Ця жінка схудла на 100 фунтів після того, як усвідомила, що її дочка більше не може її обіймати

Зміст

• Огляд для

Підростаючи, я завжди був «великою дитиною»-тому можна з упевненістю сказати, що я все життя боровся з вагою. Мене постійно дражнили з приводу того, як я виглядаю, і я відчував, що звертаюся до їжі для заспокоєння. Це дійшло до того моменту, коли я подумав, що якщо я навіть подивився на щось поїсти, я б набрав фунт.

Мій будильник пролунав у 2010 році, коли я був найважчим за весь час. Я важив 274 фунти і був на святкуванні 30 -го дня народження, коли дочка підбігла до мене, щоб обійняти. Серце впало в живіт, коли я зрозумів, що вона не може обійняти мене руками. У той момент я зрозумів, що треба щось змінити. Якби я не робив щось інше, я мав би померти до 40, залишивши доньку без батьків. Тож хоча мені потрібно було внести зміни для мене, я також мусив це зробити її. Я хотів бути найкращим батьком, яким міг бути.

На той момент у моєму житті я взагалі не займався спортом, і я знав, що повинен почати з постановки мети. Я великий фанат Діснея і читав багато історій про людей, які подорожують до Діснейленду по всьому світу, щоб пробігти напівмарафони. Мене продали. Але спочатку мені потрібно було знову навчитися бігати. (Пов’язано: 10 гонок ідеально підходять для людей, які тільки починають бігати)

Я уникав бігу, навіть коли займався спортом у старшій школі, тому робив це крок за кроком. Я почав відвідувати спортзал, і кожного разу натискав кнопку 5K на біговій доріжці. Я б подолав цю дистанцію, скільки б часу мені це не зайняло. Спочатку я міг бігати лише близько чверті милі, і мені довелося пройти все інше-але я завжди закінчував.

Через кілька місяців я міг пробігти ці 3 милі без зупинки. Після цього я відчув, що дійсно готовий розпочати тренування для своєї першої половини.

Я дотримувався методу бігу з бігом Джеффа Галлоуея, тому що вважав, що він найкраще підійде мені як недосвідченому бігуну. Я бігав три дні на тиждень і почав їсти чистіше. Я ніколи не сидів на «дієті», але приділяв пильнішу увагу етикеткам продуктів і кинув фаст-фуд.

Я також зробив кілька 5К, щоб підготуватися до перегонів і яскраво запам’ятав час, коли я примхливо записався на 8-милю. Це мала бути найдальша дистанція, яку я пробіг перед своєю половиною, і пройти її було важче, ніж будь-що, що я коли-небудь робив раніше. Я був останнім, хто фінішував, і була невелика частина мене, яка боялася того, що станеться в день гонки. (Пов’язано: 26,2 помилки, які я допустив під час свого першого марафону, тож вам не доведеться)

Але всього через кілька тижнів я був на стартовій лінії в Disney World, Орландо, сподіваючись, що якщо нічого іншого, я просто пройду фінішну пряму. Перші кілька миль були тортурами; як я знав, що вони будуть. А потім сталося щось дивовижне: я почав відчувати добре. Швидко. Сильний. Ясно. Це був найкращий біг, який я коли -небудь відчував, і це сталося, коли я найменше цього очікував.

Ця гонка справді викликала у мене любов до бігу. З тих пір я пройшов незліченну кількість дистанцій 5 км і напівмарафонів. Пару років тому я пробіг свій перший марафон у паризькому Діснейленді. Це зайняло у мене 6 годин-але для мене це не стосувалося темпу, це доходити до кінця і кожен раз дивувати себе. Зараз, коли я готуюсь бігти марафон TCS New York City, я не можу повірити, що може зробити моє тіло, і я все ще шокований тим, що я може пробігти милі. (Пов’язано: Що я дізнався, пробігши 20 гонок Діснея)

Сьогодні я втратив понад 100 фунтів і за всю свою подорож зрозумів, що змінити насправді не стосується ваги. Масштаб — це не все і кінець. Так, він вимірює силу тяжіння на вашому тілі. Але він не вимірює, скільки миль ви можете пробігти, скільки ви можете підняти, чи ваше щастя.

Я сподіваюся, що моє життя стане прикладом для моєї дочки і навчить її, що ти можеш робити все, що завгодно. Дорога може здатися довгою і стомлюючою, коли ви вперше вирушаєте в дорогу, але фініш такий, такий милий.

Огляд для