Розуміння вікової регресії

Зміст

• Що таке вікова регресія?
• Типи вікової регресії
• Як симптом
• Клінічна
• Відновлення травми
• Самодопомога
• Рекреаційний віковий регрес
• Чи безпечний віковий регрес?
• Винос

Віковий регрес відбувається, коли хтось повертається до більш молодого душевного стану. Цей відступ може бути лише на кілька років молодший за фізичний вік людини. Це також може бути набагато молодше, до раннього дитинства або навіть до дитинства.

Люди, які практикують регресію за віком, можуть почати демонструвати поведінку неповнолітніх, як смоктання великого пальця або ниття. Інші можуть відмовитись у розмовах дорослих та вирішувати проблеми, з якими вони стикаються.

Вікова регресія іноді використовується в психології та гіпнотерапії. Його також можна використовувати як інструмент самодопомоги або як щось, що хтось робить для зменшення стресу.

Продовжуйте читати, щоб дізнатись, коли може бути використана регресія за віком та чого можна досягти.

Що таке вікова регресія?

Зигмунд Фрейд вважав, що регресія віку є несвідомим захисним механізмом. Це було спосіб, яким его могло захиститися від травм, стресів чи гніву.

І все-таки інші психологи розглядають віковий регрес як спосіб досягнення людьми терапевтичної мети. Він може бути використаний, щоб допомогти пацієнтові згадати спогади про травму чи хворобливі події. Тоді терапевт може допомогти своєму пацієнтові належним чином вилікуватися від цього досвіду.

Психіатр Карл Юнг вважав, що регресія за віком не є способом уникнути чогось. Він вважав, що регресія за віком може бути позитивним досвідом. Це може бути використано, щоб допомогти людям почуватися молодшими, менш стресовими та більш відкритими.

З усіма цими різними теоріями вікової регресії існує кілька типів.

Типи вікової регресії

Кожен із цих типів вікової регресії має два загальних елементи:

• Люди, які регресують, повертаються до більш молодого душевного стану, ніж їх фізичний вік. Тривалість років варіюється від типу до типу і від людини до людини.
• Віковий регрес жодним чином не є статевим.

Як симптом

Віковий регрес може бути наслідком медичного або психіатричного питання. Наприклад, деякі люди, які переживають значний дистрес або біль, можуть повернутися до дитячої поведінки як засобу для подолання тривоги чи страху.

Деякі проблеми психічного здоров'я роблять віковий регрес більш імовірним. Вікова регресія може бути симптомом одного з таких станів:

• шизофренія
• дисоціативний розлад ідентичності
• шизоафективний розлад
• посттравматичний стресовий розлад (ПТСР)
• великий депресивний розлад
• деменція
• емоційно нестабільний розлад особистості

Віковий регрес може статися при розладах особистості, коли люди стикаються віч-на-віч із тривожними спогадами або тригерами. У цьому випадку віковий регрес може бути спонтанним.

Більше того, деякі особи можуть починати повертатися до більш молодого віку, коли вони дорослішають. Це може бути ознакою деменції. Це також може бути механізмом подолання турбот щодо наслідків старіння.

Клінічна

Вікову регресію можна використовувати як терапевтичну методику. Деякі фахівці в галузі психічного здоров'я використовують гіпнотерапію та регресію за віком, щоб допомогти пацієнтам повернутися до хворобливих періодів у своєму житті. Потрапивши туди, вони можуть допомогти їм подолати травму та знайти зцілення.

Однак така практика суперечлива. Деякі експерти припускають, що можна було б «розкрити» неправдиві спогади. Крім того, незрозуміло, наскільки надійними є ці «відновлені» спогади.

Відновлення травми

Люди з травмою в анамнезі можуть частіше регресувати. Насправді вікова регресія може бути поширеною у людей, у яких діагностовано дисоціативний розлад ідентичності (DID), розлад, який раніше називали розладом множинної особистості.

Люди з цим розладом часто мають молодшу особистість серед своїх відмінних особистостей. Однак вважається, що «маленьке» може не бути окремою особистістю. Натомість це може бути регресована версія оригінальної особистості.

Іншими словами, людина з ДІД може знати про все, але вона відчуває, що вона іншого віку. Вони можуть розмовляти, як дитина, або почати поводитись як один. В інших випадках "маленьке" є цілком окремим.

У цьому випадку регресія за віком є ​​формою захисту від страху чи невпевненості. Цей тип вікової регресії може бути спричинений певними подіями або стресовими факторами.

Самодопомога

Для інших віковий регрес може бути навмисним. Деякі люди можуть обрати повернення до молодшого стану як засіб для запобігання стресу та занепокоєння. Вони також можуть повернутися до більш молодого віку, щоб уникнути важких питань чи особистих проблем.

Як форма самодопомоги, регресія за віком може допомогти вам повернутися до того періоду у вашому житті, коли ви почувались улюбленими, опікуваними та захищеними. У цьому сенсі це може бути позитивним досвідом.

Однак регресія за віком може бути ознакою більш серйозної проблеми психічного здоров’я. Вам слід поговорити з медичним працівником про цю практику. Вони можуть допомогти вам навчитися безпечно користуватися ним. Вони також можуть оцінити ваш досвід, щоб визначити, чи потрібен інший тип лікування.

Рекреаційний віковий регрес

Віковий регрес ніколи не вважається статевим. Це тип захисного механізму, який дозволяє подумки втекти в інший час свого життя.

Це відрізняється від прикидання молодшого. Справді, деякі люди зображують себе на багато років молодшими, ніж вони є частиною хобі, сексуального фетишу або звички.

Наприклад, деякі члени фандомських спільнот можуть використовувати костюми та зображення, щоб "прикинутися" молодшими та наївнішими. Це не реальний віковий регрес.

Чи безпечний віковий регрес?

У регресії віку немає жодного ризику. Якщо ви практикуєте це як вид самодопомоги або розслаблення, можливо, ви захочете переконатися, що перебуваєте в безпечному місці та поруч із людьми, які розуміють цю техніку.

Якщо, однак, ви повернетесь до більш молодого віку без вашого контролю, вам слід звернутися за допомогою до спеціаліста з психічного здоров’я. Можливо, у вас проявляються симптоми основної проблеми, яку потрібно вирішувати по-іншому.

Винос

Віковий регрес відбувається, коли ви подумки відступаєте до більш раннього віку. У всіх відношеннях ви вірите, що повернулися в той момент свого життя, і можете виявляти і дитячу поведінку.

Деякі люди вирішили повернутися до більш молодого віку. У цьому випадку це може бути механізм подолання, який допоможе їм розслабитися та усунути стрес. Вікова регресія може бути симптомом стану психічного здоров'я, такого як розлад дисоціативної ідентичності або ПТСР.

Вікову регресію також можна використовувати в терапевтичній техніці, хоча це суперечлива практика. Спеціаліст з психічного здоров’я може допомогти вам повернутися до того періоду у вашому житті, коли ви зазнавали жорстокого поводження чи переживали травму. Звідти ви можете працювати разом, щоб вилікуватися.

Зверніться до свого медичного працівника, якщо ви помітили симптоми вікової регресії або хочете дізнатись більше.