Чому селфі не так вже й погано?

Зміст

• Огляд для

У всіх нас є цей щасливий друг, який підриває нашу стрічку новин постійними селфі. Тьфу. Це може дратувати, і ми вже знаємо, що інші можуть не так захоплюватися вашими селфі, як ви.Але, як виявляється, зйомка цих селфі може викликати відчуття підйому настрою-якщо вони дуже специфічні, згідно з новим дослідженням, опублікованим у Психологія благополуччя.

Дослідники з Каліфорнійського університету, Ірвін, співпрацювали з групою студентів коледжу, щоб з'ясувати, як знімки різних типів знімків протягом дня на їх смартфонах впливають на їхній настрій. Протягом дослідження учні були випадково призначені робити щоденно один із трьох різних типів фотографій: усміхнені селфі, фотографії речей, які роблять їх щасливими, та фотографії того, що, на їхню думку, зробить когось іншого у їхньому житті щасливим. Після цього вони записали свій настрій.

До кінця тритижневого періоду дослідження кожен тип фотографії створював різні ефекти. Коли люди фотографувалися, щоб зробити себе щасливими, люди відчували себе задумливими та уважними. І вони відчували себе впевненіше та комфортніше, коли робили смайли-селфі. Важливо, що люди відзначали, що вони отримували ці позитивні побічні ефекти селфі лише тоді, коли не відчували, ніби вони фальсифікують або змушують посміхатися, а фотографувати з природною посмішкою стало легше до кінця дослідження. Фото для щастя інших людей також мали суперпозитивний ефект, змушуючи людей відчувати себе комфортно, коли вони отримували відповіді від людини, яка підняла настрій від своїх фотографій. Відчуття зв’язку з іншими також допомогло зменшити стрес.

Більше за все, це дослідження показує, що ви можете використовувати камеру смартфона таким чином, щоб ви відчували себе краще та спілкувалися з людьми, а не як «особистий пристрій ізоляції», як часто називають смартфони. «Ви бачите багато повідомлень у ЗМІ про негативний вплив використання технологій, і ми дуже уважно розглядаємо ці проблеми тут, в UCI», — сказала старший автор Глорія Марк, професор інформатики, у прес-релізі. "Але за останнє десятиліття було розширено зусилля з вивчення того, що стало відомим як" позитивні обчислення ", і я думаю, що це дослідження показує, що іноді наші гаджети можуть принести користь користувачам".

Тож для трішки позитивної енергії попрощайтеся з качиними губами і привітайте посмішку.

Огляд для