5 Можливі переваги та використання чаю з нитки

Зміст

• 1. Може посилити загоєння ран
• 2. Може полегшити травлення
• 3. Може допомогти зменшити симптоми депресії та тривоги
• 4. Може сприяти здоров’ю мозку
• 5. Може боротися із запаленням
• Заходи безпеки та можливі проблеми
• Як додати його до свого раціону
• Суть

Якщо ви купуєте щось через посилання на цій сторінці, ми можемо заробити невелику комісію. Як це працює.

Чай із деревця заварний з популярної лікарської трави (1).

Кривавий (Achillea millefolium) використовується тисячами роками для потенційних переваг для здоров'я. Насправді його назва роду, Ахілія, посилається на воїна Ахілла в грецькій міфології, оскільки він використовував криваву для лікування ран своїх солдатів (1).

Існує 140 різних видів Ахілія, які характеризуються своїми скупченими квітками та волосистими ароматними листям (1, 2).

Дослідження показують, що ця рослина може мати різні переваги як трав'яний чай, екстракт або ефірна олія.

Ось 5 нових переваг та застосувань чаю з нитки.

1. Може посилити загоєння ран

Ще з часів Стародавньої Греції ялиця використовували в припарках і мазях для лікування ран.

В одному дослідженні на тваринах було встановлено, що екстракти листя дерев виявляють протизапальні та антиоксидантні властивості, які сприяють загоєнню ран (3, 4).

Крім того, у цьому дослідженні було зазначено, що екстракт листя яєчка може збільшити фібробласти, які є клітинами, відповідальними за регенерацію сполучної тканини і допомагаючи вашому організму відновитися після травм (4, 5).

Тим часом у двотижневому дослідженні на 140 жінок було помічено, що мазь, виготовлена ​​з цієї трави та звіробою, допомогла вилікувати місця епізіотомії, які є хірургічними розрізами на стінці піхви, зробленими під час пологів (6).

Хоча ці результати є багатообіцяючими, незрозуміло, чи матиме чай з крижового дерева однакові ефекти. Таким чином, потрібно більше досліджень.

Дослідження свідчать, що екстракт листя мазги і мазь можуть посилити загоєння ран. Однак потрібні додаткові дослідження щодо самого чаю з яєчного дерева.

2. Може полегшити травлення

Ялиця здавна використовується для лікування травних проблем, таких як виразка та синдром роздратованого кишечника (СРК), симптоми яких включають біль у шлунку, діарею, здуття живота та запори.

Насправді ця трава містить кілька флавоноїдів та алкалоїдів, які є рослинними сполуками, відомими для полегшення травних скарг (7, 8, 9).

У дослідженні на щурах тонік з екстракту дерев захищав від пошкодження шлункової кислоти та демонстрував противиразкові властивості (10).

В іншому дослідженні на тваринах встановлено, що флавоноїдні антиоксиданти в чаї з деревця можуть боротися з травними спазмами, запаленнями та іншими симптомами СРК (11).

Все-таки потрібно більше досліджень.

Дослідження на тваринах показують, що чай з деревця може надавати кілька переваг травленню, таких як боротьба з виразкою та симптомами СРК.

3. Може допомогти зменшити симптоми депресії та тривоги

Флавоноїди та алкалоїди в чаї з деревця можуть полегшити симптоми депресії та тривоги (7, 12, 13).

Дослідження демонструють, що алкалоїди на рослинній основі, такі як чай з деревця, знижують секрецію кортикостерону, гормону, який високий під час хронічного стресу (12, 14).

В одному дослідженні було встановлено, що ефірні олії ниткового дерева, які вводяться перорально, щурам зменшують занепокоєння та заохочують щоденні розумові та фізичні навантаження (15).

Однак ці результати є попередніми і не обов'язково стосуються тривоги у людей. Крім того, не слід їсти ефірні олії.

Таким чином, потрібні дослідження людини щодо чаю з деревця.

Чай із деревини містить флавоноїди та алкалоїди, які можуть полегшити симптоми депресії та тривоги. Все-таки дослідження людини необхідні.

4. Може сприяти здоров’ю мозку

Показано, що кривавка допомагає певним мозковим розладам, таким як розсіяний склероз, хвороба Альцгеймера, Паркінсона та енцефаломієліт - запалення головного та спинного мозку, викликане вірусною інфекцією (16, 17).

Нещодавно проведене дослідження на тваринах зазначило, що екстракт деревини знижує ступінь тяжкості енцефаломієліту, а також спричинене ним запалення мозку та спинного та пошкодження мозку (18).

Крім того, дослідження на щурах показало, що антиоксиданти яєчка мають протисудомну дію, завдяки чому ця трава є перспективним лікуванням для людей з епілепсією (19).

Додаткові дослідження на щурах свідчать, що ця рослина може запобігати симптомам хвороб Альцгеймера та Паркінсона, таких як втрата пам’яті та порушення фізичного руху та м’язового тонусу (16, 20, 21, 22).

Однак ці дослідження є попередніми і обмежуються тваринами.

Дослідження показують, що кривавка може зменшити симптоми деяких мозкових розладів, таких як епілепсія, розсіяний склероз, хвороба Альцгеймера та Паркінсона.

5. Може боротися із запаленням

Хоча запалення є природною реакцією на організм, хронічне запалення може призвести до ураження клітин, тканин та органів (23).

Кристал може зменшити запалення шкіри та печінки, що може допомогти лікувати шкірні інфекції, ознаки старіння шкіри та неалкогольні захворювання жирової печінки (24, 25).

Дослідження з пробірки встановило, що екстракт деревини не тільки зменшує запалення, але й збільшує вологість шкіри (26).

Інші дослідження пробірки показують, що цей екстракт може зменшити запалення печінки - а також боротися з лихоманкою (27, 28).

Хоча ці результати є багатообіцяючими, потрібні дослідження людини.

Чай із посіву може зменшити як запалення печінки, так і шкіри, але дослідження наразі обмежені.

Заходи безпеки та можливі проблеми

Незважаючи на те, що кривошиї, ймовірно, безпечні для більшості людей, деякі люди повинні бути обережні.

Жінки, які вагітні або годують груддю, не повинні вживати їжу, так як це може спровокувати викидні і вплинути на менструальний цикл (29, 30).

Крім того, люди з порушеннями кровотечі або, які приймають розріджувач крові, повинні уникати кривавки, оскільки це може підвищити ризик кровотечі (31).

У цій же примітці цю траву не слід вживати протягом 2 тижнів до і після операції через більш високий ризик кровотечі.

Більше того, кривошик може викликати алергічну реакцію у людей, які страждають алергією на амброзію та інші споріднені рослини.

Кривошик безпечний для більшості людей. Однак вам слід уникати цього, якщо у вас є порушення кровотечі або ви вагітні, годуєте груддю, перенесли операцію або алергію на амброзію.

Як додати його до свого раціону

Кристал випускається в декількох формах, включаючи порошки, мазі, настоянки, екстракти, сушені листя і квіти.

Листя і квітки можна заварити в чай, заварюючи 1–2 чайні ложки (5–10 грам) у киплячій воді протягом 5–10 хвилин. Ви можете придбати висушену траву, а також заздалегідь готові пакетики чаю в різних магазинах охорони здоров’я або в Інтернеті.

Ви можете також додати порошок крилатки в коктейлі, воду та сік - і використовувати його ефірні олії у ваннах, лосьйонах або дифузорах.

Майте на увазі, що недостатньо доказів для встановлення рекомендацій щодо дозування чаю з деревця та інших продуктів. Тому потрібно завжди звертатися до етикетки продуктів і проконсультуватися з лікарем, перш ніж використовувати цю траву.

Ви можете придбати сушений кривошик або готові пакетики чаю в Інтернеті або в різних магазинах охорони здоров'я. Ця трава випускається і в інших формах, таких як настоянки, мазі, екстракти та порошки.

Суть

Кривоший використовується в лікарських засобах з давніх часів, в тому числі як трав'яний чай.

Дослідження показують, що рослинні сполуки можуть сприяти загоєнню ран, травленням, недугам мозку та іншим станам. Однак необхідні подальші дослідження на людях.

Якщо вам цікаво пити чай з пряників, проконсультуйтеся з лікарем, щоб переконатися, що він підходить саме вам.