15 практичних порад, завдяки яким вихід з дому відчуватиметься менше як олімпійський спорт

Зміст

• 1. Запас машини
• 2. Подвоїти
• 3. Звужте його
• 4. Виберіть правильне обгортання
• 5. Годуйте перед від’їздом
• 6. Дотримуйтесь розпорядку дня
• 7. Місце для всього
• 8. Телефонуйте вперед
• 9. Будьте батьківським партнером
• 10. Перепакуйте, повернувшись додому
• 11. Нехай буде коротким
• 12. Прокладіть час
• 13. Зробити побачення
• 14. Не напружуйтесь, зробіть вдих
• 15. Просто йдіть, навіть якщо це не ідеально

Якщо просте доручення з новонародженим хочеться збирати речі на 2-тижневі канікули, пам’ятайте цю пораду від батьків, які там були.

З усіх доброзичливих порад, які ви отримали, коли очікували (Спіть, коли дитина спить! Виберіть чудового педіатра! Не забувайте про час животика!), Ви, мабуть, ніколи не чули про один важливий аспект нового батьківства: як вийти з дому з новонародженим.

З усім спорядженням, яке вимагають немовлята - не кажучи вже про терміни виходу за їхнім графіком, - іноді здається, що ви витрачаєтеся довше, готуючись піти, ніж насправді з дому.

Якщо сварка дитячих речей схожа на олімпійський вид спорту - не хвилюйтеся. Там є способи впорядкування процесу.

Ми поговорили з новими (і досвідченими) батьками, щоб отримати найкращі поради щодо того, як вийти з дому з немовлям на менше марафону. Ось їхні головні поради:

1. Запас машини

Враховуючи весь час, який більшість американців проводять у машині, це практично другий дім. Чому б не придбати його як міні-подорожню версію вашого помешкання, готового для дитини?

"Я тримаю свою дитину Бьорн, сумку для підгузників та коляску в машині", - каже мама 4-х років Сара Дурнеман.

Мама-ветеран Лорен Верц погоджується. "Завжди тримайте в машині резервний комплект одягу", - каже вона. "У мене в машині завжди є памперси, серветки, паперові рушники та додатковий комплект взуття".

Добре підготовлений транспортний засіб означає менше часу, витраченого на збір речей щоразу, коли ви вирушаєте у подорож.

Звичайно, важливо переконатися, що ви заблокували машину, якщо ви тримаєте там спорядження, і не ризикуйте залишати у своєму транспорті щось, що не можна замінити.

2. Подвоїти

Напевно, у вас є запасний набір ключів для тих часів, коли ви просто не можете знайти оригінал. Той самий принцип застосовується до дитячих товарів.

Подвійні речі, такі як серветки, підгузники, пеленальний килимок та крем для підгузників, щоб ви могли легко взяти їх у руки. (Можливо, навіть зберігати їх у машині.) Це чудовий спосіб використовувати безкоштовні зразки, які ви можете отримати в рекламних акціях магазину чи бренду.

Або скористайтеся готовністю, інвестуючи у другу сумку для підгузників, якщо це можливо. (В якості альтернативи ви можете використати як додаткову сумку для покупок або просто багаторазову сумку.)

Наявність альтернативного працівника може позбавити вас стресу від несамовитої біганини в останню хвилину.

3. Звужте його

Якщо подвоєння дитячого спорядження здається вражаючим або не відповідає вашому бюджету, спробуйте інший підхід.

Для більш мінімалістичного методу витратьте час на роздуми про те, що ви насправді потрібно на даному виїзді. Просто вискакуєте на прогулянку чи в продуктовий магазин? Нагрівач для пляшок та додаткові нагрудники, ймовірно, можуть залишитися вдома.

Багато досвідчених батьків знайшли це звільнення від стилю менш стилю. "З останньою дитиною я насправді взагалі не мала сумки для підгузників", - каже Холлі Скудеро. “Я просто обов’язково змінив його безпосередньо перед від’їздом. Якщо потрібно, я б поклав у гаманець пелюшку, мочалку та мішок Ziploc ".

4. Виберіть правильне обгортання

Ринок дитячої спорядження насичений запаморочливим набором носіїв та обгортань, кожен із яких має свої плюси та мінуси.

Хороша новина полягає в тому, що ці пристрої дійсно можуть полегшити життя в дорозі, звільняючи руки і тримаючи дитину притиснутою до вашої шкіри.

Погані новини? Деякі з них займають тонну місця.

Щоб полегшити вантаж, визначте пріоритет для обгортання, яке підходить вам і не вимагає власного носія розміру з автокрісло. "Користуватися кільцевим слінгом я вважаю дуже корисним", - каже мати 7 дітей, Ерін Чарльз. "Покласти та витягнути дитину дуже просто - не багато ремінців та складних речей".

Інші рекомендують компактні обгортання, такі як K’tan або BityBean, які щільно складаються для зручного зберігання в мішку для підгузників.

5. Годуйте перед від’їздом

Незалежно від того, годуєте ви груддю або з пляшечки, годування дитини в дорозі може не тільки викликати стрес, але може завадити вас таким обладнанням, як пляшечки, суміші та кришки для годування.

Усуньте необхідність прибирати ці засоби, годуючи дитину безпосередньо перед виходом з дому, по можливості. Це вас утримає і дитина щасливіша, перебуваючи поза межами.

6. Дотримуйтесь розпорядку дня

Як відомо будь-якому новоспеченому батькові, графіки можуть змінюватися щодня з новонародженим. Але рутина може значно допомогти вам визначити час для виходу.

"Якщо ваша дитина вже достатньо доросла, підберіть її за встановленим графіком сну", - каже мама Шеріл Рамірес. "Це набагато простіше, тому що ти знаєш, коли ти можеш вийти з дому, і скільки часу маєш, перш ніж вони втратять розум". (Або раніше ви робити.)

7. Місце для всього

Це основний принцип, який застосовується до будь-якого типу організації, особливо до дитячого спорядження: Призначте місце для кожного предмета. Наприклад, коляска завжди йде в шафу в залі, наприклад, або додаткові серветки знаходяться в певній шухляді.

"Я методично розставляю речі в певних місцях", - каже матуся Брі Шірвелл. "Я тримаю собачий повідець і ключі біля коляски".

Навіть коли ви перебуваєте на автопілоті від занадто малого сну, ви будете знати, де дістатись до необхідного.

8. Телефонуйте вперед

У вашому немовляті так багато невідомих. Чи несподівано він метушиться? Чи буде у неї вибух і потрібна переодягання? На щастя, є певні відомості про вас може дізнатися заздалегідь.

Відвідавши незнайоме місце, швидко зателефонуйте їм, щоб побачити, чи є місце, де можна спокійно вигодувати, або уточнити деталі станції, що змінюється. Це допоможе вам вирішити, що ви робите і чого не потрібно брати з собою, а також дозволить подумки підготуватися до ситуацій, що не є ідеальними.

9. Будьте батьківським партнером

Маленькі шанси та кінці мають тенденцію переходити до МВС саме тоді, коли вони вам найбільше потрібні. Займіться ініціативою, прив’язавши менші необхідні речі до коляски або сумки для підгузників за допомогою банджі-шнурів або карабінових затискачів.

"Я додаю все", - каже мама Сіарра Ластер Джонсон. "Мила чашка та іграшка постійно стоять на прив'язі в автокріслі, стільці або колясці".

10. Перепакуйте, повернувшись додому

Це може бути клопотом, але поповнення виснажених предметів першої необхідності після повернення з прогулянки позбавляє головного головного болю наступного разу, коли вам потрібно вилетіти.

"Повертаючись додому, я завжди перепаковую сумку для підгузників, щоб не опинитися без підгузників, серветки, одягу тощо". - каже Кім Дуглас. Зрештою, унція профілактики коштує фунт лікування - навіть якщо мова йде про мішки для підгузників.

11. Нехай буде коротким

Існує класична порада для немовляти, яка насправді справді звучить правдиво: намагайтеся не виконувати більше одного доручення за один раз із вашим малюком.

Ні вам, ні дитині не потрібен стрес, який полягає в тому, щоб кілька разів сідати в машину (або громадський транспорт) або їхати занадто довго без сну та годування. Короткі виходи означає, що ви також можете мінімізувати дитяче спорядження.

12. Прокладіть час

Коли ви вперше починаєте, існує серйозна крива навчання для всього, що стосується новонароджених. Вихід з дому не є винятком.

Не бийте себе, якщо ви не можете схопитися і піти, як раніше. Просто побудуйте додаткову подушку часу, коли тільки зможете.

«Дайте собі 20 хвилин більше, ніж потрібно, - радить мама Сінді Марі Дженкінс.

13. Зробити побачення

Наявність трохи підзвітності може забезпечити мотивацію, яка вам потрібна, щоб витримати вкрай необхідний час поза домом, навіть з дитиною на буксирі. "Налаштуйте час для зустрічей з друзями, щоб важче було взяти заставу", - говорить Дженкінс.

Друга мама Різа Макдоннелл згадує: «Мені пощастило мати в районі кількох друзів з однолітніми дітьми. Я ніколи не добре організувався, але обов’язково призначив дати прогулянок, щоб притягнути себе до відповідальності за те, що я фактично вийшов із дверей ».

14. Не напружуйтесь, зробіть вдих

Як новий батько, швидше за все, ваші емоції зашкалюють, коли ви стикаєтесь з психічним та емоційним налаштуванням на батьківство. З усім стресом, який уже на вашій тарілці, постарайтеся, щоб підготовка до прогулянки не взяла вас.

Коли завдання здається непростим, передихайте.

Зателефонуйте другові для швидкої розмови або спробуйте кілька хвилин глибокого вдиху. Більшість людей зрозуміють, якщо ви трохи пізно з’явитесь з немовлям.

15. Просто йдіть, навіть якщо це не ідеально

Будьте впевнені, ви з цим впораєтесь з часом. Тим часом не бійтеся вирушати в дорогу, навіть якщо ви не почуваєтесь ідеально підготовленими.

"Визнайте, що ви, мабуть, щось забули", - заохочує мама Шана Вестлейк. «Ми приносимо стільки речей, які не використовуємо, коли виходимо на вулицю. Іноді просто треба їхати! "

Сара Гароне, NDTR, є дієтологом, позаштатним письменником з питань охорони здоров'я та блогером з питань харчування. Вона живе зі своїм чоловіком та трьома дітьми в Месі, штат Арізона. Знайдіть, як вона ділиться простою інформацією про здоров’я та харчування та (переважно) корисними рецептами на Любовний лист до їжі.