Гіпервентиляція

Гіпервентиляція - це прискорене і глибоке дихання. Це також називається надмірним диханням, і це може залишити у вас відчуття задишки.

Ви вдихаєте кисень і видихаєте вуглекислий газ. Надмірне дихання створює низький рівень вуглекислого газу в крові. Це спричиняє багато симптомів гіпервентиляції.

Ви можете гіпервентилювати з емоційних причин, наприклад під час нападу паніки. Або це може бути пов’язано з медичними проблемами, такими як кровотеча або інфекція.

Причина вашої гіпервентиляції визначить ваш лікар. Прискорене дихання може бути надзвичайною медичною ситуацією, і вам потрібно буде лікуватися, якщо у вас цього раніше не було, і ваш лікар не сказав вам, що ви можете лікувати це самостійно.

Якщо ви часто передихаєте, у вас може виникнути медична проблема, яка називається синдромом гіпервентиляції.

Коли ти передихаєш, ти можеш і не підозрювати, що дихаєш швидко і глибоко. Але вам, ймовірно, будуть відомі інші симптоми, зокрема:

• Відчуття запаморочення, запаморочення, слабкості або нездатності мислити прямо
• Відчуваєте, ніби не можете перевести подих
• Біль у грудях або прискорене та биття серця
• Відрижка або здуття живота
• Сухість у роті
• М'язові спазми в кистях і стопах
• Оніміння і поколювання в руках або біля рота
• Проблеми зі сном

Емоційні причини включають:

• Тривога і нервозність
• Панічна атака
• Ситуації, коли є психологічна перевага при раптовій драматичній хворобі (наприклад, розлад соматизації)
• Стрес

Медичні причини включають:

• Кровотеча
• Проблеми з серцем, такі як серцева недостатність або інфаркт
• Наркотики (наприклад, передозування аспірину)
• Інфекція, така як пневмонія або сепсис
• Кетоацидоз та подібні захворювання
• Захворювання легенів, такі як астма, ХОЗЛ або легенева емболія
• Вагітність
• Сильний біль
• Стимулюючі ліки

Ваш постачальник послуг перевірить вас на інші причини вашого надмірного дихання.

Якщо ваш постачальник сказав, що ваша гіпервентиляція пов’язана із занепокоєнням, стресом або панікою, є кроки, які ви можете зробити вдома. Ви, ваші друзі та родина можете навчитися технікам, щоб не допустити цього та запобігти майбутнім атакам.

Якщо ви починаєте гіпервентиляцію, мета - підвищити рівень вуглекислого газу в крові. Це закінчить більшість ваших симптомів. Способи зробити це включають:

1. Отримайте запевнення від друга або члена сім’ї, щоб допомогти розслабити ваше дихання. Такі слова, як "у вас все добре", "у вас не інфаркт" і "ви не помрете" дуже корисні. Дуже важливо, щоб людина зберігала спокій і використовувала м’який, розслаблений тон.
2. Щоб допомогти позбутися вуглекислого газу, навчіться робити стиснене дихання губами. Це робиться, викривляючи губи, ніби задуваючи свічку, а потім повільно вдихаючи губами.

У довгостроковій перспективі заходи, які допоможуть вам зупинити надмірне дихання, включають:

1. Якщо у вас діагностували тривогу або паніку, зверніться до спеціаліста з психічного здоров’я, який допоможе вам зрозуміти і лікувати свій стан.
2. Вивчіть дихальні вправи, які допомагають розслабитися і дихати діафрагмою та животом, а не грудною стінкою.
3. Практикуйте техніки розслаблення, такі як прогресивне розслаблення м’язів або медитація.
4. Регулярно виконуйте вправи.

Якщо лише ці методи не запобігають передихання, ваш постачальник може порекомендувати ліки.

Зателефонуйте своєму провайдеру, якщо:

• У вас вперше прискорене дихання. Це надзвичайна медична допомога, і вас слід негайно доставити до лікарні швидкої допомоги.
• Вам болить, у вас температура або у вас кровотеча.
• Ваша гіпервентиляція триває або погіршується, навіть при домашньому лікуванні.
• У вас також є інші симптоми.

Ваш постачальник проведе фізичний огляд та запитає про ваші симптоми.

Також буде перевірено ваше дихання. Якщо ви в цей час не дихаєте швидко, лікар може спробувати викликати гіпервентиляцію, наказавши вам дихати певним чином. Потім постачальник буде спостерігати, як ви дихаєте, і перевіряти, якими м’язами ви дихаєте.

Тести, які можна замовити, включають:

• Аналізи крові на вміст кисню та вуглекислого газу в крові
• КТ грудної клітки
• ЕКГ для перевірки серця
• Вентиляційне / перфузійне сканування легенів для вимірювання дихання та циркуляції легенів
• Рентген грудної клітки

Прискорене глибоке дихання; Дихання - прискорене і глибоке; Надмірне дихання; Прискорене глибоке дихання; Частота дихання - прискорена і глибока; Синдром гіпервентиляції; Панічний напад - гіпервентиляція; Тривога - гіпервентиляція

Braithwaite SA, Perina D. Задишка. В: Walls RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, eds. Невідкладна медицина Розен: поняття та клінічна практика. 9-е видання Філадельфія, Пенсільванія: Elsevier; 2018: глава 22.

Шварцштайн Р. М., Адамс Л. Задишка. У: Broaddus VC, Mason RJ, Ernst JD, et al, eds. Меррей та Надель «Підручник з респіраторної медицини». 6-е вид. Філадельфія, Пенсільванія: Elsevier Saunders; 2016: глава 29.