4 списки відтворення, які перевірено додають потужності вашим тренуванням

Зміст

• Огляд для

Ви завжди це знали інтуїтивно. Список відтворення, навіть одна пісня, може спонукати вас напружитися сильніше, або він може повністю вбити ваш тренування. Але тепер, завдяки новим дослідженням того, як музика впливає на організм, вчені краще розуміють, як певна послідовність мелодій може мати велике значення у ваших досягненнях у фітнесі. Виявляється, складання правильного списку відтворення може підвищити вашу продуктивність на кожному етапі тренування, посилити мотивацію ще до того, як ви почнете, підштовхнути вас, коли ви там, і прискорити ваше відновлення після того, як ви закінчите.

Потрібні ідеї для пісень, щоб мотивувати вас на наступне тренування? Ми підготували кілька списків відтворення, які можуть допомогти вам досягти найкращих результатів: партія з потужними текстами, специфічний для ритму серіал (від 150 до 180 ударів на хвилину, він розрахований на темп бігу від 8 до 10 хвилин) ), а також веселий огляд для шанувальників хіп-хопу. Крім того, ознайомтеся зі списком відтворення мелодій для охолодження, щоб допомогти вам повернутися до стану спокою під час ходьби, катання з піни та розтяжки — і підготуватися до наступного успішного тренування.

Силові тексти:

Специфічні удари:

Хіп хоп:

Заспокойся:

Списки відтворення, складені Deekron "The Fitness DJ", засновником Motion Traxx.

Огляд для