Як правильно витирати, навіть якщо ви не можете досягти

Зміст

• Це погано витирати назад наперед?
• Якщо у вас вульва
• Якщо у вас пеніс
• Що робити, якщо у мене діарея?
• Що робити, якщо витирати спереду ззаду незручно?
• Чи справді біде краще?
• Інші поради щодо протирання
• (Чистий) нижній рядок

Ми включаємо товари, які ми вважаємо корисними для наших читачів. Якщо ви купуєте за посиланнями на цій сторінці, ми можемо заробити невелику комісію. Ось наш процес.

Можна подумати, що витирання буде досить простим, але звідки ви знаєте, що робите це правильно?

Насправді бракує постійних знань щодо гігієни ванних кімнат. Правильна техніка може вплинути на ваше здоров’я та комфорт.

Неправильне витирання може підвищити ризик інфекцій сечовивідних шляхів (ІМП) та поширити бактерії, які можуть спричинити занепад інших людей. Неправильне витирання також може спричинити анальний дискомфорт та свербіж.

Прочитайте всю інформацію, пов’язану з витиранням, про яку ви вагалися запитувати, зокрема про те, чи справді витирання назад наперед так погано, як очистити після діареї та що робити, коли паперу немає.

Це погано витирати назад наперед?

Це залежить. Хоча це може бути легше, ніж витирати спереду назад, цей рух може збільшити ризик перенесення бактерій в уретру.

Якщо у вас вульва

Якщо у вас вульва, ваша уретра та задній прохід живуть у досить тісних приміщеннях. Це означає, що ваші шанси розповсюдження бактерій в уретрі, що може спричинити ІМП, набагато вищі.

Якщо у вас немає фізичних обмежень, які заважають вам це робити (про це далі), найкраще потягнутися навколо тіла, за спиною та через ноги. Це положення дозволяє протирати задній прохід спереду назад, гарантуючи, що кал завжди віддаляється від уретри.

Якщо у вас пеніс

Якщо у вас пеніс, ви можете протирати задній прохід назад, спереду назад, вгору, вниз і навколо, якщо хочете. Що б не почувалося найкраще, і робота була виконана.

Ваші шматочки знаходяться далі один від одного, тому розповсюдження калу в уретру є набагато менш імовірним.

Що робити, якщо у мене діарея?

Якщо у вас діарея, вам захочеться з особливою обережністю обробляти зад. Часті нежитні випорожнення можуть дратувати і без того ніжну шкіру навколо заднього проходу. Це може зробити незручне витирання.

Виявляється, протирання - це навіть не найкращий крок у цьому випадку. Міжнародний фонд шлунково-кишкових розладів рекомендує митися, а не витиратися, коли у вас анальний дискомфорт.

Якщо ви вдома, ви можете:

• Умивайтесь під душем теплою водою, особливо якщо у вас є ручний душ.
• Замочіть у сид-ванні з теплою водою лише хвилину-дві. Більше може дратувати шкіру більше.
• Використовуйте біде, якщо у вас є.

Якщо ви стикаєтеся з діареєю в дорозі, ви можете мити ділянку вологим туалетним папером, замість того, щоб витирати її, або використовувати вологі серветки без запаху, створені для чутливої ​​шкіри.

Деякі вологі серветки містять парфуми та хімічні речовини, які можуть пересушити або подразнити шкіру, тому обов’язково перевіряйте інгредієнти. Ви можете купити гіпоалергенні серветки в Інтернеті.

Якщо єдиним варіантом є сухий туалетний папір, замість розтирання намагайтеся погладжувати м’якими рухами.

Що робити, якщо витирати спереду ззаду незручно?

Потягнутись навколо, щоб отримати хороший протирання спереду назад, не всім зручно чи доступно. Якщо це саме для вас, є інші методи та продукти, які можуть вам допомогти.

Якщо вам легше простягнути руку між ніг, а не навколо спини, щоб витертись, тоді йдіть на це. Тільки обов’язково витріть спереду назад, якщо у вас є вульва, і подбайте додатково, щоб переконатися, що ви все отримали.

Якщо проблеми з рухливістю або біль заважають згинатися чи тягнутися, є продукти, які можуть вам допомогти.

Ви можете придбати допоміжні засоби для туалетного паперу з довгими ручками, які тримають туалетний папір на кінці, або вироби у стилі язичка, які стискають туалетний папір між зубцями. Деякі навіть приходять у невеликих футлярах, щоб ви могли ними користуватися в дорозі.

Чи справді біде краще?

Біде - це в основному унітази, які розпилюють воду на ваші статеві органи та дно. Вони також можуть використовуватися як неглибокі ванни для миття пустот. Вони є досить стандартними для ванних кімнат у Європі та Азії. Вони нарешті починають ловити в Північній Америці.

Не існує єдиної думки щодо того, чи краще біде, ніж туалетний папір. Але якщо вам важко витирати волосся або у вас хронічна діарея через такий стан, як синдром роздратованого кишечника, біде може стати порятунком.

Дослідження також припускають, що біде може бути найкращим шляхом, якщо у вас є геморой та свербіж, що є вигадливим терміном для сверблячого анусу.

Традиційні біде можуть бути дорогими для покупки та встановлення, особливо якщо у вас є таке, що має безліч наворотів.

Однак, якщо ваше серце налаштоване на біде, і ви готові відмовитись від розкоші, як сушарка або дезодорант, є менш дорогі альтернативи. Ви можете придбати насадки для біде всього за 25 доларів.

Інші поради щодо протирання

Навіть якщо ви робите це кілька разів на день, протирання може бути складним рівновагою. Ви хочете бути впевненими в чистоті, але не хочете перестаратися і натертися сирим.

Ось декілька загальних порад щодо збереження чистоти ваших нижніх регіонів:

• Не поспішайте, стежте, щоб не залишати затяжного безладу. Пізніше ваш туш буде вам вдячний.
• Під час використання туалетного паперу вибирайте розтирання чи протирання.
• Розпустіть трохи м'якого туалетного паперу. Якщо вам потрібно, ви можете зберегти його для випадків, які вимагають додаткового очищення.
• Використовуйте мокрий туалетний папір, якщо анус роздратований або ніжний.
• Носіть з собою гіпоалергенні серветки, якщо у вас часто виникає діарея або рідкий стілець.
• Тримайтеся подалі від ароматного туалетного паперу. Це може дратувати ніжну шкіру між щоками.

(Чистий) нижній рядок

Провести ретельне прибирання після використання ванної кімнати - одна з найважливіших справ, які ви робите для свого здоров’я щодня.

Хороша серветка не просто сприяє відчуттю та запаху свіжості, але й зменшує ризик деяких інфекцій.