Спазми рук або ніг

Спазми - це скорочення м’язів рук, великих пальців, стоп або пальців ніг. Спазми зазвичай короткі, але вони можуть бути сильними і болючими.

Симптоми залежать від причини. Вони можуть включати:

• Судоми
• Втома
• М'язова слабкість
• Оніміння, поколювання або відчуття "шпильки"
• Посмикування
• Неконтрольовані, безцільні, швидкі рухи

Нічні судоми ніг часто зустрічаються у людей похилого віку.

Судоми або спазми в м’язах часто не мають чітких причин.

Можливі причини спазмів рук або ніг включають:

• Аномальні рівні електролітів або мінералів в організмі
• Розлади мозку, такі як хвороба Паркінсона, розсіяний склероз, дистонія та хвороба Хантінгтона
• Хронічна хвороба нирок та діаліз
• Пошкодження одиничного нерва або нервової групи (мононейропатія) або множинних нервів (полінейропатія), пов'язаних з м'язами
• Зневоднення (недостатня кількість рідини в організмі)
• Гіпервентиляція - це прискорене або глибоке дихання, яке може виникати при тривозі або паніці
• Судоми в м’язах, як правило, спричинені надмірним навантаженням під час занять спортом або робочої діяльності
• Вагітність, частіше протягом третього триместру
• Розлади щитовидної залози
• Занадто мало вітаміну D
• Вживання певних ліків

Якщо причиною є дефіцит вітаміну D, лікар може запропонувати добавки вітаміну D. Препарати кальцію також можуть допомогти.

Активність допомагає підтримувати м’язи вільними. Корисними є аеробні вправи, особливо плавання, та вправи для нарощування сили. Але слід подбати про те, щоб не перестаратися з активністю, яка може погіршити спазми.

Вживання великої кількості рідини під час фізичних вправ також важливо.

Якщо ви помітили періодичні спазми рук або ніг, зателефонуйте своєму лікарю.

Постачальник проведе фізичний огляд та запитає про вашу історію хвороби та симптоми.

Можуть бути зроблені дослідження крові та сечі. Тести можуть включати:

• Рівень калію, кальцію та магнію.
• Рівень гормону.
• Тести функції нирок.
• Рівень вітаміну D (25-OH вітамін D).
• Для визначення наявності нервових або м’язових захворювань можуть бути призначені проби нервової провідності та електроміографія.

Лікування залежить від причини спазмів. Наприклад, якщо вони спричинені зневодненням, ваш постачальник, швидше за все, запропонує вам пити більше рідини. Деякі дослідження показують, що певні ліки та вітаміни можуть допомогти.

Спазми ніг; Карпопедальний спазм; Спазми рук або ніг; Спазми рук

• М’язова атрофія
• М'язи гомілки

Чонхол М., Смогожевський М.Дж., Стабббс Ю.Р., Ю.А.С.Л. Порушення балансу кальцію, магнію та фосфатів. У: Yu ASL, Chertow GM, Luyckx VA, Marsden PA, Skorecki K, Taal MW, eds. Бреннер і ректор «Нирка». 11-е видання Філадельфія, Пенсільванія: Elsevier; 2020: глава 18.

Франциско Г. Е., Лі С. Спастичність. У: Cifu DX, вид. Braddom’s Physical Medicine & Rehabilitation. 5-е видання Філадельфія, Пенсільванія: Elsevier; 2016: глава 23.

Янкович Дж., Ланг А.Е. Діагностика та оцінка хвороби Паркінсона та інших рухових розладів. У: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, eds. Неврологія Бредлі в клінічній практиці. 7-е видання Філадельфія, Пенсільванія: Elsevier; 2016: глава 23.