Як користуватися своїм піковим витратоміром

Пікомір - це невеликий прилад, який допомагає вам перевірити, наскільки добре контролюється ваша астма. Пікові витратоміри є найбільш корисними, якщо у вас середня та важка стійка астма.

Вимірювання вашого пікового потоку може сказати вам і вашому медичному працівнику, наскільки добре видування повітря з легенів. Якщо ваші дихальні шляхи звужені та перекриті через астму, ваші пікові значення потоку падають.

Ви можете перевірити свій піковий потік вдома. Ось основні кроки:

• Перемістіть маркер внизу пронумерованої шкали.
• Встаньте прямо.
• Глибоко вдихніть. Наповніть легені до кінця.
• Затримайте дихання, поклавши мундштук у рот, між зубами. Закрийте губи навколо нього. НЕ кладіть язик до отвору або всередині нього.
• Видуйте так сильно і швидко, як можете одним ударом. Ваш перший сплеск повітря найважливіший. Тож видування довше не вплине на ваш результат.
• Запишіть отримане число. Але, якщо ви кашляли або не вчинили правильно, не записуйте число. Натомість зробіть кроки знову.
• Перемістіть маркер назад донизу і повторіть усі ці кроки ще 2 рази. Найбільше з 3 чисел - це ваше пікове число потоку. Запишіть це у своїй журналі.

Багато дітей до 5 років не можуть дуже добре користуватися піковим витратоміром. Але деякі здатні. Почніть користуватися пікометрами до 5 років, щоб дитина звикла до них.

Щоб знайти своє найкраще число пікових витрат, візьміть свій піковий потік щодня протягом 2-3 тижнів. У цей час ваша астма повинна бути під контролем. Щоб знайти свій особистий рекорд, візьміть свій піковий потік якомога ближче до наступного часу доби:

• Між полуднем і 14 годиною. щодня
• Щоразу після того, як ви приймаєте ліки для швидкого полегшення, щоб полегшити симптоми
• У будь-який інший час, коли ваш провайдер скаже вам це

Цей час для того, щоб взяти свій піковий потік, призначений лише для того, щоб знайти свій особистий рекорд.

Запишіть число, яке ви отримаєте для кожного показання пікового потоку. Найвищий показник пікового потоку, який ви мали протягом 2-3 тижнів, - це ваш особистий рекорд.

Попросіть свого постачальника допомогти вам заповнити план дій щодо лікування астми. Цей план повинен вказувати вам, коли слід зателефонувати постачальнику за допомогою та коли використовувати ліки, якщо ваш піковий потік знизиться до певного рівня.

Ваш особистий рекорд може змінюватися з часом. Попросіть свого постачальника, коли вам слід перевірити наявність нового особистого рекорду.

Дізнавшись про свої особисті досягнення, перетворіть свій піковий потік у звичку. Візьміть свій піковий потік:

• Щоранку, коли ви прокидаєтесь, перед тим, як приймати ліки. Введіть цю частину у свій щоденний ранковий режим.
• Коли у вас симптоми астми або напад.
• Після того, як ви приймаєте ліки від нападу. Це може сказати вам, наскільки важким є ваш напад астми та чи діє ваш препарат.
• У будь-який інший час, коли ваш провайдер скаже вам це.

Перевірте, в якій зоні знаходиться ваш піковий номер потоку. Виконуйте те, що сказав вам провайдер, коли ви перебуваєте в цій зоні. Ця інформація повинна бути у вашому плані дій. Якщо ви використовуєте більше одного пікового лічильника витрат (наприклад, одного вдома та іншого в школі чи на роботі), переконайтеся, що всі вони мають однакову марку.

Піковий витратомір - як користуватися; Астма - піковий витратомір; Реактивна хвороба дихальних шляхів - піковий витратомір; Бронхіальна астма - піковий витратомір

• Як виміряти піковий потік

Bergstrom J, Kurth M, Hieman BE та ін. Веб-сайт Інституту вдосконалення клінічних систем. Керівництво охороною здоров’я: діагностика та лікування астми. 11-е видання www.icsi.org/wp-content/uploads/2019/01/Asthma.pdf. Оновлено в грудні 2016 р. Дата доступу: 23 січня 2020 р.

Буле Л.П., Годбоу К. Діагностика астми у дорослих. В: Burks AW, Holgate ST, O’Hehir RE та ін., Ред. Алергія Міддлтона: принципи та практика. 9-е видання Філадельфія, Пенсільванія: Elsevier; 2020: глава 51.

Шасі CM. Тестування легеневої функції. В: Fowler GC, за ред. Процедури Пфеннінгера та Фаулера для первинної медичної допомоги. 4-е вид. Філадельфія, Пенсільванія: Elsevier; 2020: глава 81.

Веб-сайт Національної програми з питань профілактики та лікування астми. Як користуватися піковим витратоміром. Як користуватися дозованим інгалятором. www.nhlbi.nih.gov/health/public/lung/asthma/asthma_tipsheets.pdf. Оновлено в березні 2013 р. Доступ 23 січня 2020 р.

Вішванатан Р.К., Буссе WW. Лікування астми у підлітків та дорослих. В: Burks AW, Holgate ST, O’Hehir RE та ін., Ред. Алергія Міддлтона: принципи та практика. 9-е видання Філадельфія, Пенсільванія: Elsevier; 2020: глава 52.

• Астма
• Ресурси для астми та алергії
• Астма у дітей
• Хронічна обструктивна хвороба легень (ХОЗЛ)

• Астма - дитина - виділення
• Астма - контрольні препарати
• Астма у дорослих - про що запитати у лікаря
• Астма у дітей - що запитати у лікаря
• Астма - ліки, що швидко полегшують
• Бронхіоліт - виділення
• Хронічна обструктивна хвороба легень - дорослі - виділення
• ХОЗЛ - контрольні препарати
• ХОЗЛ - препарати, що швидко полегшують
• ХОЗЛ - що запитати у лікаря
• Бронхоконстрикція, спричинена фізичними вправами
• Вправи та астма в школі
• Зробіть піковий потік звичкою
• Ознаки нападу астми
• Тримайтеся подалі від збудників астми

• Астма
• Астма у дітей
• ХОЗЛ