Фартух живота: чому це відбувається і що ти можеш зробити

Зміст

• Що таке черево фартуха?
• Як можна полегшити дискомфорт, викликаний черевцем фартуха?
• Чи можете ви зменшити або видалити черево фартуха?
• Схуднення, займаючись фізичними вправами та харчуватися здоровим
• Хірургічні та нехірургічні методи лікування
• Лазерні / CoolSculpting процедури
• Панікулектомія
• Винос

Життя приносить зміни, будь то вагітність, втрата ваги, набір ваги чи будь-які інші сюрпризи на цьому шляху. Після деяких із цих змін ви можете помітити, що ваше тіло не виглядає і не відчуває себе так, як раніше.

Можна зазирнути в дзеркало одного дня і помітити, що у вас, як здається, надмірна кількість жиру, тканини та шкіри звисає, як фартух з живота.

Спочатку ви можете відчути сильне бажання замовити деякі мішковані толстовки та толстовки, щоб приховати це, але ви також можете переживати, що він ніколи не пройде, або дивуєтесь, чи це ознака більш серйозного ускладнення для здоров’я.

Особливо, якщо у вас щойно народилася дитина, вам може бути цікаво, чи це нормальна подія після пологів. Які б питання вам не спадали на думку про фартухові черевики, ми маємо інформацію, щоб почати допомагати вам відповідати на них нижче.

Що таке черево фартуха?

Також відомий як шлунок паннуса або материнський фартух, фартух черевця виникає, коли жир і жир, що оточують внутрішні органи, розширюються через збільшення ваги або вагітності, внаслідок чого в сальнику з’являються додаткові жирові відкладення (клапоть, подібний фартуху під м'язами живота і в перед кишечником.)

Розмір черевця фартуха може змінюватися, починаючи від підвішування до верху лобкової області до верхніх стегон або навіть колін у людини. Дві потенційні причини появи фартуха на животі - народження та набирання ваги.

Однак, черево фартуха виникає не тільки у жінок або людей, які мають зайву вагу. Чоловіки, ті, що схудли та інші, також можуть розвинути черево фартуха.

Живіт фартуха може збільшити ризик виникнення деяких видів раку, включаючи рак яєчників. Він також був пов'язаний із захворюваннями серця та діабетом 2 типу. Таким чином, можна корисно звернутися до вашого черевного фартуха. Звичайно, це також може викликати у вас емоційний або фізичний дискомфорт, з яким також можна усунутись.

Як можна полегшити дискомфорт, викликаний черевцем фартуха?

Найчастіше біль і дискомфорт черево фартуха виникають у формі емоцій, які вони можуть викликати у вас. Для багатьох людей їх черевний фартух може стати джерелом сорому чи стресу. Важливо усвідомити, що ви не самотні!

У багатьох людей будь-яких форм і розмірів може розвиватися черево фартуха. Хоча важливо дбати про основні причини, які впливають на ваше загальне здоров’я, спробуйте відмовитись від будь-якої вини чи сорому, що відчуваєте живіт.

Якщо живіт фартуха викликає у вас фізичний дискомфорт, ви можете спробувати допомогти відчути себе найкраще:

• Нанесіть креми проти обтирання. Шкіра на нижній стороні черевця фартуха може тертись або тертись. Використання крему проти протирання може допомогти запобігти подразнення шкіри та дискомфорт, який може бути наслідком.
• Використовуйте опорні стрічки або одяг. Використання бандажа або одягу, призначених для підтримки живота, може приховати черево фартуха. Це також може допомогти запобігти додатковому провисанню шкіри та полегшити проблеми зі спиною від перенесення зайвої ваги в передній частині тіла.
• Зберігайте територію чистою і сухою. Дотримання належної гігієни допомагає запобігти висипання та інші проблеми зі шкірою. Зважаючи на те, що шкіра під черевцем фартуха особливо схильна до втирання та захоплення вологи та тепла, вона може бути особливо сприйнятливою до висипань та подразнень.

Пошук правильних способів лікування, щоб полегшити дискомфорт та створити впевненість, є важливим кроком. Хоча ви, можливо, захочете шукати способи зменшити або зняти черево з фартуха, вам слід також вжити заходів, щоб відчувати себе комфортно і приголомшливо прямо зараз.

Чи можете ви зменшити або видалити черево фартуха?

Якщо ви хочете зменшити або видалити черево фартуха, у вас є кілька варіантів.

Майте на увазі, що ваше загальне здоров'я є пріоритетним, і будь-які плани фізичних вправ або їжі повинні зосереджуватися на вашому загальному оздоровчому стані. Неможливо помітити лікування черевця фартухом. Єдині способи її зменшити - це загальне зниження ваги та хірургічні / нехірургічні варіанти.

Схуднення, займаючись фізичними вправами та харчуватися здоровим

Іноді загальна втрата ваги зменшить жирові відкладення. При спробі такого підходу є додатковою перевагою підтримки вашого загального здоров’я.

Якщо ви плануєте атакувати живіт фартухом за допомогою дієти та фізичних вправ, можливо, ви почуєте, що відповідь - зосередитись на хрускіті в животі та присіданнях. Однак, хоча це може сприяти зміцненню м’язів живота внизу, вони не змусять ваш черево фартух зникнути.

Це тому, що в області шлунка є два шари жиру (на відміну від рук і ніг, які мають один тип). Хоча жировий організм, що зберігається біля життєво важливих органів, - це чудовий інструмент для виживання, це означає, що м’язи живота - це найскладніший тон для багатьох людей!

Виконуючи присідання, ви працюєте з конкретними м'язами живота. Хоча самі м'язи можуть розвиватися, вони все ще будуть оточені шаром жиру.

Замість того, щоб концентруватися на шлунковій хрускіті, найкращий тип вправ для зменшення живота на фартуху - це різноманітний варіант, що включає вправи, в яких ви рухаєтеся всілякими способами.

Вживання в їжу здорових продуктів з низьким вмістом калорій, в той час як ви отримуєте багато різноманітних рухів - це чудовий спосіб покращити зовнішній вигляд черевця фартуха та загальний стан здоров’я.

Хірургічні та нехірургічні методи лікування

Важливо бути готовим, що після схуднення і жиру у вас може залишитися зайва шкіра. Вправи та дієта не можуть цього зняти. Хоча у деяких людей буде багато зайвої шкіри, інші не будуть.

Існують хірургічні та нехірургічні варіанти, які допоможуть у цьому допомогти, але вони часто дорогі.

Лазерні / CoolSculpting процедури

Нехірургічні процедури з використанням лазерів, безумовно, можуть бути привабливими, якщо ви шукаєте невелику допомогу, щоб позбутися від жиру в животі.

Їх також можна одночасно видаляти жир в інших проблемних зонах, і не потрібно орієнтуватися лише на область живота. Однак зауважте, що ці процедури не підходять, якщо ви годуєте грудьми або страждаєте ожирінням або певними медичними станами.

Панікулектомія

Ця хірургічна процедура видаляє паннус.

На відміну від вигину живота, панікулектомія не підтягує м’язи живота, видаляючи зайву шкіру і жир, що може призвести до більш плоскої області живота. Однак панікелектомію можна при бажанні поєднувати з підтягуванням живота або іншою процедурою живота.

Панікулектомія може бути покрита вашим медичним страхуванням, якщо ви відповідаєте певним критеріям, оскільки це, як правило, не вважається косметичною операцією. Зважаючи на те, що панікулектомія передбачає хірургічне втручання, ви повинні відповідати певним стандартам охорони здоров’я, перш ніж його можна буде виконати.

Винос

Якщо ви подивилися вниз і помітили, що, здається, з’являється зайвий клапоть шкіри, що звисає, як фартух з живота, ви можете збентежитися, злякатися або навіть розчаруватися. Ти, звичайно, не один!

Якщо животі у фартуха стало незручно (потирання, залишення висипки тощо), є способи полегшити дискомфорт. Також можуть бути варіанти зменшити живіт фартуха фізичними вправами та дієтою, лазерними процедурами та / або хірургічним втручанням.

Якщо у вас живіт фартуха, може бути корисним проконсультуватися з лікарем, щоб переконатися у відсутності потенційних основних проблем зі здоров’ям. Вони також зможуть дати вам конкретні поради щодо того, які наступні кроки можуть мати для вас найбільш сенс.