Що змушує мої руки засинати вночі?

Зміст

• Це поширене?
• Що викликає це відчуття?
• Дефіцит вітаміну групи В
• Затримка рідини
• Синдром зап'ястного каналу
• Периферична невропатія
• Інші умови
• Коли слід звернутися до лікаря?
• Як лікується парестезія?
• Суть

Це поширене?

Почуття зазвичай безболісне, але воно може бути помітним. Це поколювання чи оніміння, подібне до відчуття, яке виникає, коли ти вдаришся про "смішну кістку". Коли це трапляється з вашою рукою чи іншою частиною тіла, часто кажуть, що ваша кінцівка «заснула». Це може статися в будь-який час, вдень або вночі.

Це не рідке почуття. Більшість людей переживає це в той чи інший час. Однак іноді відчуття можуть затримуватися протягом несподіваного періоду часу або виникати поряд з іншими симптомами. Якщо це сталося, слід проконсультуватися з лікарем. Це відчуття може бути показником основної медичної проблеми.

Дізнайтеся більше про те, чому трапляється таке почуття, і що, якщо що, ви можете зробити з цим.

Що викликає це відчуття?

Це відчуття шпильок і голок відоме як парестезія. Більшість випадків причина проста. Це може статися, якщо ви лежали на руці чи чи іншим чином тиснули на неї. Це запобігає правильному надходженню крові до нервів.

Погане позиціонування також може призвести до тиску безпосередньо на нерв. Нерви реагують на брак кровотоку або защемлення, викликаючи миттєве поколювання.

Якщо ви прокинетесь з цим почуттям, налаштуйтеся, щоб зняти цей тиск. Ваша рука, як правило, «прокинеться», і поколювання припиниться.

Більш хронічна парестезія може бути ознакою основного медичного питання. Можливі умови можуть включати:

Дефіцит вітаміну групи В

Існує багато видів вітаміну групи В, і всі вони допомагають підтримувати здоров'я клітин і підтримувати вас енергією. Хоча багато людей отримують достатню кількість вітамінів групи В через свою дієту, деякі люди також можуть приймати добавки, щоб задовольнити їх рекомендовану добову кількість.

Якщо ви не отримуєте достатню кількість вітаміну групи В, може виникнути парестезія. Це найчастіше серед:

• старші дорослі
• вегани
• люди, які вживають алкоголь надмірно
• люди з згубною анемією

Затримка рідини

Затримка рідини може бути викликана низкою речей, серед яких високий прийом солі та коливання рівня гормону під час менструації. Це може призвести до виникнення набряклості в усьому тілі, а також до локалізації в певних частинах тіла. Іноді цей набряк може порушити кровообіг і спровокувати відчуття поколювання в ураженій області.

Синдром зап'ястного каналу

Якщо оніміння або поколювання також впливає на вашу руку, це може бути викликано синдромом зап'ястного каналу. Це відбувається, коли серединний нерв стискається або защемляється.

Неодноразові здійснення одних і тих же рухів, наприклад, набір тексту на клавіатурі або робота з машинами, може призвести до цього.

Периферична невропатія

Якщо у вас діабет і регулярно спостерігаєте парестезію, це може бути викликано ураженням нервів. Це ураження називається периферичною нейропатією і викликане стійко високим рівнем цукру в крові.

Інші умови

Стани, що вражають центральну нервову систему, такі як розсіяний склероз та інсульт, також можуть викликати парестезію. Пухлини або нарости, особливо ті, що знаходяться в мозку або хребті, також можуть спровокувати це.

Перевірте: ідіопатична нейропатія »

Коли слід звернутися до лікаря?

Вам слід проконсультуватися з лікарем, якщо це відчуття зберігається після короткого періоду перебудови або якщо воно викликає значні болі або дискомфорт.

Якщо у вас спостерігаються інші симптоми разом з парестезією, потрібно негайно поговорити з лікарем. Ці симптоми можуть бути викликані більш серйозним станом.

Парестезія, яка виникає разом з будь-яким з наступних симптомів, вимагає термінової медичної допомоги:

• м’язова слабкість
• інтенсивний біль
• проблеми із зором або втрата зору
• труднощі з мовленням
• труднощі з координацією
• сильне запаморочення

Як лікується парестезія?

Якщо ваша парестезія нечаста, можливо, вам не знадобиться проходити жодне лікування. Перестановка на себе, щоб звільнити тиск на нерв, може бути достатньою для полегшення будь-якого поколювання або оніміння, які у вас виникають.

Безболісне знеболююче ліки або холодний компрес можна також застосовувати для полегшення будь-яких тимчасових або рідкісних болів, викликаних парестезією.

Якщо ви відчуваєте це відчуття шпильками та голками регулярно, це може бути ознакою основного стану. Ваш лікар буде працювати з вами, щоб визначити причину парестезії та розробити відповідний план лікування.

Наприклад, якщо ваш лікар виявить, що у вас є синдром зап'ястного каналу, він може порекомендувати обгортання для підтримки зап'ястя та конкретні вправи для зап'ястя для заспокоєння нерва. У більш важких випадках можуть знадобитися кортизонові знімки або операція.

Суть

Часто це почуття згасне самостійно, або як результат незначного перенастроювання позиціонування вашого тіла.

Якщо проблема не зникає, запишіть, коли це трапиться, як довго вона триває і чи не виникають у вас інші симптоми. Це може допомогти вашому лікарю визначити, чи защемлений нерв, неврологічна проблема чи інша причина стоїть за вашими симптомами.