Чому секс почуває себе добре?

Зміст

• На думку науки, причин дуже багато
• Фаза 1: хвилювання
• 2 фаза: плато
• 3 фаза: оргазм
• Фаза 4: Роздільна здатність
• Чому секс почуває себе добре до вашого мозку
• Як мати кращий секс
• Бережіть свій секс

Ви любите займатися сексом? Якщо ви так, то ви не самотні. Вчені знають, що секс - це приємний досвід для більшості жінок. Але як і чому так добре себе зайняти сексом?

На думку науки, причин дуже багато

Вчені кажуть, що в організмі відбувається багато чого, завдяки чому секс відчуває себе добре. Ці почуття задоволення належать до ряду фізичних та емоційних етапів, які ви переживаєте під час сексу або почуття збудження.

Чотири етапи так званого циклу сексуального реагування включають:

• хвилювання
• плато
• оргазм
• дозвіл

Ці чотири етапи переживають і чоловіки, і жінки, і можуть відбуватися під час статевого акту або мастурбації. Кожна людина переживає різні терміни та різну інтенсивність на різних етапах, оскільки тіло кожної людини різне.

Фаза 1: хвилювання

Ви або ваш партнер можуть відчути:

• підвищене напруження м’язів
• почастішання серцебиття та дихання
• рум’яна шкіра
• затверділі або прямостоячі соски
• збільшений приплив крові до геніталій (спричиняє набряк у клітора жінки та внутрішніх губ - міоми статевих губ - та ерекцію в пенісі чоловіка)
• підвищена вологість у піхві
• більше повноти в грудях жінки
• набряк у стінках піхви жінки
• набряк яєчок чоловіка
• підтягування мошонки людини
• виділення мастильної рідини з чоловічого пеніса

2 фаза: плато

Ви або ваш партнер можуть відчути:

• ескалація фізичних змін з 1 стадії (підвищене дихання, серцебиття, м'язова напруга та артеріальний тиск)
• посилення набряку піхви і зміна кольору стінок піхви до темно-фіолетового
• підвищена чутливість до жіночого клітора (іноді стає болючим на дотик) і втягування під кліторний капюшон, щоб його не стимулювали безпосередньо статевий член
• чоловічі яєчка втягнулися в мошонку
• м'язові спазми, можливо, виникають на стопах, обличчі та руках

3 фаза: оргазм

Ви або ваш партнер можуть відчути:

• мимовільні скорочення м’язів
• інтенсивність артеріального тиску, частота серцевих скорочень та дихання на найвищому рівні, і обидва партнери швидко приймають кисень в організм
• м'язові спазми, можливо, виникають у стопах
• раптове і потужне звільнення від сексуального напруження
• скорочення м’язів піхви у жінок, а також ритмічні скорочення в матці
• ритмічні скорочення м’язів біля основи статевого члена у чоловіків, що призводить до еякуляції сперми
• рум'янець або «сексуальні висипання» над тілом

Жінки можуть відчувати кілька оргазмів при тривалому сексуальному стимулюванні. Чоловіки повинні чекати після оргазму, щоб мати іншого. Цей період очікування залежить від чоловіків і збільшується з віком.

Фаза 4: Роздільна здатність

Під час цієї фази:

• Організм повертається до нормальної функції.
• Набряклі та прямостоячі частини тіла повертаються до звичного розміру та кольору.
• Відзначається підвищене самопочуття, близькість і втома.

Чому секс почуває себе добре до вашого мозку

Мозок - це власний центр задоволення під час сексу. Відомо, що тільки будучи фізично близьким з іншою людиною, це збільшує рівень окситоцину - "гормону притискання" - в мозку, завдяки чому ви відчуваєте себе щасливим і безпечним.

Вченим відомо, що певні частини мозку пов’язані із задоволенням, активізуючись після вживання їжі чи наркотиків - або занять сексом.

Коли ми займаємось сексом, фізичні сигнали, що відчуваються організмом, посилають сигнали через наші нерви до мозку, - що реагує, виділяючи хімічні речовини, які змушують нас відчувати ще більше задоволення.

Деякі дослідження припускають, що ритмічний характер сексу та сексуальне стимулювання створюють фізично-психологічну петлю задоволення.

Коли фізична насолода збільшується під час фази оргазму у сексі, зростає і психологічна насолода - і більше психологічне задоволення збільшує фізичне задоволення.

Дослідження також припускає, що ритм сексу може допомогти жінкам і чоловікам вибрати відповідних сексуальних партнерів.

Людина буде схильна до сексуального партнера, ритм якого приносить їм найбільше задоволення, оскільки хороший ритм - це міра сексуальної придатності.

Як мати кращий секс

Найкращий спосіб займатися кращим сексом - це навчитися слухати своє тіло та мозок. Хто і що приносить вам найбільше задоволення під час сексу?

• Вибирайте сексуальних партнерів, які змушують вас почувати себе щасливими та сповненими. Відчуття комфорту з кимось може допомогти вам мати хороший секс.
• Вибирайте сексуальні позиції, які приносять вам найбільше задоволення. Знайдіть час, щоб самостійно дослідити своє тіло і знати, які відчуття вам найбільше подобаються. Мастурбація - це безпечний, здоровий і нормальний спосіб дізнатися більше про свої сексуальні вподобання.
• Поговоріть зі своїм партнером про те, що їм подобається. Тримайте відкриту лінію спілкування зі своїм партнером, якщо мова йде про секс.
• Спробуйте те, що подобається вашому партнеру, і попросіть спробувати те, що вам подобається. Секс приємніший, коли обидві сторони, які беруть участь, отримують задоволення від досвіду. Дізнайтеся разом про те, що приносить інше задоволення.

Бережіть свій секс

Найприємнішим типом сексу є безпечніший секс. Гарне сексуальне здоров'я надає першочергового значення здоровим стосункам, запланованій вагітності та профілактиці інфекцій, що передаються статевим шляхом.

Будьте впевнені, що ви знаходитесь на тій же сторінці, що і ваш сексуальний партнер, перш ніж займатися сексом. Відкрите спілкування про сексуальне здоров'я так само важливо, як і - якщо не важливіше - відкрите спілкування про сексуальне задоволення.