Чому я порушую всі свої правила батьківства під час пандемії COVID-19

Зміст

• Мій син, як і світ, не контролює мене

Раніше я відчував себе як графік, і план був єдиним способом до батьків. Зараз я знаходжу певну радість у невідомому.

Я люблю правила і розпорядок. Проживши з генералізованим тривожним розладом все своє життя, передбачуваність змушує мене відчувати себе в безпеці. Отже, коли наша дитина перестала їсти і спати протягом дня, це порушило не лише мій графік, але і весь мій світ. Звичайно, це не допомогло цьому світові був насправді був порушений спалахом COVID-19 одночасно.

Наша дитина органічно потрапила до розкладу до 6 тижнів, тому я (наївно) припускав, що він завжди буде таким режимом. Зрештою, він мій син. Не зрозумійте мене, вдень було ще багато "без дрімоти", але в іншому випадку він дотримувався годинника досить точно - їв кожні 3 години і спав легко після 45-хвилинного пробудження вікон.

Потім йому виповнилося 12 тижнів.

Протягом місяця те, що почалося як іноді втрачаючи його увагу під час годувань та зайнявши трохи більше часу, щоб заснути, перетворилося на повний денний страйк по догляду та дрімоті.

Приблизно в цей же час нова коронавірусна хвороба зробила крах у США. З погіршенням поширення вірусу погіршився режим харчування та сну у дитини. Мені було цікаво, наскільки його поведінка є нормальними змінами розвитку і наскільки він підхоплює тривогу у великому світі навколо нас.

Одну хвилину він би був піднесений, усміхнений і намагався зробити свої перші справжні хихикання. Наступним він був би в істериці, невтішному і ікав, щоб затамувати подих - уособлював американські гірки емоцій, які так багато з нас відчували.

Коли в нашому місті було надано мандат на перебування вдома, моє життя зараз було порушено не тільки всередині нашого будинку, але і зовні.

Зазвичай, коли справи відчуваються невизначеними, я знаходжу затишок у дотриманні жорсткого розкладу. Ілюзія контролю заспокоює мою тривогу. Не тільки замовлення на перебування вдома зробило це складним завданням, оскільки ми не могли виходити на регулярні заходи та доручення, але кожен раз, коли я намагався дотримуватися розкладу вдома, мій син порушив би його.

Я опинився не лише в нашій квартирі, а в куточку дитячої, намагаючись його з'їсти і спати.

Після кількох післяобідніх плакань разом від розчарування (я хотів, щоб він спав, він не бажав участі), я вирішив спробувати щось інше.

Я вирішив припинити боротьбу з тим, що відбувається, як всередині, так і зовні.

Мій син, як і світ, не контролює мене

Однак я можу контролювати те, як я підходжу до цього періоду великої невизначеності. Я можу послабити свої жорсткі графіки і зігнути свої загартовані правила. Я можу навчитися текти зі змінами, а не протистояти цьому.

Я почав з його їжі. Раніше я провів цілий день, розтягуючи або скорочуючи час між каналами, намагаючись вдарити певні години на годинник. Це значно полегшило планувати свій день. Тепер, якщо він не їсть в точні години, я йду з цим.

Одні дні я пропоную йому свою грудничку щогодини, в інші дні ми їдемо довше 3 годин. З наказом «домашнього дому» нам нікуди не діватися, що дозволяє нам бути більш гнучкими. Плюс, чинячи менший тиск на нього, він насправді їсть краще.

Далі я перестав примушувати денний сон. Я стала такою спокійною, щоб розбудити вікна, я постійно дивилася на годинник проти дивлячись на свою дитину. Або я встановив би правила, наче я можу носити дитину лише один раз протягом дня (хоча я хотів носити його постійно), тому що йому "потрібно було практикувати" спати в ліжечку.

Тепер ми пропонуємо йому подрімати, і якщо він не готовий заснути, ми даємо йому трохи довше спати. Бути вдома також означає, що я маю можливість носити його цілий день, якщо він цього потребує. Набагато веселіше, щоб цей додатковий час разом грали та гуляли, ніж притискати до крісла-гойдалки з кричущим малюком. І він закінчує краще спати.

Ще одне місце, де я розслаблюю свої правила, - це навколо екранів. Я сподівався обмежити вплив нашого сина на екран, поки йому не було щонайменше 2 років. Якби ми були на FaceTime, я відчував би потребу кинутися, щоб не «зіпсувати» його. Тепер Zoom і FaceTime необхідні для того, щоб залишатися на зв’язку з родиною та друзями та нашою групою мами та мене.

Трохи додаткового часу на екрані - це невелика ціна, яку потрібно заплатити за людський зв’язок, особливо в той час, коли ми всі це найбільше потребуємо. Також дуже корисно бачити, наскільки щасливим змушує кожного бачити його, і починати бачити, як він усвідомлює всіх праворуч.

Спочатку було дуже незручно відпускати всі ці речі. Я відчував себе таким, що я не вдавався як мати за те, що не дотримувався моїх "правил". Я боявся невідомого. Все це створило значну додаткову напругу протягом уже стресового часу.

Розумієте, я використовував графіки та правила, і моє життя я передбачував передбачувано, але мій син не робот і світ не машина.

Карантин може відчувати себе як страшно, так і буденно. Послаблення моїх правил зробило наші дні не тільки більш радісними, але й захоплюючими. Адже саме в невідомому, де ми знаходимо можливість. Це той світ, яким я хочу поділитися зі своїм сином - той, де все можливо.

Сара Езрін - мотиватор, письменниця, вчитель йоги та тренер вчителів йоги. Базуючись у Сан-Франциско, де вона живе зі своїм чоловіком та їх собакою, Сара змінює світ, навчаючи самолюбству до однієї людини одночасно. Для отримання додаткової інформації про Сару, будь ласка, відвідайте її веб-сайт, www.sarahezrinyoga.com.