Чому підготовка до літа не є довготривалою метою (у будь-який час року)

Зміст

• Огляд для

Хоча це правда, що ви, як правило, показуєте більше шкіри в теплі місяці, ви не повинні відчувати, що вам потрібно щось робити, щоб підготуватися до такої зміни одягу. (Так само, якщо ви готуєтеся до пляжного відпочинку або летите на південь на свята.) Насправді любов до свого тіла не повинна мати жодного відношення до сезону чи його зовнішнього вигляду. Спорт Ілюстрований Модель купальника Кейт Веслі тут, щоб нагадати вам про це.

Васлі, який збирається вийти на злітно-посадкову смугу для показу купальників, нещодавно звернувся до Instagram, щоб поділитися, чому ви повинні відчувати себе комфортно та впевнено, одягаючи одяг, який вам потрібен цілий рік, чи то це мізерне бікіні чи нечіткий різдвяний светр.

"Це нормально, якщо ви не сильно розбиваєте тренажерний зал, щоб підготуватися до літа", - поділилася вона. "Це нормально, якщо ви не хардкорні дієти, щоб отримати це" тіло бікіні ". Це нормально - виходити і насолоджуватися напоями з друзями, не відчуваючи провини і не рахуючи калорій ». (Ось чому нам серйозно потрібно перестати думати про їжу як про «хорошу» і «погану»)

Навіть якщо ви завзятий їсте здорову їжу і вам заборонено ходити в спортзал, поблажливість є цілком нормальним явищем. Не лише під час Дня подяки та Різдва, але й цілорічно, і пост Уослі є нагадуванням про те, що незалежно від пори року ви повинні продовжувати займатися улюбленими справами, не відчуваючи розчарування чи засмучення. (Пов’язано: Чому саме в цьому році я розлучаюся з дієтами назавжди)

"Незважаючи на всю рекламу та засоби масової інформації, які можуть намагатися переконати вас у протилежному, якщо у вас є спини, целюліт, розтяжки або щось інше, що вам може не сподобатися, ви все одно гідні носити купальники або шорти або без рукавів. зверху ", - продовжила вона. "Це нормально займати місце в цьому світі". (Пов'язано: Чому цей позитивний для тіла блогер любить свою розпущену шкіру)

Хоча немає нічого поганого в бажанні виглядати якнайкраще влітку – або в будь-який час року! – ціль, зосереджена на естетиці, як-от «підготуватися до бікіні», обов’язково матиме негативні наслідки. (Див.: Чому втрата ваги автоматично не зробить вас щасливими). відчувати добро виявиться більш вдалим підходом. І, на думку Уослі, найстійкіший спосіб зробити це - робити те, що робить вас щасливими, і ставитися до свого тіла з любов’ю та турботою, незалежно від пори року. Ось що таке справжня любов до себе.

Огляд для