Андрофобія

Зміст

• Що таке андрофобія?
• Які симптоми андрофобії?
• Що викликає у людини андрофобію?
• Чи варто звертатися до лікаря?
• Як лікується андрофобія?
• Експозиційна терапія
• Когнітивно-поведінкова терапія (КПТ)
• Ліки
• Який прогноз для андрофобії?

Що таке андрофобія?

Андрофобія визначається як страх перед чоловіками. Цей термін виник у феміністичних та лесбійсько-феміністичних рухах, щоб збалансувати протилежний термін "гінофобія", що означає страх перед жінками.

Мізандрі, інший термін, що виник із феміністичного та лесбійсько-феміністичного рухів, визначається як ненависть до чоловіків. Протилежністю мізерності є мізогінія, що означає ненависть до жінок. Як чоловіки, так і жінки можуть страждати від андрофобії.

Які симптоми андрофобії?

Симптоми андрофобії можуть включати:

• миттєвий, сильний страх, тривога або паніка, коли ти бачиш або думаєш про чоловіків
• усвідомлення того, що ваш страх перед чоловіками ірраціональний або завищений, але ви відчуваєте, що не можете ним керувати
• занепокоєння, яке посилюється, коли чоловік фізично наближається до вас
• активне уникання чоловіків або ситуацій, коли ви можете зіткнутися з чоловіками; або відчуваєш сильне занепокоєння або страх у ситуаціях, коли ти стикаєшся з чоловіками
• проблеми з повсякденною діяльністю, бо ви боїтеся чоловіків
• реакції на ваші фізичні страхи, такі як пітливість, прискорене серцебиття, стискання в грудях або проблеми з диханням
• нудота, запаморочення або непритомність, коли ви перебуваєте в безпосередній близькості від чоловіків або думаєте про чоловіків

У дітей андрофобія може проявлятися істериками з чіплянням, плачем або відмовою покинути сторону батьків жінки або наблизитися до чоловіка.

Що викликає у людини андрофобію?

Андрофобія вважається специфічною фобією, оскільки це надмірний і ірраціональний страх перед чимось - у даному випадку чоловіками -, які зазвичай не представляють реальної небезпеки, але все ж примудряються викликати тривогу та уникати поведінки. Андрофобія, як і інші специфічні фобії, тривала і може негативно вплинути на вашу здатність виконувати повсякденну діяльність, таку як робота, освіта та соціальні стосунки.

Точна причина андрофобії недостатньо вивчена. Але експерти кажуть, що деякі можливості включають:

• минулий негативний досвід із чоловіками, такий як зґвалтування, фізичний напад, психічне чи фізичне насильство, зневага або сексуальні домагання
• генетики та вашого оточення, що може включати вивчену поведінку
• зміни у роботі мозку

Деякі люди більше схильні до андрофобії, ніж інші. Серед найбільш ризикованих:

• діти (більшість фобій - включаючи андрофобію - виникають у ранньому дитинстві, як правило, до 10 років)
• родичі, у яких були фобії або тривога (це може бути наслідком спадкової або навченої поведінки)
• чутливий, загальмований або негативний темперамент чи особистість
• минулий негативний досвід з чоловіками
• почути з секонд хенду про негативний досвід із чоловіками від друга, члена сім’ї чи навіть незнайомця

Чи варто звертатися до лікаря?

Андрофобія може початися як невелика досада, але вона може перерости у велику перешкоду у вашому повсякденному житті. Вам слід звернутися до лікаря, якщо тривога, спричинена вашою андрофобією:

• негативно впливає на роботу чи роботу в школі
• заподіяння шкоди вашим соціальним відносинам або здатності бути соціальними
• втручатися у вашу повсякденну діяльність

Ваш лікар може направити вас до медичного працівника.

Особливо важливо вирішити будь-які підозри на випадки андрофобії у дітей. Іноді діти переростають свої страхи. Але андрофобія може сильно вплинути на здатність дитини функціонувати в суспільстві. Їх страхи повинні бути вирішені за допомогою професійної медичної допомоги.

Якщо ви попросите свого лікаря пройти обстеження на андрофобію, він обговорить з вами ваші симптоми, медичну, психіатричну та соціальну історію. Ваш лікар також проведе фізичний огляд, щоб виключити фізичні проблеми, які можуть викликати ваше занепокоєння. Якщо ваш лікар підозрює, що у вас андрофобія чи інші тривожні розлади, він порекомендує вас спеціалісту з психічного здоров’я, який надасть вам більш спеціалізоване лікування.

Як лікується андрофобія?

Більшість людей з андрофобією можуть одужати за допомогою сеансів терапії. Основним методом лікування андрофобії є психотерапія, яку також називають ток-терапією. Дві найпоширеніші форми психотерапії, що використовуються для лікування андрофобії, - це експозиційна терапія та поведінкова терапія. У деяких випадках ліки також використовуються як частина плану лікування.

Експозиційна терапія

Експозиційна терапія покликана змінити спосіб реагування на чоловіків. Ви будете поступово і неодноразово піддаватися речам, які асоціюються з чоловіками. І зрештою, ви будете піддані реальному життю чоловіка чи чоловіків. З часом ці поступові впливи повинні допомогти вам керувати думками, почуттями та відчуттями, пов’язаними з вашим страхом перед чоловіками. Наприклад, ваш терапевт може спочатку показати вам фотографії чоловіків, а потім змусити вас слухати голосові записи чоловіків. Після цього ваш терапевт попросить вас переглянути відео про чоловіків, а потім повільно підійти до реального чоловіка.

Когнітивно-поведінкова терапія (КПТ)

Когнітивно-поведінкова терапія використовує вплив у поєднанні з іншими терапевтичними методами, щоб навчити вас різним способам перегляду і боротьби зі своїм страхом перед чоловіками. Ваш терапевт навчить вас, як:

• по-іншому розгляньте свій страх
• справлятися з тілесними відчуттями, пов'язаними з вашим страхом
• емоційно боротися з впливом вашого страху на ваше життя

Сеанси ТГС допоможуть вам здобути відчуття впевненості або оволодіння своїми думками та почуттями, замість того, щоб відчувати їх надмірність.

Ліки

Зазвичай психотерапія дуже успішна при лікуванні андрофобії. Але іноді корисно використовувати ліки, які можуть зменшити почуття тривоги або напади паніки, пов’язані з андрофобією. Ці ліки слід застосовувати на початку лікування, щоб полегшити одужання.

Іншим відповідним використанням є нечасті, короткочасні ситуації, коли ваше занепокоєння заважає зробити щось необхідне, наприклад, звернутися за медичною допомогою до чоловіка або звернутися до лікарні швидкої допомоги.

Ліки, які зазвичай використовуються для лікування андрофобії, включають:

• Бета-блокатори: Бета-блокатори контролюють вплив адреналіну, викликаного тривогою, в організмі. Адреналін може викликати незручні, іноді небезпечні фізичні симптоми, включаючи почастішання серцебиття та артеріального тиску, серце, що стукає, а також тремтіння голосу та кінцівок
• Седативні засоби: Бензодіазепіни допомагають відчувати себе спокійніше, зменшуючи стурбованість. Ці препарати слід застосовувати з обережністю, оскільки вони можуть викликати звикання. Якщо у вас в минулому було зловживання алкоголем або наркотиками, уникайте прийому бензодіазепінів.

Який прогноз для андрофобії?

Андрофобія може негативно вплинути на якість вашого життя. Можливі ускладнення включають соціальну ізоляцію, розлади настрою, зловживання наркотичними речовинами та суїцидальні думки чи спроби.

Вам важливо звернутися за допомогою, якщо вона вам потрібна, особливо якщо у вас є діти, які страждають від вашої фобії або можуть зазнати впливу на неї. За допомогою лікування ви можете зменшити своє занепокоєння і прожити своє життя повною мірою.