3 способи, які мають значення для приголомшливої ​​гонки

Зміст

• Огляд для

Ви дивитесь Дивовижна гонка? Це як шоу подорожей, пригод і фітнесу в одному. Команди отримують підказки, а потім - буквально - бігають по всьому світу, щоб знайти відповіді. По суті, це остаточне полювання на смітника! (Хочете доказів? Перегляньте фінал минулої ночі тут!) Хоча очевидно, що розум та навички спілкування (бонусні бали, якщо ви вмієте говорити кількома додатковими мовами) мають величезне значення у шоу, фітнес також відіграє велику роль у Дивовижна гонка. Ось як!

3 способи Фітнес має значення Дивовижна гонка

1. Вся справа в витривалості. Команди включені Дивовижна гонка завжди в дорозі. І часто різниця між тим, як виграти чи ні (або зловити той пором, що вирушає до вашого наступного пункту призначення), залежить від того, наскільки ви можете натиснути на себе - і наскільки далеко і як швидко ви можете бігти з рюкзаком.

2.Ти повинен бути сильним. Хоча багато проблем не є фізичними, досить багато з них є. Якщо ви хочете по-справжньому змагатися на шоу, від необхідності тягнути щось угору та витягати з води до того, щоб гребти на човні до певного місця призначення Amazing Race, сила всього тіла є необхідною.

3. Будьте гнучкими. Важливою є фізична та розумова гнучкість Дивовижна гонка. Хоча деякі завдання вимагають деякого згинання та маневрування тіла, багато завдань вимагають від учасників просто думати на ногах, швидко пристосовуватися до змін і – одним словом – бути гнучкими до всього, що відбувається в даний момент.

Дженніфер Уолтерс є генеральним директором і співзасновником веб-сайтів про здоровий спосіб життя FitBottomedGirls.com і FitBottomedMamas.com. Сертифікований особистий тренер, тренер зі стилю життя і ваги, а також інструктор групових вправ, вона також має ступінь магістра в галузі журналістики здоров’я і регулярно пише про фітнес і здоров’я для різних онлайн-видань.

Огляд для