-5. Переглянути реферат.
  61. Гібсон Р.А. Поліненасичені жирні кислоти з довгими ланцюгами та розвиток немовлят (ред.). Lancet 1999; 354: 1919.
  62. Lucas A, Stafford M, Morley R, et al. Ефективність та безпека довголанцюгових поліненасичених жирних кислот, що додаються до молока для немовлят: рандомізоване дослідження. Lancet 1999; 354: 1948-54. Переглянути реферат.
Востаннє перевірено - 19.11.2020

Нові Статті

Рецепт млинців із зеленим чаєм Матча, про який ви не знали, що вам потрібен

Рецепт млинців із зеленим чаєм Матча, про який ви не знали, що вам потрібен

Будьте готові назавжди змінити бранч -гру. Ці млинці з зеленим чаєм матча, створені Даною з Killing Thyme, є ідеальним балансом солодкого та солоного для смачного (але все одно здорового) сніданку або...
Чому Венус Вільямс не рахуватиме калорії

Чому Венус Вільямс не рахуватиме калорії

Якщо ви бачили нові рекламні ролики ilk для їхньої кампанії «Do Plant », ви, можливо, вже знаєте, що Венус Вільямс об’єдналася з молочною компанією без молочних продуктів, щоб «святкува...