7 енергетичних напоїв без кофеїну

Зміст

• Смузі для відкриття очей
• Прокинься від смузі мрії
• Смузі з кокосового чорного чаю
• Мама Чіа
• Neuro Щодня
• Соліксир ДУМАЙ
• Енергетичний напій XS
• Огляд для

Навіть якщо ви висипаєтеся, добре харчуєтеся і зволожуєтеся, в деякі дні вам просто потрібен додатковий заряд, але ви можете обійтися без неприємних побічних ефектів напоїв з кофеїном або цукром. Спробуйте ці прості у приготуванні та готові напої, щоб отримати всі переваги, які підвищують енергію без потенційної аварії.

Смузі для відкриття очей

Цей енергетик на основі соєвого молока, створений доктором наук Сьюзен М. Клейнер, автором Power Eating, 4 -е видання, отримує свій удар переважно з білка. "Справжня користь приходить від білка (молока), який прискорює обмін речовин. Трохи цукру дає мозку необхідне паливо для пробудження, а мускатний горіх діє як стимулюючий засіб для мозку або стимулятор для підвищення настрою та зниження тривоги".

Показник харчування на порцію: 191 калорія, 4 г жиру (1 г насиченого), 13 г вуглеводів, 24 г білка, 1 г клітковини, 352 мг кальцію, 1 мг заліза, 198 мг натрію

Натисніть тут, щоб отримати повний рецепт.

Прокинься від смузі мрії

Білок з молока в цьому смузі збільшує енергію завдяки ефекту, що прискорює обмін речовин, каже Кляйнер. "Він також багатий антиоксидантами, такими як вітамін С і калій, які підтримують нервову провідність і скорочення м'язів і дозволяють чіткіше мислити і легше рухатися".

Бонус: Кориця не тільки додає теплий, солодкий аромат, але й показано, що ця пряність контролює рівень цукру в крові, допомагаючи організму спалювати вуглеводи для палива.

Показник харчування на порцію: 285 калорій, 3 г жиру (0 г насиченого), 39 г вуглеводів, 28 г білка, 3 г клітковини, 252 мг кальцію, 1 мг заліза, 167 мг натрію

Натисніть тут, щоб отримати повний рецепт.

Смузі з кокосового чорного чаю

Мелені насіння льону підвищують кількість клітковини, а чорний чай дає тонкий ефект, каже Крістін Аванті, доктор наук, авторка Худі курчата їдять справжню їжу. "Чай містить амінокислоту під назвою L-теанін, яка підвищує активність альфа-хвиль мозку. Це дозволяє вам бути одночасно спокійним і спокійним".

Показник харчування на порцію: 256 калорій, 11 г жиру (2 г насиченого), 12 г вуглеводів, 28 г білка, 6 г клітковини, 52 мг кальцію, 1 мг заліза, 13 мг натрію

Натисніть тут, щоб отримати повний рецепт.

Мама Чіа

Ця лінія продуктів забезпечує енергію у вигляді здорових жирів, говорить Клейнер. "Вони зберігають ваші клітини здоровими, щоб ви завжди максимізували свій розум і тіло. Вони також багаті антиоксидантами, чудовим джерелом клітковини, забезпечують невелику кількість білка і лише невелику кількість цукру".

Показник харчування на порцію (на основі смаку малинової пристрасті): 120 калорій, 4 г жиру (0 г насиченого), 20 г вуглеводів, 4 г білка, 6 г клітковини, 100 мг кальцію, 1,3 мг заліза, 12 мг натрію

Відвідайте mammachia.com, щоб отримати додаткову інформацію та де купити.

Neuro Щодня

Являючись частиною нейролінійки напоїв, neuro DAILY містить потужну суміш вітаміну D (1000 МО), а також вітамінів А, С, Е, селену та цинку в мандариново-цитрусовому напої. "Це природний спосіб підтримки вашої імунної системи та поліпшення загального самопочуття, що може збільшити енергію та продуктивність", - каже Аванті. "Дефіцит вітаміну D є поширеним явищем і може призвести до хронічної втоми". Рекомендована добова норма вітаміну D становить 600 МО; при 1000 МО, нейро щодня більше, ніж відповідає вимогам.

Показник харчування на порцію: 35 калорій, 0 г жиру (0 г насичених), 9 г вуглеводів, 0 г білка, 0 мг натрію

Відвідайте drinkneuro.com для отримання додаткової інформації та де купити.

Соліксир ДУМАЙ

Функціональний напій Solixir THINK, повністю не містить кофеїну, допомагає підтримувати психічну енергію та працювати протягом усього дня. "Усі інгредієнти працюють на стимулювання та підтримку різних систем мозку", - каже Клейнер, засновник Solixir. "Вони підтримують циркуляцію для транспорту кисню та поживних речовин, стимулюють нервову провідність та активізують настрій та розумову зосередженість. Вони також зволожують, що надзвичайно важливо для настрою, психічної енергії та розумового зосередження".

Показник харчування на порцію: 50 калорій, 0 г жиру (0 г насиченого), 13 г вуглеводів, 0 г білка, 0 мг натрію

Перейдіть на сайт solixir.com для отримання додаткової інформації та де купити.

Енергетичний напій XS

Цей енергетичний напій отримує свою користь від додавання вітаміну С і вітаміну B, каже Ліза ДеФазіо, доктор наук, відомий дієтолог. «Вітаміни групи В особливо ефективні для підвищення рівня енергії».

Поширюється виключно Amway, ви також можете придбати XS в Інтернеті на сайті amway.com. Не всі ароматизатори не містять кофеїну, тому обов’язково дотримуйтесь журавлинного винограду, тропічного вибуху та вишневого ягідника.

Показник харчування на порцію: 8 калорій, 0 г жиру (0 г насиченого), 0 г вуглеводів, 1,5 г білка, 15 мг натрію

Огляд для