Чи існує зв’язок між глютеном та прищами?

Зміст

• Що таке глютен?
• Целіакія та чутливість до целіакії до глютену
• Клейковина не викликає прищів
• Чутливість до глютену та целіакія, пов'язані з іншими шкірними захворюваннями
• Алопеція ареата
• Атопічний дерматит
• Дерматит герпетиформ
• Чи існує зв’язок між дієтою та прищами?
• Коли звернутися до лікаря
• Винос

Прищі, поширені запальні захворювання, мають різні обтяжуючі фактори у людей будь-якого віку. Хоча точні фактори, які погіршують прищі, іноді невідомі, багато уваги спрямовується на дієту. Глютен, група білків, які містяться в пшениці та інших зернах, є одним із таких раціонів харчування.

Деякі люди не в змозі їсти глютен через чутливість або непереносимість. Однак немає доказів того, що різання глютену з вашої дієти зменшить прориви прищів, особливо якщо у вас немає форми чутливості до глютену.

Продовжуйте читати, щоб дізнатися більше про глютен і чому люди звинувачують білок у симптомах вугрів.

Що таке глютен?

Глютен - це не один інгредієнт, а скоріше група білків, які природним чином містяться в різних зернах, таких як:

• пшениця
• жито
• тритикале (суміш жита і пшениці)
• ячмінь

Коли ви думаєте про глютен, часто спадають на думку хліб і макарони. Завдяки своїй еластичній природі, глютен вважається «клеєм», який тримає ці продукти разом. Однак клейковина (особливо з пшениці) міститься в різноманітних інших харчових продуктах, таких як супи та заправки для салатів.

Деякі зерна, які є природними без глютену, наприклад, рис та овес, іноді можуть бути забруднені зернами, що містять глютен. Ось чому важливо читати етикетки продуктів, щоб переконатися, що продукт дійсно не містить глютену.

Тим не менш, глютен сам по собі не є небезпечним для здоров'я, якщо у вас немає целіакії або чутливості до целіакію до глютену (NCGS).

Целіакія та чутливість до целіакії до глютену

Теоретично ваш кишечник допомагає розщеплювати глютен, в результаті чого продукт, відомий як гліадин. Через низку факторів, включаючи генетичну схильність, ваш організм може потім створити антитіла до білка, а також деяких інших білків в організмі. Це створює симптоми, пов’язані з целіакією.

Целіакія та НКГС мають подібні симптоми. У вас може виникнути надмірна втома, туман мозку та часті головні болі разом із шлунково-кишковими симптомами, такими як запор, біль у животі та діарея. Також можуть виникати шкірні висипання.

На відміну від НКГС, целіакія є аутоімунним захворюванням. Коли люди з целіакією їдять глютен, це може призвести до пошкодження тонкої кишки. За підрахунками, один із 141 людей у ​​США страждає на целіакію. Єдиний спосіб повністю уникнути симптомів будь-якої целіакії та NCGS - це уникнути всіх форм глютену та продуктів, що містять глютен.

Також можлива алергія на пшеницю з целіакією або без ЦГЗ або без неї. Алергія на пшеницю може спричинити шлунково-кишкові симптоми, а також шкірні проблеми, такі як висипання та кропив’янка. Важка алергія на пшеницю може призвести до утруднення дихання і вимагає негайної медичної допомоги.

Клейковина не викликає прищів

Незважаючи на деякі претензії, що поширюються в Інтернеті, продовження безглютенової дієти не вилікує ваші прищі. Немає клінічних доказів того, що глютен ініціює прориви прищів. Крім того, дослідження не підтримують, щоб безглютенова дієта очистить ваші прищі.

Чутливість до глютену та целіакія, пов'язані з іншими шкірними захворюваннями

Хоча глютен науково не пов'язаний з вуграми, інші захворювання шкіри можуть бути пов'язані з целіакією. Сюди входять наступні умови:

Алопеція ареата

Алопеція ареата - це тип аутоімунного порушення, що викликає плямистість або поширене випадання волосся на голові та тілі. Давно відомо, що існує зв'язок між целіакією та золотою алопецією.

Одне дослідження передбачає обстеження дітей, хворих на алопецію на предмет целіакії. Однак немає даних, які дозволяють припустити, що алопеція ареата покращиться безглютеновою дієтою, навіть за наявності целіакії.

Атопічний дерматит

Атопічний дерматит, також відомий як екзема, - це свербляче, хронічне, запальне захворювання шкіри, яке в основному спостерігається у дітей та молодих людей. Це пов'язано з імунною дисфункцією і має генетичну основу.

Хоча екзема пов’язана з целіакією, немає жодних вагомих доказів, які б припускали, що дієта без глютену допоможе.

Дерматит герпетиформ

Чи існує зв’язок між дієтою та прищами?

Що стосується здоров'я шкіри, глютен - це не єдиний харчовий інгредієнт. Зв'язок між дієтою та прищами вже давно дискутується, часто наповнений старими міфами.

Що має було встановлено, є можливість того, що деякі продукти харчування можуть потенційно погіршити ваші прищі.

Серед найпопулярніших продуктів, які турбують:

• молочні продукти
• сироваткові білкові добавки
• продукти з високим вмістом глікемії, такі як біла картопля та білий рис

Важко визначити, які продукти можуть спричиняти проблеми зі шкірою. Якщо ви думаєте, що у вашому харчуванні винна прища, може бути корисним вести щоденник про їжу із записками про те, коли ви відчуваєте прориви.

Потім ви можете поділитися цією інформацією зі своїм дерматологом, щоб визначити, чи є якісь закономірності та подальші зміни в харчуванні, які слід внести.

Коли звернутися до лікаря

Якщо у вас НКГС або целіакія, перехід на глютен не вплине так чи інакше на ваше здоров'я.

Повторні проблеми з прищами можуть бути вирішені з дерматологом, особливо якщо продукти, які не продаються без рецептів, актуальні ретиноїд, саліцилова кислота або бензоїл-пероксид, що містять продукти, не спрацювали. Ваш лікар може порекомендувати більш сильні рецепти прищів, які допоможуть очистити ваші прищі.

Новий план лікування прищів може зайняти кілька тижнів. Зверніться до лікаря для подальшого спостереження, перш ніж вилучити будь-які групи продуктів харчування зі свого раціону.

Винос

Безглютенова дієта - необхідність для людей, хворих на целіакію та ХГН.

Хоча дієта без глютену також пов'язана з іншими анекдотичними обіцянками, такими як лікування вугрів та схуднення, є недостатньо доказів, щоб довести, що це насправді працює.

Якщо ви не можете їсти глютен, важливо співпрацювати з лікарем, щоб вивчити інші способи лікування хронічних проблем з прищами. Сюди входять ліки від вугрів, які, як доведено, діють разом із здоровим способом життя та правильним режимом догляду за шкірою.