36 тижнів вагітності: симптоми, поради та багато іншого

Зміст

• Зміни у вашому тілі
• Твоя дитина
• Розвиток близнюків на 36 тижні
• 36 тижнів вагітності симптоми
• Діряві груди
• Сутички
• Що потрібно зробити цього тижня для здорової вагітності
• Виберіть свого педіатра
• Зберіть пакунок для народження
• Коли викликати лікаря
• Ви пройшли 36 тижнів!

Огляд

Ви пройшли 36 тижнів! Навіть якщо симптоми вагітності вас змушують, наприклад, поспішати в туалет кожні 30 хвилин або постійно відчувати втому, спробуйте насолодитися цим останнім місяцем вагітності. Навіть якщо ви плануєте вагітність у майбутньому, або якщо це не ваша перша, кожна вагітність є унікальною, тому вам слід намагатися дорожити кожною її миттю. Продовжуйте читати, щоб дізнатись більше про те, чого чекати цього тижня.

Зміни у вашому тілі

Чи здається, що в дитячому корчмі більше немає місця? Це може здаватися таким, але ваша дитина буде продовжувати рости, поки не настане ваш термін, дата, яку знає лише ваша дитина, що, мабуть, зводить вас з розуму з невизначеністю.

Всякий раз, коли ви відчуваєте втому від вагітності, просто нагадайте собі, що вашій дитині буде корисно кожен останній момент, який він проводить у вашій утробі. За даними Американського коледжу акушерів-гінекологів, наступного тижня ваша дитина буде вважатися доношеною. Повний термін зараз вважається 40 тижнів. Спробуйте насолодитися цими останніми особливими тижнями вашої вагітності. Ваша дитина буде тут, поки ви цього не знаєте.

Ви, без сумніву, знесилені від того, щоб носити живіт, що зростає, і, напевно, втомилися від занепокоєння. Навіть якщо це не ваша перша вагітність, кожна вагітність і кожна дитина різні, тому відчувати трохи занепокоєння невідомим цілком нормально. Якщо ви виявите, що ваше занепокоєння впливає на ваше повсякденне життя або ваші стосунки, вам слід поговорити про це з лікарем на наступному прийомі.

Твоя дитина

Десь довжиною близько 18 дюймів, на 36 тижні ваша дитина важить від 5 до 6 фунтів. Незабаром ваш лікар, напевно, перевірить, чи готується ваша дитина до пологів.

Щоб перевірити це, ваш лікар буде шукати, чи не опустила голова вашої дитини до шийки матки. Ваша дитина повинна перейти в це положення до 36 тижнів, але не хвилюйтеся, якщо ваша дитина ще не повернулася. Більшість немовлят повертаються в бік родових шляхів на останніх тижнях вагітності, але 1 з 25 вагітностей залишатиметься казенною або спочатку перевернутими.Пред'явлення середини завжди є високим ризиком, і більшість таких випадків призводить до кесаревого розтину.

Якщо ваш лікар підозрює, що ваша дитина казенна, вас, ймовірно, направлять на УЗД для підтвердження. Після цього лікар може порекомендувати один із декількох способів допомогти дитині рухатися вниз, наприклад, зовнішній головний варіант (ECV).

ECV - це нехірургічний метод, який іноді використовують для спроби повернути дитину. Якщо ви стурбовані потенційними можливостями казенної доставки, поділіться своїми проблемами зі своїм лікарем. Ваш лікар повинен мати можливість полегшити ваші занепокоєння всіма ресурсами, доступними для вагітної вагітності.

Розвиток близнюків на 36 тижні

Ви відчуваєте максимум? У вашій матці залишилося не так багато місця. На цьому тижні руху плода можуть сповільнитися. Зверніть увагу на будь-які зміни та поділіться ними зі своїм лікарем на наступному прийомі.

36 тижнів вагітності симптоми

Одним із симптомів протягом 36 тижня, на який слід звертати увагу, є сутички. Це може означати, що ваша дитина рано настане, або це просто сутички Брекстона-Хікса. Але загалом, ви, ймовірно, будете продовжувати відчувати багато тих самих симптомів, з якими стикалися протягом третього триместру, таких як:

• втома
• часте сечовипускання
• печія
• діряві груди

Діряві груди

Багато жінок відчувають витікання грудей у ​​третьому триместрі. Ця рідка жовтувата рідина під назвою молозиво забезпечить вашу дитину поживними речовинами в перші дні її життя. Навіть якщо ви не плануєте годувати грудьми, ваше тіло все одно буде виробляти молозиво.

Якщо ви вважаєте витік незручним, спробуйте носити прокладки для годування. Вам слід запастися ними в будь-якому випадку, оскільки вони вам знадобляться після пологів (незалежно від того, годуєте ви груддю), і немає жодної причини, коли ви зараз не можете ними користуватися.

Деякі жінки додають прокладки для годування до свого реєстру для немовлят, але якщо ви не отримали нічого з дитячого душу або якщо вам неприємно просити друзів та родичів придбати їх для вас, прокладки для годування відносно недорогі. Ви можете знайти їх у більшості великих роздрібних торговців, які продають дитячі товари та можуть придбати їх оптом. Вони стануть в нагоді після народження дитини та годування груддю.

Сутички

Іноді немовлята вирішують прийти рано, тож слід стежити за сутичками. Сутички можуть бути схожими на стягування або судоми в матці, подібні до менструальних болів. Деякі жінки відчувають їх і в спині. Під час сутички ваш шлунок буде важким на дотик.

Кожне скорочення буде наростати в інтенсивності, піком, а потім повільно стихати. Думайте про це як про хвилю, яка котиться на берег, а потім обережно пробирається назад у море. У міру того, як ваші сутички зближуються, піки настануть раніше і триватимуть довше.

Деякі жінки плутають сутички із сутичками Брекстона-Хікса, які іноді називають "помилковими пологами". Сутички Брекстона-Хікса періодичні, не мають їхнього характеру, і вони не зростають в інтенсивності.

Якщо у вас трапляються сутички, важливо їх вчасно. Доступно багато мобільних додатків, які спрощують час і реєструють ваші сутички. Можливо, ви захочете завантажити його зараз і ознайомитись із ним, щоб підготуватися до початку сутичок. Ви також можете відстежувати їх по-старому, використовуючи годинник або таймер (або підраховуючи секунди вголос) та ручку та папір.

Щоб відстежувати свої сутички, запишіть час, коли вони починаються і коли закінчуються. Тривалість часу між початком і наступним починається із частоти скорочень. Візьміть із собою цей запис, коли йдете до лікарні. Якщо у вас перерва на воді, занотуйте час і вирушайте до лікарні.

Якщо ви не впевнені, які болі вимагають виклику лікаря або поїздки до лікарні, вам слід звернутися до лікаря зараз. Якщо у вас коли-небудь трапляються сутички, які тривають приблизно одну хвилину і приходять кожні п’ять хвилин принаймні годину, ви, швидше за все, вирушаєте до дня народження дитини.

Що потрібно зробити цього тижня для здорової вагітності

В ідеальному світі ви, мабуть, хотіли б уже мати все готове до приходу вашої дитини. Однак реально у вашому списку справ може залишитися кілька речей, і це нормально. У вас ще є час. Ось декілька речей, на яких слід зупинитися цього тижня.

Виберіть свого педіатра

Якщо ви ще не вибрали педіатра для своєї дитини, незабаром ви захочете вибрати його. Хоча у вас, ймовірно, є ще кілька тижнів до появи вашої дитини, цей час не гарантований.

Попросіть місцевих друзів або членів родини рекомендації та обов’язково зателефонуйте заздалегідь, щоб призначити екскурсію з потенційними педіатрами. Оцінити комфорт з лікарем та офісним оточенням не просто простіше особисто, але ви, мабуть, відчуєте менший стрес, коли перевірили ще одну річ зі списку справ дитини.

Зберіть пакунок для народження

Ще одним пунктом списку справ, який ви, мабуть, найближчим часом слід перевірити, є упаковка сумки для народження. Існує незліченна кількість рекомендацій на основі мам, які проходили це раніше. Щоб знайти найкраще для вас, попросіть у близьких людей поради, а потім дотримуйтесь того, що вам здається найважливішим.

Загалом, вам захочеться упакувати речі, які зроблять вас, вашого партнера та вашу дитину комфортними. Деякі речі, які ви можете захотіти запакувати для себе, включають:

• інформація про страхування
• копію вашого плану народження
• зубна щітка
• дезодорант
• зручна піжама та тапочки
• речі, які допоможуть вам розслабитися під час пологів
• книга або журнали

Для вашої дитини автомобільне крісло обов’язково. Якщо ви цього ще не зробили, зателефонуйте до місцевої поліції чи пожежної частини, щоб перевірити, чи проводять вони перевірку автокрісел. Встановлення автокрісла може бути складним, і це останнє, про що вам доведеться турбуватися, коли ви родите.

Отримайте нове автокрісло, щоб переконатися, що воно було виготовлене з найсучаснішими інструкціями з безпеки. Автокрісла призначені для захисту дитини від однієї аварії, а потім їх викинути. Купіть його на розпродажі в гаражі, і ви не будете впевнені, чи потрапив він у ДТП.

Упакуйте наряд, щоб повернути дитину додому, але пропустіть все це. Підберіть щось, що буде легко одягнути і зняти. Можливо, вам доведеться швидко змінити підгузник. Говорячи про зміну підгузника, ви можете розглянути можливість запакування резервного одягу, на випадок, якщо у вашої дитини трапиться нещасний випадок, який вибереться з підгузника.

Подумайте про комфорт вашої дитини і підбираючи вбрання. Якщо ви родите взимку, виберіть щось, що буде зігрівати вашу дитину. Якщо це буде в 90-х, розгляньте легший наряд. Лікарня повинна забезпечити більшість інших основ для дитини, таких як підгузники.

І не забувайте свого партнера! Їхній комфорт, швидше за все, буде далеко від вашого розуму, коли ви дихаєте через родові болі, але зараз ви можете показати їм, що їхній комфорт теж важливий. Подумайте про упаковку:

• закуски, якими ви можете поділитися
• камера
• зарядний пристрій для вашого телефону та іншої електроніки, щоб ваш партнер міг надіслати SMS або надіслати електронною поштою всім, коли прийде ваша дитина
• навушники, для чого може бути довгий день або ніч
• список контактів, щоб ваш партнер знав, кому зателефонувати або надіслати електронною поштою, як тільки з’явиться ваша дитина
• куртка або светр для вашого партнера (лікарні можуть застудитися)

Коли викликати лікаря

Якщо у вас трапляються сутички або ви вважаєте, що можуть спостерігатися сутички, зателефонуйте своєму лікарю або вирушайте до лікарні. Ви також повинні зателефонувати своєму лікарю, якщо у вас з’являються вагінальні кровотечі, підтікання рідини або сильний біль у животі.

Коли ваша дитина продовжує рости, у неї стає менше місця для руху. Хоча рухи вашої дитини, ймовірно, дещо уповільнили, ви все одно повинні їх відчути. Якщо ви помітили зменшення рухів (думайте менше 10 рухів за годину) або якщо вас турбує рух вашої дитини, зверніться до свого лікаря. Хоча зменшення рухів може бути нічим, це також може бути ознакою того, що ваша дитина переживає лихо. Завжди краще берегти себе в безпеці та звертатися до свого медичного працівника.

Ви пройшли 36 тижнів!

Ви майже на фініші. Не забувайте насолоджуватися цими останніми тижнями. Дрімайте, коли тільки можете, і продовжуйте харчуватися здоровою, збалансованою їжею. Ви будете вдячні за додаткові поживні речовини та енергію, коли настане ваш великий день.