Зламаний палець ноги - догляд за собою

Кожен палець ноги складається з 2 або 3 маленьких кісток. Ці кістки невеликі і крихкі. Вони можуть зламатися після того, як ви тупите пальцем ноги або впустите на нього щось важке.

Зламані пальці ніг - поширена травма. Найчастіше перелом лікується без хірургічного втручання, і його можна вилікувати вдома.

До важких травм належать:

• Перерви, через які палець ноги стає кривим
• Перерви, що викликають відкриту рану
• Травми, що стосуються великого пальця стопи

Якщо у вас важка травма, вам слід звернутися за медичною допомогою.

Травми, які зачіпають великий палець ноги, можуть зажадати гіпсової пов’язки або шини для загоєння. У рідкісних випадках крихітні шматочки кістки можуть відламатись і уникнути належного загоєння кістки. В цьому випадку може знадобитися хірургічне втручання.

Симптоми зламаного пальця ноги включають:

• Біль
• Набряк
• Синці, які можуть тривати до 2 тижнів
• Жорсткість

Якщо після пошкодження палець ноги викривлений, кістка може бути не на своєму місці, і для правильного загоєння може знадобитися випрямлення. Це може бути зроблено як з операцією, так і без неї.

Більшість зламаних пальців ніг заживають самі по собі за умови належного догляду в домашніх умовах. Повне загоєння може зайняти від 4 до 6 тижнів. Більшість болів і набряків зникають протягом декількох днів до тижня.

Якщо щось впало на палець ноги, область під нігтем може забитися. Це з часом зникне з ростом нігтів. Якщо під нігтем є значна кров, її можна видалити, щоб зменшити біль і потенційно запобігти втраті нігтя.

Перші кілька днів або тижнів після травми:

• Відпочинок Припиніть будь-які фізичні навантаження, що викликають біль, і тримайте ногу нерухомою, коли це можливо.
• Протягом перших 24 годин обмерзайте палець ніг протягом 20 хвилин щогодини, коли ви не спите, потім 2-3 рази на день. Не наносіть лід безпосередньо на шкіру.
• Тримайте ногу піднятою, щоб не набрякати.
• При необхідності приймайте ліки від болю.

При болях можна використовувати ібупрофен (Advil, Motrin) або напроксен (Aleve, Naprosyn).

• Якщо у вас є серцеві захворювання, високий кров’яний тиск, хвороби нирок або виразка шлунка або кровотеча, поговоріть зі своїм медичним працівником.
• Не давайте аспірин дітям.

Ви також можете приймати ацетамінофен (наприклад, Тайленол) для знеболення. Якщо у вас захворювання печінки, поговоріть зі своїм лікарем перед використанням цього препарату.

Не приймайте більше, ніж рекомендована кількість на пляшці з ліками або вашим постачальником.

Ваш лікар може призначити більш сильні ліки, якщо це необхідно.

Щоб подбати про травму вдома:

• Дружка стрічки. Обмотайте стрічку навколо пошкодженого пальця ноги і пальця ноги поруч. Це допомагає підтримувати стійкість пальця на нозі. Помістіть невелику пачку бавовни між пальцями ніг, щоб тканини не стали занадто вологими. Міняйте бавовна щодня.
• Взуття. Носити звичайне взуття може бути боляче. У цьому випадку лікар може надати взуття з жорстким дном. Це захистить палець ноги і звільнить місце для набряків. Після того, як набряклість знизиться, надіньте міцну, стійку взуття, щоб захистити палець ноги.

Повільно збільшуйте кількість ходьби, яку ви робите щодня. Ви можете повернутися до звичної активності, як тільки набряклість зменшиться, і ви зможете надіти стійке та захисне взуття.

Під час ходьби може спостерігатися певна хворобливість і скутість. Це зникне, як тільки м’язи пальця на нозі почнуть розтягуватися і зміцнюватися.

Обморожте палець на нозі після активності, якщо є біль.

Більш важкі травми, які вимагають відливання, зменшення чи хірургічного втручання, потребуватимуть часу для загоєння, можливо, 6-8 тижнів.

Зверніться до свого постачальника через 1-2 тижні після травми. Якщо травма серйозна, ваш постачальник може побачити вас більше одного разу. Може бути зроблено рентген.

Зателефонуйте своєму провайдеру, якщо у вас є щось із наведеного:

• Раптове оніміння або поколювання
• Раптове посилення болю або набряку
• Відкрита рана або кровотеча
• Лихоманка або озноб
• Зцілення відбувається повільніше, ніж очікувалося
• Червоні смуги на пальці ноги або стопи
• Пальці ніг, які здаються більш кривими або зігнутими

Перелом пальця ноги - самообслуговування; Перелом кістки - палець ноги - самообслуговування; Перелом - палець ноги - догляд за собою; Перелом фаланги - пальця ноги

Алхамісі А. Переломи пальців ніг. В: Eiff MP, Hatch RL, Higgins MK, eds. Управління переломами для первинної медичної допомоги та невідкладної медицини. 4-е вид. Філадельфія, Пенсільванія: Elsevier; 2020: глава 16.

Роуз NGW, Зелений TJ. Голеностоп і стопа. В: Walls RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, eds. Невідкладна медицина Розен: поняття та клінічна практика. 9-е видання Філадельфія, Пенсільванія: Elsevier; 2018: глава 51.

• Травми і розлади пальців ніг