Кількість часу, який люди витрачають на фізичні вправи, шокує вас

Зміст

• Огляд для

Якщо вам потрібна мотивація в середині тижня, щоб вимкнути Netflix і перейти до тренування, ось: Середня людина витратить менше одного відсотка все своє життя займаються фізичними вправами, але 41 % займається технологіями. Так.

Статистика походить від глобального дослідження, яке компанія Reebok щойно розкрила в рамках своєї кампанії 25 915 днів. Це число співвідноситься з кількістю днів середньої тривалості життя людини (71 рік)-і має на меті надихнути людей «шанувати свої дні», витрачаючи більше часу на фізичну підготовку.

Дослідження розглядало дані опитування понад 90 000 респондентів з дев’яти країн світу (США, Великобританія, Канада, Німеччина, Франція, Мексика, Росія, Корея та Іспанія), щоб визначити, що середня людина витрачає лише 180 їх 25 915 днів тренувань. Щоб розглянути це в перспективі, вони виявили, що 10 625 днів середнього людського життя витрачається на роботу з екраном, будь то телефон, планшет, ноутбук чи інший електронний пристрій.

Дослідники також розбили деякі тенденції по країнах. Хороша новина для американців-ми були найавантюрнішими з усіх країн, які були виміряні, і, як повідомляється, намагалися щось нове в середньому сім разів на місяць. (Дякую, ClassPass!) Не дивно, що це також означало, що ми витрачаємо найбільше грошей на фітнес: 16,05 доларів на тиждень. (Ще раз дякую, ClassPass!)

Reebok навіть випустив 60-секундний фільм, у якому розповідається про життя та пристрасть однієї жінки до бігу в зворотному напрямку, щоб надихнути вас.

Звичайно, розрахунок того, скільки днів у вас залишилося, може здатися трохи гнітючим, але це, безумовно, приємне нагадування про те, щоб скористатися цим днем ​​і примусити попу рухатися. І хороша новина полягає в тому, що навіть якщо у вас немає багато часу, щоб присвятити тренуванням, кілька хвилин тут і там можуть створити величезний вплив – дослідження неодноразово показують, що швидкі тренування можуть зробити вас щасливішими, здоровішим і здоровішим. Серйозно, навіть одна хвилина інтенсивних вправ може змінити ситуацію. (У вас є 10 запасів? Спробуйте це тренування з обміну речовин, щоб отримати фізичні результати та розумові пільги!)

Огляд для