29 тижнів вагітності: симптоми, поради та багато іншого

Зміст

• Зміни у вашому тілі
• Твоя дитина
• Розвиток близнюків на 29 тижні
• 29 тижнів вагітності симптоми
• Часте сечовипускання і задишка
• Запор
• Що потрібно зробити цього тижня для здорової вагітності
• Коли викликати лікаря
• Прееклампсія

Огляд

Ви перебуваєте у останньому триместрі, і ваша дитина, можливо, стає досить активною. Дитина ще досить маленька, щоб пересуватися, тож готуйтеся ще частіше відчувати, як ноги та руки штовхають ваш живіт. І підготуйтеся до деяких не дуже приємних змін, що характеризують третій триместр.

Зміни у вашому тілі

В середньому приріст ваги до 29 тижня становить близько 20 фунтів. Ви можете бути трохи нижче або більше цієї позначки, що нормально. Якщо у вас є які-небудь питання щодо збільшення ваги або інших аспектів вагітності, не соромтеся запитувати свого лікаря або медсестру. Природно порівнювати свої цифри із середніми показниками і задаватися питанням, чи все ще ви здорові.

Оскільки ваші груди продовжують збільшуватися, можливо, ви захочете знайти хороший спортивний бюстгальтер або навіть бюстгальтер для годування. Спробуйте кілька, щоб переконатися, що у вас є зручний, але підтримуючий бюстгальтер.

Твоя дитина

Як ви вже напевно помітили, ваша дитина починає швидко набирати вагу. Ваша дитина має довжину близько 15 дюймів і важить близько 3 фунтів на цьому етапі. Це приблизно розмір кабачка з масляного горіха.

Прискорений розвиток мозку, який нещодавно розпочався, на цьому тижні посилюється. Те саме стосується м’язів та легенів дитини. Якщо ви носите маленького хлопчика, його яєчка, ймовірно, опускаються з живота в мошонку приблизно в цей час.

Розвиток близнюків на 29 тижні

Думаєте, вам потрібно два з усього, якщо ви приводите додому близнюків? Подумати ще раз. Деякі предмети важливіші за інші. Подумайте про те, щоб запастись наступними речами та заощадити свої гроші на додаткових послугах:

• подвійна коляска
• дві дитячі ліжечка
• два стільці
• два автокрісла
• великий килимок для активності
• няня дитини
• засоби медичного призначення, такі як термометр, кусачки для нігтів та шприц-колба
• молоковідсмоктувач
• пляшки
• підгузники
• великий мішок для підгузників

Чудовим способом заощадити гроші на більшості приладдя для немовлят є перевірка магазинів секонд-хенду на наявність м’яко використовуваних речей. Можливо, ви також захочете шукати в Інтернеті групи з купівлі, продажу та торгівлі у вашому регіоні. Застосовувані дитячі речі зазвичай у чудовому стані, оскільки ними користуються лише від декількох місяців до кількох років. Не купуйте вживані дитячі ліжечка чи автокрісла, оскільки немає гарантії, що вони відповідають чинним стандартам безпеки. Зверніться до свого медичного страхування, чи компенсують вам вартість молоковідсмоктувача.

29 тижнів вагітності симптоми

Якщо ви відчуваєте особливу втому і трохи намотуєтесь від активності, не хвилюйтеся. Ваше тіло працює понаднормово, щоб зробити приємний дім для вашої дитини, і ви, мабуть, як і раніше зайняті на роботі та вдома.

Окрім втоми протягом 29 тижня, деякі інші симптоми, які можуть виникнути, включають:

• задишка
• запор і гази
• проходження твердих стільців
• болі в животі
• часте сечовипускання

Часте сечовипускання і задишка

Цілком нормально, якщо ви починаєте часто робити походи у ванну. Матка і ваша дитина чинять тиск на міхур. Нічні поїздки у ванну кімнату можуть бути найнеприємнішими, оскільки ви вже втомилися, і вам може бути важко знайти зручну позу або заснути, повернувшись у ліжко.

Ваша зростаюча матка також відповідає за ваші легкі труднощі з диханням. Він рухається вгору та в грудну порожнину, де трохи стискає легені. Просто приймайте речі повільно і відпочивайте, коли зможете. Про будь-яку значну задишку слід негайно повідомити свого лікаря.

Запор

Запор - ще один симптом, який може розвинутися на цьому тижні. І з цим незручним станом з’являються болі в животі, гази та відходження твердого стільця. Пийте багато води. Пройдіть, коли спонукання вперше вразить вас, оскільки затримка процесу збільшує проблему.

Спокусливо взяти проносне, щоб отримати полегшення, але поговоріть зі своїм лікарем, перш ніж приймати проносне або будь-які інші ліки під час вагітності. Ваш лікар може порекомендувати безрецептурний препарат.

Натуральних засобів, таких як дієта з високим вмістом клітковини (принаймні від 20 до 25 грамів на день) і пиття води протягом дня, може бути достатньо для допомоги. Регулярні фізичні вправи також можуть допомогти зняти запор, навіть коли ви не вагітні.

Можливо, ви захочете зменшити кількість препаратів заліза, але спочатку поговоріть зі своїм лікарем. Залізо важливе для здорової вагітності, а залізодефіцитна анемія часто зустрічається під час вагітності. Нежирна яловичина, риба та індичка є хорошими джерелами заліза, як і квасоля, сочевиця та нут.

Що потрібно зробити цього тижня для здорової вагітності

Зробіть підсумки свого раціону та добавок. Чи отримуєте ви достатньо важливих поживних речовин, таких як кальцій? Ви повинні споживати приблизно 1000-1200 міліграм кальцію щодня. В ідеалі ви отримуєте весь кальцій, який вам потрібен, зі свого раціону. Молочні продукти є хорошими джерелами кальцію. Мигдаль, квасоля, листова зелень, брокколі та шпинат - також чудові джерела.

Через швидкий розвиток мозку та загальний ріст вашої дитини особливо важливо переконатись, що ви дотримуєтесь поживної та збалансованої дієти.

Це також сприятливий час, щоб почати думати про свій план пологів. План дозволяє вашому лікарю та всій медичній команді знати, що ви хочете під час пологів. Сюди входять ваші побажання щодо боротьби з пологовим болем та інші міркування.

Якщо ви ще не обговорили ці речі зі своїм партнером та вашим медичним працівником, витратьте трохи часу на цей тиждень, вивчаючи свої варіанти. Запитайте у свого лікаря про елементи, які повинні бути у вашому плані пологів, та про те, які обставини можуть виникнути, що призведе до відхилення всіх від плану. Деякі лікарні навіть надають шаблони для створення плану пологів.

Коли викликати лікаря

Як і будь-коли під час вагітності, кровотеча або кров'янисті виділення повинні викликати звернення до лікаря. Те саме стосується раптових або сильних болів у животі.

Прееклампсія

Це час, коли прееклампсія частіше розвивається, хоча вона може розвинутися і раніше під час вагітності або, в деяких випадках, після пологів. Основне ускладнення гестозу - підвищений артеріальний тиск, але може спричинити й інші зміни функції печінки та нирок. Оскільки прееклампсія може призвести до небезпечних ускладнень, важливо дотримуватися всіх призначень лікаря.

Якщо ви перевіряєте свій артеріальний тиск вдома, обов’язково знайте, яким є ваш здоровий базовий тиск, тому, якщо він раптово зросте, ви помітите зміни.

Прееклампсія, яка може загрожувати життю для вас та вашої дитини, іноді супроводжується очевидними симптомами:

• Прогресуючі набряки на ногах можуть бути ознакою, хоча ви, безсумнівно, помічали, що деякі набряки - це нормально під час вагітності. Якщо ви бачите набряклість на обличчі або набряк на нозі виглядає і відчуває себе по-іншому, повідомте про це лікаря.
• Головні болі, які не зникнуть, також можуть сигналізувати про прееклампсію, як і затуманення зору або тимчасова втрата зору.
• Нарешті, це повинен бути період вашої вагітності, коли нудота та блювота залишаються в минулому. Якщо вас починає нудити, і у вас блювота, це може бути симптомом прееклампсії.

Не соромтеся негайно звернутися до лікаря. Навіть якщо це не гестоз, вам потрібне запевнення, яке випливає з оцінки цього потенційно серйозного стану.