Сонячний опік

Сонячний опік - це почервоніння шкіри, яке виникає після надмірного впливу сонця або іншого ультрафіолету.

Перші ознаки сонячного опіку можуть не з’являтися протягом декількох годин. Повний ефект на вашій шкірі може не проявлятися протягом 24 годин або довше. Можливі симптоми включають:

• Червона, ніжна шкіра, тепла на дотик
• Пухирі, які розвиваються через кілька годин
• Важкі реакції (іноді їх називають отруєнням сонцем), включаючи лихоманку, озноб, нудоту або висип
• Лущення шкіри на сонячних ділянках через кілька днів після сонячного опіку

Симптоми сонячного опіку, як правило, тимчасові. Але пошкодження клітин шкіри часто є постійним, що може мати серйозні довгострокові наслідки. Сюди входять рак шкіри та раннє старіння шкіри. До того моменту, коли шкіра починає ставати болючою і червоною, шкода була завдана. Біль найгірший від 6 до 48 годин після перебування на сонці.

Сонячні опіки виникають, коли кількість перебування на сонці або інших джерелах ультрафіолетового світла перевищує здатність меланіну захищати шкіру. Меланін є захисним барвником шкіри (пігментом). Сонячний опік у дуже світлошкірої людини може виникнути менш ніж за 15 хвилин полуденного перебування на сонці, тоді як темношкірий може терпіти той самий вплив годинами.

Пам'ятай:

• Не існує такого поняття, як «здоровий загар». Незахищений вплив сонця спричиняє раннє старіння шкіри та рак шкіри.
• Вплив сонця може спричинити опіки першого та другого ступеня.
• Рак шкіри зазвичай з’являється у зрілому віці. Але це спричинено впливом сонця та сонячними опіками, які почалися ще в дитинстві.

Фактори, що роблять сонячний опік більш імовірним:

• Немовлята та діти дуже чутливі до пекучого впливу сонця.
• Люди зі світлою шкірою частіше отримують сонячні опіки. Але навіть темна і чорна шкіра може горіти, і її слід захищати.
• Сонячні промені найсильніші протягом 10:00 до 16:00. Сонячні промені також сильніші на більших висотах і в нижчих широтах (ближче до екватора). Відбиття води, піску або снігу може зробити сильніші пекучі промені сонця.
• Сонячні лампи можуть спричинити сильний сонячний опік.
• Деякі ліки (наприклад, антибіотик доксициклін) можуть полегшити сонячному опіку шкіру.
• Деякі захворювання (наприклад, вовчак) можуть зробити вас більш чутливими до сонця.

Якщо ви все-таки отримаєте сонячний опік:

• Прийміть прохолодний душ або ванну або покладіть на опік чисту мокру прохолодну тканину для прання.
• НЕ використовуйте продукти, що містять бензокаїн або лідокаїн. Вони можуть спричинити алергію у деяких людей та погіршити опік.
• Якщо є пухирі, сухі пов’язки можуть допомогти запобігти зараженню.
• Якщо на шкірі немає пухирів, для зняття дискомфорту можна нанести зволожуючий крем. НЕ використовуйте вершкове масло, вазелін (вазелін) або інші продукти на масляній основі. Вони можуть блокувати пори, так що тепло і піт не можуть виходити, що може призвести до інфекції. НЕ беріть і не відклеюйте верхню частину пухирців.
• Креми з вітамінами С і Е можуть допомогти обмежити пошкодження клітин шкіри.
• Ліки, що продаються без рецепта, такі як ібупрофен або ацетамінофен, допомагають полегшити біль від сонячних опіків. НЕ дайте дітям аспірин.
• Креми з кортизоном можуть допомогти зменшити запалення.
• Слід носити вільний бавовняний одяг.
• Пийте багато води.

Способи запобігання сонячним опікам включають:

• Використовуйте сонцезахисний крем широкого спектра SPF 30 або вище. Сонцезахисний крем широкого спектра захисту захищає як від UVB, так і від UVA променів.
• Нанесіть рясну кількість сонцезахисного крему, щоб повністю покрити відкриту шкіру. Повторно застосовуйте сонцезахисний крем кожні 2 години або так часто, як зазначено на етикетці.
• Повторно нанесіть сонцезахисний крем після плавання або пітливості та навіть коли хмарно.
• Використовуйте бальзам для губ із сонцезахисним кремом.
• Носіть шапку з широкими полями та інший захисний одяг. Світлий колір одягу найефективніше відображає сонце.
• Тримайтеся подалі від сонця в години, коли сонячні промені найсильніші між 10:00 та 16:00.
• Носіть сонцезахисні окуляри із захистом від ультрафіолету.

Негайно зателефонуйте медичному працівнику, якщо у вас гарячка із сонячними опіками. Також телефонуйте, якщо є ознаки шоку, теплового виснаження, зневоднення або інших серйозних реакцій. Ці ознаки включають:

• Відчуття слабкості або запаморочення
• Прискорений пульс або прискорене дихання
• Сильна спрага, відсутність виділення сечі або запалі очі
• Бліда, липка або холодна шкіра
• Нудота, лихоманка, озноб або висип
• Очі болять і чутливі до світла
• Важкі, болісні пухирі

Постачальник проведе фізичний огляд і подивиться на вашу шкіру. Вас можуть запитати про вашу історію хвороби та поточні симптоми, включаючи:

• Коли стався сонячний опік?
• Як часто ви отримуєте сонячні опіки?
• У вас пухирі?
• Скільки тіла вигоріло на сонці?
• Які ліки ви приймаєте?
• Чи використовуєте ви сонцезахисний крем чи сонцезахисний крем? Який тип? Наскільки сильний?
• Які ще симптоми у вас є?

Сонячна еритема; Опік від сонця

• Опіки
• Захист від сонця
• Рак шкіри, меланома на нігті
• Рак шкіри, крупним планом злоякісної меланоми lentigo
• Рак шкіри - крупний план меланоми III рівня
• Рак шкіри - крупний план меланоми IV рівня
• Рак шкіри - поверхневе поширення меланоми
• Сонячний опік
• Сонячний опік

Веб-сайт Американської академії дерматології. Поширені запитання про сонцезахисний крем. www.aad.org/sun-protection/sunscreen-faqs. Доступ 23 грудня 2019 року.

Хабіф Т.П. Світлові захворювання та порушення пігментації. В: Хабіф Т.П., вид. Клінічна дерматологія: Кольоровий посібник з діагностики та терапії. 6-е вид. Філадельфія, Пенсільванія: Elsevier; 2016: глава 19.

Краковський А.Ц., Гольденберг А. Вплив сонячного випромінювання. У: Auerbach PS, Cushing TA, Harris NS, eds. Медицина пустелі Ауербаха. 7-е видання Філадельфія, Пенсільванія: Elsevier; 2017: глава 16.