Прищі - догляд за собою

Вугрі - це стан шкіри, який викликає прищі або «прищі». Можуть розвинутися білі вугри (закриті комедони), чорні точки (відкриті комедони), червоні, запалені папули, вузлики або кісти. Найчастіше вони виникають на обличчі, шиї, верхній частині тулуба та надпліч.

Прищі виникають, коли крихітні пори на поверхні шкіри засмічуються. Пори можуть закупорюватися речовинами на поверхні шкіри. Найчастіше вони розвиваються із суміші природних масел шкіри та мертвих клітин, що виділяються зсередини пір. Ці пробки називаються комедонами. Найчастіше прищі зустрічаються у підлітків. Але кожен може захворіти на прищі.

Пробудження вугрів може спровокувати:

• Гормональні зміни
• Використання засобів для догляду за жирною шкірою або волоссям
• Певні ліки
• Піт
• Вологість
• Можливо дієта

Щоб ваші пори не засмічувались, а шкіра не ставала занадто жирною:

• Акуратно очищайте шкіру м’яким несухим милом.
• Якщо ваша шкіра жирна і схильна до вугрів, може допомогти використання засобу з саліциловою кислотою або бензоїлом. Видаліть весь бруд або залиште.
• Вмивайтесь один-два рази на день, а також після тренувань. Уникайте чищення чи повторного миття шкіри.
• Щодня шампунь волосся, якщо воно жирне.
• Розчешіть або потягніть волосся назад, щоб волосся не потрапляло на обличчя.
• Уникайте вживання спирту або тонерів, які сильно сушать шкіру.
• Уникайте косметики на масляній основі.

Ліки від вугрів можуть спричинити сушіння або лущення шкіри. Використовуйте зволожуючий крем або крем для шкіри на водній основі або «некомедогенний» або чітко вказує, що безпечно використовувати на обличчі і не спричиняти прищів. Пам'ятайте, що продукти, які заявляють, що вони не є комедогенними, все одно можуть викликати прищі у вас особисто. Тому уникайте будь-яких продуктів, які ви виявите, погіршують прищі.

Невелика кількість сонячних променів може трохи покращити прищі. Однак надмірне перебування на сонці або в кабінах для засмаги збільшує ризик раку шкіри. Деякі ліки від вугрів можуть зробити шкіру більш чутливою до сонця. Регулярно використовуйте сонцезахисний крем та капелюхи, якщо ви приймаєте ці ліки.

Немає постійних доказів того, що вам потрібно уникати шоколаду, молока, продуктів з високим вмістом жиру або підсолоджених продуктів. Однак бажано уникати будь-якої їжі, якщо, здається, вживання саме цих продуктів погіршує прищі.

Для подальшої профілактики прищів:

• Не натискайте, не дряпайте, не збирайте та не натирайте прищі. Це може призвести до шкірних інфекцій, а також рубців і затримки загоєння.
• Не носіть щільні пов’язки на голові, бейсболки та інші капелюхи.
• Не торкайтесь свого обличчя.
• Уникайте жирної косметики або кремів.
• Не залишайте макіяж на ніч.

Якщо щоденний догляд за шкірою не прибирає плям, спробуйте ліки від вугрів, які ви купуєте без рецепта.

• Ці продукти можуть містити пероксид бензоїлу, сірку, адапален, резорцин або саліцилову кислоту.
• Вони працюють, вбиваючи бактерії, висушуючи шкірні олії або викликаючи лущення верхнього шару шкіри.
• Вони можуть спричинити почервоніння або лущення шкіри.

Якщо ці ліки від вугрів викликають подразнення шкіри:

• Спробуйте використовувати менші суми. Крапля розміром з горошину покриє все обличчя.
• Використовуйте ліки лише через день або третій день, поки шкіра до них не звикне.
• Зачекайте 10 - 15 хвилин після миття обличчя, перш ніж застосовувати ці ліки.

Якщо прищі залишаються проблемою після того, як ви спробували безрецептурні ліки, ваш лікар може запропонувати:

• Антибіотики у формі таблеток або кремів, які ви наносите на шкіру
• Рецептурні гелі або креми, що містять ретиноїд, допомагають очистити прищі
• Гормональні таблетки для жінок, у яких прищі погіршуються гормональними змінами
• Ізотретиноїнові таблетки від важких вугрів
• Легка процедура, що називається фотодинамічною терапією
• Хімічний пілінг шкіри

Зателефонуйте своєму постачальнику або дерматологу, якщо:

• Кроки самообслуговування та безрецептурні ліки не допомагають через кілька місяців.
• Ваші прищі дуже погані (наприклад, у вас багато почервоніння навколо прищів, або у вас кіста).
• Ваші прищі погіршуються.
• У вас з’являються рубці, коли прищі очищаються.
• Прищі викликають емоційний стрес.

Вульгарні вугрі - самообслуговування; Кістозні вугрі - самообслуговування; Прищі - догляд за собою; Зіти - догляд за собою

• Дорослі прищі на обличчі
• Вугрі

Дрелос З.Д. Косметика та косметичні засоби. У: Bolognia JL, Schaffer JV, Cerroni L, eds. Дерматологія. 4-е вид. Філадельфія, Пенсільванія: Elsevier; 2018: глава 153.

James WD, Elston DM, Treat JR, Rosenbach MA, Neuhaus IM. Вугрі. У: James WD, Elston DM, Treat JR, Rosenbach MA, Neuhaus IM, eds. Хвороби шкіри Ендрюса: Клінічна дерматологія. 13-е видання Філадельфія, Пенсільванія: Elsevier; 2020: глава 13.

Тан AU, Schlosser BJ, Paller AS. Огляд діагностики та лікування вугрів у дорослих пацієнток жіночої статі. Int J Жіночий дерматол. 2017; 4 (2): 56-71. PMID 29872679 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29872679/.

Заенглейн А.Л., Тібуто Д.М. Вульгарні вугрі. У: Bolognia JL, Schaffer JV, Cerroni L, eds. Дерматологія. 4-е вид. Філадельфія, Пенсільванія: Elsevier; 2018: глава 36.

• Вугрі