6 підказок проти старіння, які змінять вашу рутину краси

Зміст

• Хочете назавжди залишитися молодими?
• Вмивайтесь ніжним миючим засобом
• Вам потрібен тонер?
• Використовуйте фізичний або хімічний ексфоліант
• Погладьте, не натирайте ваші антивікові сироватки
• Зволожувати, зволожувати, зволожувати
• Завжди застосовуйте сонцезахисний крем
• Захистіть шкіру від травм
• Доглядайте і за рештою свого тіла

Ми включаємо товари, які ми вважаємо корисними для наших читачів. Якщо ви купуєте за посиланнями на цій сторінці, ми можемо заробити невелику комісію. Ось наш процес.

Хочете назавжди залишитися молодими?

Ми не знаємо, як зупинити годинник, але ми можемо допомогти вам обдурити камери та дзеркала, щоб подумати, що ви молодший за вас. Ось декілька важливих порад щодо того, як отримати необхідний режим догляду за шкірою.

Вмивайтесь ніжним миючим засобом

Очищення важливо для видалення будь-яких засобів по догляду за шкірою або макіяжу, які ви застосовували протягом дня, а також природних масел, забруднювачів та бактерій, що накопичилися. Це також означає, що ваші засоби по догляду за шкірою зможуть входити у вашу шкіру та працювати ефективніше!

Вам захочеться використовувати щадне миючий засіб та підтримувати його стійкістю до зневоднення та пошкодження. Миючі засоби з високим рН, як натуральне мило, дуже жорсткі і можуть зробити вашу шкіру вразливою до подразнень та інфекцій. Миючі засоби з низьким рН, такі як Cosrx ($ 10,75 на Amazon), працюють для підтримки оптимального балансу шкіри.

Іншим інгредієнтом, якого слід уникати, є лаурилсульфат натрію, оскільки він дуже суворий. Також не потрібно купувати миючі засоби з вишуканими активними інгредієнтами. Засоби для чищення не дуже довго на вашій шкірі. Ці активні інгредієнти набагато корисніші на наступних етапах, наприклад, коли ви застосовуєте сироватку.

Вам потрібен тонер?

Раніше були розроблені тонери для відновлення низького рівня рН шкіри після вмивання засобом з високим рН. Якщо ви використовуєте миючий засіб з низьким pH, тонер не потрібен. Набагато краще уникнути пошкодження спочатку, ніж скасувати його пізніше!

Використовуйте фізичний або хімічний ексфоліант

З віком ваша шкіра поповнюється. Мертві клітини шкіри не замінюються свіжими клітинами так швидко, а це означає, що ваша шкіра починає виглядати тьмяною і нерівномірною і навіть може тріснути. Ексфоліанти - чудовий спосіб допомогти зняти мертві клітини зі шкіри.

Існує дві основні категорії відлущувачів: фізичний та хімічний. Краще уникати різких фізичних відлущувачів, таких як цукрові скраби та засоби для чищення з бісером, оскільки це робить вашу шкіру більш сприйнятливою до в’ялості. Натомість виберіть мочалку або м’яку губку, як ця губка Konjac з активованим вугіллям (9,57 доларів на Amazon), яка може задовольнити потреби вашої шкіри.

Хімічні відлущувачі поступово розчиняють зв'язки між клітинами шкіри і дозволяють їм від'єднуватися. Вони також підходять для шкіри будь-якого віку! Найкращі відлущувачі для дозрівання шкіри - це гліколева кислота та молочна кислота. Ви також можете знайти ці кислоти в тонерах, сироватках та домашніх пілінгах.

Бонусна порада: AHA також чудово підходять для вицвітання нерівномірної пігментації, а також допоможуть зволожити шкіру! Чудовим продуктом є ця сироватка з гілолуроновою кислотою (5,00 доларів США за вибором візажиста), що містить суміш гліколевої кислоти та гіалуронової кислоти. Він має властивості відлущувати та зволожувати шкіру.

Погладьте, не натирайте ваші антивікові сироватки

Загалом, сироватки містять більшу концентрацію активних інгредієнтів, ніж зволожуючий крем. Найкращі омолоджуючі інгредієнти, на які слід звернути увагу, - це похідні вітаміну А, відомі як (ретинол, третиноїн та тазаротен) та вітамін С (L-аскорбінова кислота та аскорбілфосфат магнію). Окрім збільшення колагену у вашій шкірі, вони також діють як антиоксиданти для всмоктування біологічного та екологічного окислювального стресу, який накопичується для спричинення старіння.

Якщо ви новачок у сироватках, ви можете спробувати цю доступну, веганську сировину з вітаміном С без вмісту жорстокості ($ 5,80 від The ​​Ordinary) - хоча рецептура не дозволяє надати сироваткоподібну текстуру. Хочете спробувати зробити це самостійно? Перевірте мою власну супер-просту сироватку вітаміну С “зроби сам”.

Зволожувати, зволожувати, зволожувати

З віком також стає менше шкірного сала. Хоча це означає менше шансів на прищі, це також означає, що ваша шкіра буде легше висихати. Однією з головних причин появи тонких ліній є недостатня гідратація шкіри, але на щастя це легко виправити за допомогою хорошого зволожуючого крему!

Шукайте зволожувач, що містить зволожуючі зволожувачі, такі як гліцерин та гіалуронова кислота. Оклюзійні речовини, такі як вазелін (комерційно відомий як вазелін, хоча Aquaphor також діє) та мінеральне масло вночі можуть запобігти випаровуванню води з шкіри. Але будьте впевнені, що ваша шкіра чиста, щоб уникнути захоплення бактерій!

Завжди застосовуйте сонцезахисний крем

Захист від сонця - один із надійних способів зберегти шкіру якомога молодішою. Сонце відповідає за стільки видимих ​​ознак старіння вашої шкіри, що пошкодження сонцем отримує свою особливу категорію в дерматології: фотостаріння.

Ультрафіолетові промені сонця можуть спричинити старіння шляхом:

• розщеплює колаген і викликає порушення в роботі еластину, що призводить до витончення шкіри та зморшок
• спричиняючи розвиток нерівних пігментованих плям

Тож використовуйте сонцезахисний крем, і не тільки для пляжу - використовуйте його щодня. Щоденне застосування сонцезахисного крему SPF 30 може зникнути пігментні плями, поліпшити текстуру шкіри та згладити зморшки лише на 20 відсотків лише за три місяці. Дослідники припускають, що це тому, що сонцезахисний крем дозволяє шкірі відпочити від постійного побиття ультрафіолетовими променями, тому її власні відновлювальні здібності мають шанс спрацювати.

Не знаєте, який сонцезахисний крем купити? Спробуйте сонцезахисний крем з іншої країни або сонцезахисний крем EltaMD ($ 23,50 на Amazon), який також рекомендує Фонд раку шкіри.

Захистити шкіру від сонця можна і іншими способами. Носіння сонцезахисного одягу, такого як сорочки з довгими рукавами, капелюхи та сонцезахисні окуляри, а також уникання сонця посеред дня зменшить вплив старіння та канцерогенних УФ-променів.

Само собою зрозуміло, що ви не повинні навмисно засмагати. Натомість використовуйте підроблений спрей для засмаги або лосьйон, якщо ви бажаєте справді здорового сяйва.

Захистіть шкіру від травм

Однією з ключових причин, чому трапляються зморшки, є пошкодження шкіри, а оскільки травма може мати більші наслідки. Хоча існує не так багато доказів впливу того, як ви застосовуєте засоби для догляду за шкірою, дослідження показали, що притискання обличчя до подушки під час сну може спричинити постійні «зморшки уві сні».

Тому має сенс помилятися з обережністю та уникати сильних рухів і потягувань під час миття обличчя та нанесення засобів по догляду за шкірою.

Доглядайте і за рештою свого тіла

Окрім вашого обличчя, ключовими областями, які піддають ваш вік, є ваша шия, грудна клітка та руки. Обов’язково не нехтуйте цими напрямками! Нехай вони будуть покриті сонцезахисним кремом, і ніхто ніколи не дізнається вашого справжнього віку.

Мішель пояснює науку, що стоїть за продуктами краси у своєму блозі, Лабораторія здоби Наука краси. Вона має ступінь доктора філософії з синтетичної лікарської хімії, і ви можете стежити за нею за науково обґрунтованими порадами щодо краси Instagram і Facebook.