Вивих наколінника - догляд

Наколінник (надколінок) знаходиться над передньою частиною колінного суглоба. Коли ви згинаєте або випрямляєте коліно, нижня частина колінної чашечки ковзає по канавці в кістках, що утворює ваш колінний суглоб.

• Наколінник, який вислизає із жолобка частково, називається підвивихом.
• Наколінник, який повністю висувається за межі жолобка, називається вивихом.

Наколінник можна вибити з борозенки, коли коліно вдарилося збоку.

Наколінник також може вислизнути з канавки під час звичайного руху або коли відбувається скручувальний рух або раптовий поворот.

Підвивих або вивих колінної чашечки може траплятися більше одного разу. Перші кілька разів це буде боляче, і ви не зможете ходити.

Якщо підвивихи продовжують траплятися і їх не лікувати, ви можете відчувати менше болю, коли вони трапляються. Однак кожного разу, коли це відбувається, пошкодження колінного суглоба може бути більшим.

Можливо, вам зробили рентген коліна або МРТ, щоб переконатись, що ваша кістка колінної чашечки не зламана, а також не пошкоджено хрящ або сухожилля (інші тканини колінного суглоба).

Якщо тести покажуть, що у вас немає пошкоджень:

• Ваше коліно може бути поміщене в брекет, шину або гіпс на кілька тижнів.
• Спочатку вам може знадобитися використовувати милиці, щоб не накладати занадто велику вагу на коліно.
• Вам потрібно буде проконсультуватися з вашим лікарем первинної медичної допомоги або кістковим лікарем (ортопедом).
• Можливо, вам знадобиться фізіотерапія для роботи над зміцненням та кондиціонуванням.
• Більшість людей повністю одужують протягом 6 - 8 тижнів.

Якщо колінний ковпачок пошкоджений або нестійкий, можливо, вам знадобиться хірургічне втручання для його відновлення або стабілізації. Найчастіше ваш лікар буде направляти вас до хірурга-ортопеда.

Сідайте з піднятим коліном принаймні 4 рази на день. Це допоможе зменшити набряклість.

Крижане коліно. Зробіть пакет з льодом, поклавши кубики льоду в поліетиленовий пакет і обернувши навколо нього тканину.

• У перший день травми застосовуйте пакет з льодом щогодини протягом 10 - 15 хвилин.
• Після першого дня обмерзайте ділянку кожні 3-4 години протягом 2-3 днів або до тих пір, поки біль не зникне.

Ліки від болю, такі як ацетамінофен, ібупрофен (Advil, Motrin та інші) або напроксен (Aleve, Naprosyn та інші) можуть полегшити біль і набряк.

• Обов’язково приймайте їх лише за призначенням. Уважно прочитайте попередження на етикетці, перш ніж приймати їх.
• Поговоріть зі своїм лікарем перед використанням цих ліків, якщо у вас є захворювання серця, високий кров'яний тиск, хвороби нирок, печінки, або у вас раніше були виразки шлунка або внутрішня кровотеча.

Вам потрібно буде змінити свою активність, поки ви носите шину або брекет. Ваш провайдер проконсультує вас щодо:

• Скільки ваги ви можете покласти на коліно
• Коли ви можете зняти шину або брекет
• Велосипед замість того, щоб бігати, поки ви зцілюєтесь, особливо якщо ваша звичайна діяльність працює

Багато вправ можуть допомогти розтягнути та зміцнити м’язи навколо коліна, стегна та стегна. Ваш постачальник може показати їх вам, або, можливо, ви попрацюєте з фізіотерапевтом, щоб їх вивчити.

Перш ніж повернутися до занять спортом або напруженої діяльності, ваша поранена нога повинна бути такою ж міцною, як і ваша поранена нога. Ви також повинні мати можливість:

• Бігайте і стрибайте на поранену ногу без болю
• Повністю випрямити і зігнути поранене коліно без болю
• Бігайте і бігайте прямо перед собою, не кульгаючи і не відчуваючи болю
• Вмійте робити порізи на 45 і 90 градусів під час бігу

Зателефонуйте своєму провайдеру, якщо:

• Ваше коліно відчуває нестабільність.
• Біль або набряк повертаються після проходження.
• Здається, ваша травма з часом не покращується.
• У вас болить, коли коліна ловить і блокується.

Підвивих надколінка - післядогляд; Підвивих надколінка - післядогляд; Підвивих наколінника - післядогляд

Міллер Р.Х., Азар Ф.М. Травми колін. В: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, eds. Оперативна ортопедія Кемпбелла. 13-е видання Філадельфія, Пенсільванія: Elsevier Mosby; 2017: глава 45.

Tan EW, Cosgarea AJ. Нестійкість колінної чашечки. В: Міллер М.Д., Томпсон SR, ред. Ортопедична спортивна медицина Делі та Дреза. 4-е вид. Філадельфія, Пенсільванія: Elsevier Saunders; 2015: глава 104.

• Вивихи
• Травми та розлади колін