Легенева гіпертензія - в домашніх умовах

Легенева гіпертензія (ЛАГ) - це аномально високий кров'яний тиск в артеріях легенів. При ПАУ правий бік серця повинен працювати інтенсивніше, ніж зазвичай.

У міру загострення хвороби вам доведеться робити більше, щоб доглядати за собою. Вам також потрібно буде внести зміни у свій будинок та отримати додаткову допомогу по дому.

Спробуйте пішки, щоб набрати сили:

• Запитайте лікаря або терапевта, як далеко ходити.
• Повільно збільшуйте, наскільки далеко ви йдете.
• Намагайтеся не розмовляти, коли ходите, щоб не задихатися.
• Зупиніть, якщо у вас болить грудна клітка або у вас паморочиться голова.

Їздити на стаціонарному велосипеді. Спитайте у свого лікаря або терапевта, як довго і як важко їхати.

Станьте сильнішими, навіть сидячи:

• Використовуйте невеликі гирі або гумові трубки, щоб зробити руки і плечі міцнішими.
• Встаньте і сядьте кілька разів.
• Підніміть ноги прямо перед собою. Потримайте кілька секунд, а потім опустіть їх назад.

Інші поради щодо догляду за собою включають:

• Намагайтеся їсти 6 дрібних прийомів їжі на день. Може бути легше дихати, коли живіт не переповнений.
• Не пийте багато рідини до або під час їжі.
• Запитайте свого лікаря, які продукти їсти, щоб отримати більше енергії.
• Якщо ви палите, зараз саме час кинути палити. Тримайтеся подалі від курців, коли ви на вулиці. Не дозволяйте палити у своєму будинку.
• Тримайтеся подалі від сильних запахів і випарів.
• Попросіть свого лікаря або терапевта, які дихальні вправи корисні для вас.
• Візьміть усі ліки, які вам призначив лікар.
• Поговоріть зі своїм лікарем, якщо ви відчуваєте депресію або занепокоєння.
• Скажіть своєму лікарю, якщо у вас паморочиться голова або набагато більше набрякають ноги.

Ти повинен:

• Щороку отримуйте щеплення від грипу. Попросіть свого лікаря, чи потрібно вам робити вакцину проти пневмонії.
• Часто мийте руки. Завжди мийте їх після того, як ви йдете у ванну і коли ви поруч із хворими людьми.
• Тримайтеся подалі від натовпу.
• Попросіть відвідувачів простудних захворювань носити маски або відвідувати вас після того, як простудні захворювання зникнуть.

Полегшіть собі вдома.

• Розміщуйте предмети, якими ви часто користуєтесь, у місцях, де вам не потрібно дотягуватися або нахилятися, щоб дістати їх.
• Використовуйте візок з колесами для переміщення речей по будинку.
• Використовуйте електричну відкривачку для посуду, посудомийну машину та інші речі, які полегшать вам роботу.
• Використовуйте кулінарні інструменти (ножі, очищувачі та каструлі), які не важкі.

Щоб заощадити енергію:

• Використовуйте повільні, рівномірні рухи, коли робите справи.
• Сідайте, якщо можете, коли готуєте, їсте, одягаєтесь і купаєтесь.
• Отримайте допомогу для складніших завдань.
• НЕ намагайтеся зробити занадто багато за один день.
• Тримайте телефон при собі або поруч.
• Укутайтеся рушником, а не висихайте.
• Спробуйте зменшити стрес у своєму житті.

У лікарні ви проходили лікування киснем. Можливо, вам доведеться використовувати кисень вдома. НЕ змінюйте, скільки кисню надходить, не звертаючись до лікаря.

Майте резервний запас кисню вдома або з собою, коли ви виходите. Постійно тримайте при собі номер телефону постачальника кисню. Дізнайтеся, як безпечно використовувати кисень в домашніх умовах.

Якщо ви перевіряєте кисень за допомогою оксиметра вдома, і ваша кількість часто падає нижче 90%, зателефонуйте своєму лікарю.

Лікар лікарні може попросити вас відвідати наступне:

• Ваш лікар первинної ланки
• Ваш легеневий лікар (пульмонолог) або ваш кардіолог (кардіолог)
• Той, хто може допомогти вам кинути палити, якщо ви палите

Зателефонуйте своєму лікарю, якщо ваше дихання:

• Ставати важче
• Швидше, ніж раніше
• Неглибоко, або ви не можете глибоко вдихнути

Також зателефонуйте своєму лікарю, якщо:

• Потрібно нахилятися вперед, сидячи, щоб легше дихати
• Ви відчуваєте сонливість або розгубленість
• У вас температура
• Кінчики ваших пальців або шкіра навколо нігтів сині
• Ви відчуваєте запаморочення, непритомність або біль у грудях
• У вас посилилася набряклість ніг

Легенева гіпертензія - самообслуговування; Активність - легенева гіпертензія; Профілактика інфекцій - легенева гіпертензія; Кисень - легенева гіпертензія

• Первинна легенева гіпертензія

Чин К, Чаннік Р.Н. Легенева гіпертензія. У: Broaddus VC, Mason RJ, Ernst JD, et al, eds. Меррей та Надель «Підручник з респіраторної медицини». 6-е вид. Філадельфія, Пенсільванія: Elsevier Saunders; 2016: глава 58.

Маклафлін В. В., Гумберт М. Легенева гіпертензія. У: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, eds. Хвороба серця Браунвальда: Підручник з серцево-судинної медицини. 11-е видання Філадельфія, Пенсільванія: Elsevier; 2019: глава 85.