Причини та ризики ожиріння у дітей

Коли діти їдять більше, ніж їм потрібно, їх організм зберігає зайві калорії в жирових клітинах, щоб пізніше використовувати їх для отримання енергії. Якщо їх організм не потребує цієї накопиченої енергії, вони виробляють більше жирових клітин і можуть ожиріти.

Жоден фактор або поведінка не спричиняють ожиріння. Ожиріння спричинене багатьма речами, включаючи звички людини, спосіб життя та навколишнє середовище. Гени та деякі медичні проблеми також збільшують шанси людини страждати ожирінням.

Немовлята та маленькі діти дуже добре слухають сигнали голоду та ситості свого тіла. Вони перестануть їсти, як тільки тіло скаже їм, що вони досить. Але іноді доброзичливий батько каже їм, що вони повинні закінчити все на своїй тарілці. Це змушує їх ігнорувати свою повноту і їсти все, що їм подають.

Те, як ми харчуємось, коли ми діти, може сильно впливати на нашу харчову поведінку як дорослих. Коли ми повторюємо цю поведінку протягом багатьох років, вони стають звичками. Вони впливають на те, що ми їмо, коли ми їмо і скільки ми їмо.

Інша навчена поведінка включає вживання їжі для:

• Нагороджуйте хорошу поведінку
• Шукай втіхи, коли нам стає сумно
• Висловити любов

Ці вивчені звички призводять до їжі незалежно від того, голодні ми чи ситі. Багато людей дуже важко переживають ці звички.

Сім'я, друзі, школи та ресурси громади в оточенні дитини зміцнюють звички у житті щодо дієти та активності.

Дітей оточує багато речей, завдяки яким легше переїдати та важче бути активними:

• У батьків менше часу на планування та приготування здорової їжі. Як результат, діти їдять більше обробленої та швидкої їжі, яка, як правило, менш корисна, ніж домашня їжа.
• Діти щороку бачать до 10 000 рекламних роликів про їжу. Багато з них призначені для швидкого харчування, цукерок, безалкогольних напоїв та цукрових круп.
• Сьогодні все більше продуктів переробляються з високим вмістом жиру і містять занадто багато цукру.
• Торгові автомати та міні-магазини дозволяють швидко перекусити, але вони рідко продають здорову їжу.
• Переїдання - це звичка, яку підкріплюють ресторани, які рекламують висококалорійну їжу та великі порції.

Якщо батьки мають надлишкову вагу і погано харчуються та займаються фізичними вправами, дитина, швидше за все, прийме ті самі звички.

Екранний час, такий як перегляд телевізора, ігор, обмін текстовими повідомленнями та гра на комп’ютері - це заняття, які вимагають дуже мало енергії. Вони забирають багато часу і замінюють фізичні навантаження. І коли діти дивляться телевізор, вони часто жадають нездорових висококалорійних закусок, які вони бачать у рекламних роликах.

Школи відіграють важливу роль у навчанні учнів про вибір здорової їжі та фізичні вправи. Зараз багато шкіл обмежують шкідливу їжу на обідах та в торгових автоматах. Вони також заохочують студентів більше робити вправи.

Наявність безпечної спільноти, яка підтримує заняття на свіжому повітрі в парках, або заходи в приміщеннях громадських центрів, важливо для стимулювання фізичної активності. Якщо батьки вважають небезпечним дозволяти дитині грати на вулиці, дитина, швидше за все, займається сидячими справами всередині.

Термін розлади харчової поведінки відноситься до групи медичних проблем, які мають нездорову спрямованість на харчування, дієти, втрату або набір ваги та імідж тіла. Прикладами розладів харчування є:

• Анорексія
• Булімія

Ожиріння та розлади харчування часто трапляються одночасно у підлітків та молодих людей, які можуть бути незадоволені своїм образом тіла.

Деякі діти мають більший ризик ожиріння через генетичні фактори.Вони успадкували від батьків гени, завдяки яким їх організм легко набирає вагу. Це було б дуже хорошою рисою сотень років тому, коли їжу було важко знайти, а люди були дуже активними. Однак сьогодні це може спрацювати проти людей, які мають ці гени.

Генетика - не єдина причина ожиріння. Щоб ожиріти, діти також повинні з’їдати більше калорій, ніж потрібно для росту та енергії.

Ожиріння може бути пов'язане з рідкісними генетичними захворюваннями, такими як синдром Прадера Віллі. Синдром Прадера Віллі - це захворювання, яке спостерігається з народження (вроджене). Це найпоширеніша генетична причина важкого та небезпечного для життя ожиріння у дітей.

Певні захворювання можуть підвищити апетит дитини. Сюди входять гормональні розлади або низька функція щитовидної залози, а також деякі ліки, такі як стероїди або протисудомні ліки. З часом будь-яке з них може збільшити ризик ожиріння.

Надмірна вага у дітей - причини та ризики

Веб-сайт Центрів контролю та профілактики захворювань. Причини та ускладнення дитячого ожиріння. www.cdc.gov/obesity/childhood/causes.html. Оновлено 2 вересня 2020 р. Доступ 8 жовтня 2020 р.

Гагаган С. Надмірна вага та ожиріння. У: Kliegman RM, St.Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, eds.Нельсон Підручник з педіатрії. 21-е видання Філадельфія, Пенсільванія: Elsevier; 2020: глава 60.

O’Connor EA, Evans CV, Burda BU, Walsh ES, Eder M, Lozano P. Скринінг на ожиріння та втручання для регулювання ваги у дітей та підлітків: звіт про факти та систематичний огляд для Робочої групи з профілактичних послуг США. ДЖАМА. 2017; 317 (23): 2427-2444. PMID: 28632873 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28632873/.