Дієта при поліпах кишечника: що їсти і чого уникати
Зміст
Дієта при поліпах кишечника повинна мати низький вміст насичених жирів, що містяться в смажених продуктах та промислових продуктах, а також багата клітковиною, яка міститься в натуральних продуктах харчування, таких як овочі, фрукти, листя та злаки, крім того, що включає споживання в не менше 2 літрів води на день.
Ця збалансована дієта спрямована на зменшення росту, шансів на запалення та появу нових поліпів, крім запобігання можливим кровотечам після евакуації.
Однак навіть при достатній їжі терапевт або гастроентеролог може вказувати на видалення кишкових поліпів, щоб запобігти їх перетворенню на рак товстої кишки. Подивіться, як видаляються поліпи.
Дієта для людей з кишковими поліпами
У разі кишкових поліпів важливо вживати такі продукти, як овочі, бобові, фрукти, бобові та цільні зерна, оскільки вони допоможуть кишечнику працювати без зайвих зусиль і підтримувати кишкову флору, що запобігає кровотечі поліпів, у крім зменшення ймовірності появи нових поліпів. Ці продукти можуть бути:
- Листя: салат, капуста, рукола, мангольд, крес-салат, селера, ендівія та шпинат;
- Овочі: зелена квасоля, гарбуз, морква, буряк та баклажани;
- Цільного зерна: пшениця, овес, рис;
- Фрукти: полуниця, груша в шкаралупі, папайя, слива, апельсин, ананас, персик, інжир та абрикос, авокадо;
- Фруктиолійні культури: горіхи, каштани;
- Сухі плоди: родзинки, фініки;
- Хороші жири: оливкова олія, кокосова олія;
- Насіння: лляне насіння, чіа, гарбуз і кунжут;
- Пробіотики: йогурти, кефір, комбуча та квашена капуста;
- Знежирене молоко та похідні: білі сири, такі як рікотта, мінас фрескал та котедж.
Як правило, поліпи в кишечнику не є ознакою чогось більш серйозного, але увага рекомендується при кровотечах і болях, оскільки це може свідчити про еволюцію, і в цьому випадку гастроентеролог може рекомендувати видалення, щоб уникнути таких ускладнень, як запалення та рак. Знайте причину виникнення поліпів у кишечнику та спосіб лікування.
Їжі, якої слід уникати
Щоб запобігти запаленню або зростанню кишкових поліпів, не слід їсти продукти, багаті насиченими жирами, такі як смажена їжа, тістечка, закуски, заморожені або оброблені продукти, такі як соуси, бульйони, фастфуд, ковбаси та жовті сири.
Крім того, важливо також уникати рафінованих та оброблених продуктів, таких як білий хліб та продукти, виготовлені з рафінованого борошна.
Опція меню
У наведеній нижче таблиці наведено приклад триденного меню, яке можна використовувати в дієті при поліпах кишечника, і це дієта, багата клітковиною, поживними речовинами і мало насичених жирів:
| Перекус | День 1 | 2 день | День 3 |
| Сніданок | Цільнозерновий хліб, з апельсиновим соком і яблуком з шкіркою | Банановий смузі та натуральний йогурт з м’ятою. | Натуральний йогурт із шматочками неочищених фруктів та мюслі за смаком. |
| Ранкова закуска | Смузі з авокадо з вівсяними висівками. | Змішайте фрукти з лляним борошном. | Коричневий хліб з рікоттою та полуничним соком. |
| Обід | Рис у духовці з подрібненою курячою грудкою, мангольдом, крес-салатом та родзинками. | Баклажани, фаршировані рікоттою та ароматними травами (базилік, петрушка, цибуля) + коричневий рис та салат, салат з помідорів та сливи. | Куряча ніжка на грилі, рис, квасоля, салат зі шпинату з руколою, овочі-асорті, заправлені оливковою олією. На десерт шматочок ананаса. |
| Полуденок | Натуральний йогурт з фруктами та вівсяними пластівцями. | Натуральне заморожене бананове морозиво з чіа та фініками + 1 цілий тост. | Склянка смузі-папайї з 2 двома ложками лляного насіння і цілими тостами. |
| Вечеря | Суміш листя з овочевим салатом на пару. | Гарбузовий відвар з капустою та кунжутом. | Хек, приготовлений з овочами, а на десерт - полуницею за смаком. |
Це меню є лише прикладом, і тому протягом тижня до раціону слід додавати інші продукти, а їх кількість може змінюватися залежно від харчових потреб та віку, крім того, що людина може мати інше захворювання.
Таким чином, орієнтація полягає в тому, що слід шукати дієтолога, щоб можна було зробити повну оцінку та скласти план харчування відповідно до потреб.
Цікаво Сьогодні
Ідеї без обіду для низькокалорійної дієти