Приймаючи ліки вдома - створіть рутину

Важко пам’ятати, як приймати всі ліки. Дізнайтеся кілька порад щодо створення режиму дня, який допоможе вам запам’ятати.

Приймайте ліки під час занять, які є частиною вашої повсякденної рутини. Наприклад:

• Приймайте ліки під час їжі. Тримайте свою таблетку або пляшки з ліками біля кухонного столу. Спочатку запитайте у свого медичного працівника або фармацевта, чи можете ви приймати ліки з їжею. Деякі ліки потрібно приймати, коли шлунок порожній.
• Візьміть ліки з іншою щоденною діяльністю, яку ви ніколи не забуваєте. Візьміть їх, коли годуєте вихованця або чистите зуби.

Ти можеш:

• Встановіть будильник на годиннику, комп’ютері чи телефоні відповідно до часу вашого лікування.
• Створіть систему друзів з другом. Організуйте телефонні дзвінки, щоб нагадати один одному приймати ліки.
• Попросіть члена сім'ї заїхати або зателефонувати, щоб допомогти запам’ятати.
• Складіть таблицю ліків. Вкажіть кожне ліки та час, протягом якого ви приймаєте ліки. Залиште місце, щоб ви могли зареєструватися, коли приймаєте ліки.
• Зберігайте свої ліки там же, щоб до них було легко дістатися. Не забувайте зберігати ліки в недоступному для дітей місці.

Поговоріть з постачальником про те, що робити, якщо ви:

• Пропустити або забути прийняти ліки.
• Виникають проблеми із запам’ятовуванням прийому ліків.
• Виникають проблеми з відстеженням ваших ліків. Ваш постачальник може скоротити деякі ваші ліки. (Не скорочуйте і не припиняйте приймати будь-які ліки самостійно. Спочатку поговоріть зі своїм постачальником.)

Веб-сайт Агентства з питань охорони здоров’я та якості. 20 порад щодо запобігання лікарським помилкам: інформаційний лист пацієнта. www.ahrq.gov/patients-consumers/care-planning/errors/20tips/index.html. Оновлено в серпні 2018. Доступ до серпня 10, 2020.

Веб-сайт Національного інституту старіння. Безпечне використання ліків для літніх людей. www.nia.nih.gov/health/safe-use-medicines-older-adults. Оновлено 26 червня 2019 р. Доступ 10 серпня 2020 р.

Веб-сайт Управління з контролю за продуктами та ліками США. Мій медичний запис. www.fda.gov/drugs/resources-you-drugs/my-medicine-record. Оновлено 26 серпня 2013 р. Доступ 10 серпня 2020 р.

• Помилки ліків