Лімфедема - самообслуговування

Лімфедема - це скупчення лімфи у вашому тілі. Лімфа - це рідина, що оточує тканини. Лімфа рухається по судинах лімфатичної системи та в кров. Лімфатична система є основною частиною імунної системи.

Коли лімфа накопичується, це може призвести до того, що рука, нога або інша частина тіла набрякають і стають болючими. Розлад може тривати все життя.

Лімфедема може початися через 6-8 тижнів після операції або після променевого лікування раку.

Це також може початися дуже повільно після закінчення лікування раку. Ви можете не помітити симптомів протягом 18-24 місяців після лікування. Іноді на розвиток можуть піти роки.

Використовуйте руку з лімфедемою для повсякденних дій, таких як розчісування волосся, купання, одягання та їжа. Відпочивайте цю руку над рівнем серця 2 або 3 рази на день, лежачи.

• Залишайтеся лежати 45 хвилин.
• Впирайтеся рукою в подушки, щоб вона не піднімалася.
• Відкриваючи і закриваючи руку 15-25 разів, лежачи.

Щодня очищайте шкіру руки або ноги, яка має лімфедему. Використовуйте лосьйон, щоб підтримувати шкіру вологою. Щодня перевіряйте шкіру на будь-які зміни.

Захистіть шкіру від травм, навіть дрібних:

• Для гоління пахв або ніг використовуйте лише електричну бритву.
• Носіть садівничі рукавички та кулінарні рукавички.
• Одягаючи рукавички, працюючи по дому, одягайте рукавички.
• Використовуйте наперсток, коли шиєте.
• Будьте обережні на сонці. Використовуйте сонцезахисний крем із SPF 30 або вище.
• Використовуйте відлякувач комах.
• Уникайте дуже гарячих або холодних речей, таких як пакети з льодом або грілки.
• Тримайтеся подалі від гідромасажних ванн і саун.
• Зробіть забір крові, внутрішньовенну терапію (IV) та постріли в неушкоджену руку або в іншу частину тіла.
• Не носіть щільний одяг і не обмотуйте нічого щільно на руці або нозі, що має лімфедему.

Бережіть ноги:

• Поріжте нігті на ногах прямо поперек. Якщо потрібно, зверніться до ортопеда для профілактики вростання нігтів та інфекцій.
• Тримайте ноги вкритими, коли ви перебуваєте на відкритому повітрі. НЕ ходіть босоніж.
• Зберігайте ноги в чистоті та на сухій поверхні Одягніть бавовняні шкарпетки.

Не натискайте занадто сильно на руку або ногу при лімфедемі:

• Не сидіть в одному положенні більше 30 хвилин.
• Не схрещуйте ноги, сидячи.
• Носіть вільні прикраси. Носіть одяг, який не має вузьких поясів або манжет.
• Де бюстгальтер, який підтримує, але не дуже щільно.
• Якщо ви носите сумочку, носіть її, не торкнувшись руки.
• Не використовуйте еластичні опорні пов’язки або панчохи з щільними стрічками.

Догляд за порізами та подряпинами:

• Акуратно промити рани водою з милом.
• Нанесіть на область крем або мазь з антибіотиками.
• Закрийте рани сухою марлею або бинтами, але не обмотуйте їх щільно.
• Якщо у вас інфекція, негайно зателефонуйте своєму лікарю. Ознаки інфекції включають висип, червоні плями, набряк, спеку, біль або лихоманку.

Догляд за опіками:

• Помістіть холодний пакет або пропустіть холодну воду на опік на 15 хвилин. Потім обережно вимити водою з милом.
• Покладіть на опік чисту суху пов’язку.
• Якщо у вас інфекція, негайно зателефонуйте своєму провайдеру.

Жити з лімфедемою може бути важко. Попросіть свого постачальника про відвідування фізіотерапевта, який може навчити вас про:

• Способи профілактики лімфедеми
• Як дієта та фізичні вправи впливають на лімфедему
• Як використовувати масажні техніки для зменшення лімфедеми

Якщо вам призначили компресійний рукав:

• Носіть рукав протягом дня. Видаліть його на ніч. Переконайтеся, що ви отримали правильний розмір.
• Одягайте рукав, подорожуючи повітряним транспортом. Якщо можливо, тримайте руку на рівні серця під час тривалих польотів.

Зателефонуйте своєму лікарю, якщо у вас є якісь із цих симптомів:

• Нові висипання або розриви шкіри, які не загоюються
• Відчуття скутості в руці або нозі
• Кільця або взуття, які стають щільнішими
• Слабкість у вашій руці або нозі
• Біль, біль або тяжкість в руці або нозі
• Набряк, який триває довше 1 - 2 тижнів
• Ознаки інфекції, такі як почервоніння, набряк або лихоманка 100 ° F (38 ° C) або вище

Рак молочної залози - самообслуговування лімфедеми; Мастектомія - самообслуговування лімфедеми

Веб-сайт Національного інституту раку. Лімфедема (PDQ) - медична версія. www.cancer.gov/about-cancer/treatment/side-effects/lymphedema/lymphedema-hp-pdq. Оновлено 28 серпня 2019 р. Доступ 18 березня 2020 р.

Спінеллі Б.А. Клінічні умови у хворих на рак молочної залози. У: Skirven TM, Osterman AL, Fedorczyk JM, eds. Реабілітація кисті та верхньої кінцівки. 7-е видання Філадельфія, Пенсільванія: Elsevier; 2021: глава 115.

• Рак молочної залози
• Видалення грудочок грудей
• Мастектомія

• Зовнішнє випромінювання молочної залози - розряд
• Опромінення грудної клітки - виділення
• Догляд за хірургічною раною - відкритий

• Рак молочної залози
• Лімфедема