Ешлі Грем присягається очистити товсту кишку, але чи вони необхідні?

Зміст

• Огляд для

Ешлі Ґрем — королева, яка підтримує реальність в Instagram. Незалежно від того, чи поділяє вона біль від носіння неправильного спортивного бюстгальтера на тренування або просто подає справжню розмову перспективним моделям, Грем не знає, що стримує це. Але нещодавно вона стала більш особистою, ніж будь-коли, опублікувавши відео про себе, коли вона отримувала кишку, інакше звану очищенням товстої кишки. Очевидно, це те, що вона робить на реєстрації, і в серії Instagram Stories вона попросила свого терапевта вивчити всі причини, чому це так, е -е, чудово. (Пов'язано: Craze Colonics: чи варто спробувати?)

"Я завжди показую вам, хлопці, невеличке зображення моїх колін і зливу-як це називається? Танк",-каже Грем в одній зі своїх історій в Instagram. "Але я подумав, що попрошу свого терапевта з товстої кишки пояснити, чому я їх отримую, і чому ви повинні їх отримувати".

Терапевт Грема, Лена, далі ділиться трьома основними причинами, чому кожен повинен отримати товсту кишку. По -перше, це, мабуть, може допомогти при будь -яких травних розладах, включаючи «запор, очевидно, будь -яке здуття живота, діарею ... будь -які проблеми з травленням», - каже вона.

По-друге, вона стверджує, що це допомагає при запаленні. «Коли у вас є запалення в тілі, воно може проявлятися у вигляді проривів або ви можете почувати себе дуже опухлим», — каже Лена.

"Як потрапити туди, може допомогти вашому обличчю?" - запитує hamрем. «Так саме», — відповідає її кишковий терапевт. "Це дуже протизапально-люди бачать, як їх шкіра сяє і менше набрякає по всьому тілу, якщо це була проблема".

Нарешті, терапевт каже, що товста кишка може навіть підвищити вашу імунну систему. "Коли вам стає погано, затори і головні болі зникають відразу", - каже вона.

Але перш ніж ви вирішите призначити своє перше відвідування товстої кишки, варто зазначити, що принаймні один експерт не настільки впевнений у твердженнях про здоров'я, пов'язаних з цією процедурою. Насправді, це може бути абсолютно непотрібним, незалежно від того, чи є у вас проблеми з травленням чи ні. (За темою: 7 способів зміцнити хороші кишкові бактерії)

"Ваше тіло занадто розумне, щоб потребувати очищення товстої кишки будь-якого типу",-говорить Хардіп М. Сінгх, доктор медичних наук, сертифікований лікар-гастроентеролог лікарні Сент-Джозеф в окрузі Орандж, Каліфорнія. "Ваш організм сам по собі досить ефективний у видаленні відходів, токсинів і бактерій, тому ніколи не потрібно отримувати товсту кишку, навіть якщо ви страждаєте від проблем з травленням".

Але що цікаво, так це те, що отримання товстої кишки може, насправді, змусити вас почуватися краще, але лише на мить. "Коли пацієнти роблять товсту кишку, вони евакуюють багато токсинів і бактерій за короткий проміжок часу. Зазвичай після цього вони кажуть, що відчувають себе дивовижно і легше на ногах, і хочуть продовжувати повертатися ще", - пояснює доктор Сінгх . «Але насправді, якщо ви почуваєтеся саме так після очищення товстої кишки, швидше за все, у вас є інші проблеми. Швидше, ніж ні, у вас можуть бути запори, і вам потрібно змінити спосіб життя, щоб вирішити проблему та забезпечити регулярність у вашому Випорожнення кишечника. В кінці дня все, що потрібно для очищення товстої кишки, - це тимчасово усунути симптоми ».

Крім того, якщо у вас запор до такої міри, що ви розглядаєте таку процедуру, як товста кишка, у вас можуть бути серйозніші проблеми зі здоров’ям, каже доктор Сінгх. "Моє запитання до пацієнта, який звертається із запитанням про товсту кишку, було б таке: чому ти у першу чергу такий запор?" - пояснює він. "З цього моменту я б рекомендував їм проходити обстеження на предмет виявлення раку товстої кишки, проблем із щитовидною залозою чи інших серйозних проблем з обміном речовин, які можуть викликати такі важкі запори". (За темою: Що ваші пукання можуть розповісти вам про ваше здоров'я)

Крім того, що вони просто непотрібні, товсті кишки іноді можуть бути небезпечними, і в минулому повідомлялося про смерть, ділиться доктор Сінгх. "Зазвичай у вас є спеціаліст, не сертифікований бортом, який вводить сторонній предмет у вашу пряму кишку і перекачує багато води, кави, а іноді й інших речовин з такою силою, що це може пробити отвір у товстій кишці. Це може спричинити загрозу для життя" ускладнення", - пояснює він.

Не тільки це, але, вимиваючи тіло так швидко, ви можете викликати електролітні порушення, зауважує доктор Сінгх. «Несподівано у пацієнта може статися справді зневоднена й нестача калію», — каже він. "Це може призвести до того, що деякі люди втратять свідомість або впадуть в аритмію, що іноді може бути фатальним. Ось чому ми ніколи не рекомендуємо пацієнтам товсту кишку".

Отже, що ви повинні робити, якщо відчуваєте серйозний запор і не можете регулярно ходити в туалет? Доктор Сінгх вважає, що проблема може бути такою простою, як нестача клітковини. «Більшість американців не отримують достатньої кількості клітковини», — каже він. "Загалом, вам потрібно щоденно від 25 до 35 грам клітковини, але зазвичай це підпадає під це. Дев'яносто відсотків людей, які відчувають, що їм потрібно очищення товстої кишки, можуть легко вирішити проблему, додавши клітковину, таку як метамуцил, до їх раціону, що робить фізичні вправи більш регулярною частиною їхнього розпорядку, а також випиваючи багато води ". (Ось шість причин, чому питна вода допомагає вирішити будь -яку проблему.)

Якщо ви відчуваєте, що у вас можуть виникнути більш серйозні проблеми, обов’язково зверніться до свого лікаря загальної практики, радить доктор Сінгх. "Я думаю, що існує одна велика помилка, що лікарі проти альтернативних методів лікування", - каже він. "Я не думаю, що це правда. Більшість з нас хоче, щоб наші пацієнти покращилися, приймаючи ліки, які ми виписуємо, або через альтернативні методи лікування. Але ці методи лікування мають дані для підтвердження їх ефективності".

Підсумок: проведіть дослідження, перш ніж вдаватися до сумнівних альтернативних методів лікування, і намагайтеся не довіряти всьому, що ви бачите і читаєте, особливо коли справа стосується вашого здоров’я. Ми все ще любимо тебе, Еш!

Огляд для