Допоміжні пристосування для псоріатичного артриту

Зміст

• Гаджети для ванної кімнати
• Підйомник туалетного сидіння
• Губка з довгою ручкою
• Поворотний табурет для ванни
• Біде вимити і обсушити
• Кухонні пристосування
• Петельні ножиці
• Досягнення
• Електричний сошник
• Столові прибори з хорошим кутом
• Соломка
• Гаджети для спальні
• Електричне регульоване ліжко
• Ортопедична подушка
• Ковдра електрична
• Ножне спорядження
• Ортопедичне взуття
• Взуттєвий ріг з довгою ручкою
• Шнурки та застібки-липучки, що не зав'язуються
• Допоміжні пристрої для ходьби
• Зручне сидіння
• Ергономічне крісло
• Підставка для ніг
• Винос

Псоріатичний артрит (PsA) - це хронічний аутоімунний стан, який може спричинити скутість, набряклість суглобів, а також шкірні висипання, пов’язані з псоріазом. Це хвороба на все життя без відомого лікування.

Деякі люди з діагнозом PsA можуть відчувати лише відносно помірні симптоми, такі як запалення суглобів та зменшення обсягу рухів. Цим можна керувати за допомогою зміни способу життя та прийому ліків.

Інші люди можуть мати середній або важкий випадок захворювання на ПСА, який може знизити якість їхнього життя. Спалахи можуть погіршити симптоми ПСА і ускладнити виконання повсякденних дій, таких як вмикання та вимикання кранів, одягання, ходьба та нахили. Помірні або сильні спалахи можуть перешкодити деяким людям виконувати свою роботу.

Якщо ви виявите, що PsA заважає вам виконувати певні завдання, ви можете розглянути можливість використання допоміжних пристроїв для допомоги. Фізіотерапевт може порадити, які допоміжні засоби можуть бути найкращими для вас.

Ось огляд деяких типових допоміжних пристроїв для PsA.

Гаджети для ванної кімнати

Коли страждають біль і скутість суглобів, завдання, пов’язані з особистою гігієною, такі як користування туалетом і прийняття душу, можуть стати складними завданнями. Використовуйте ці пристрої, щоб полегшити кожну поїздку у ванну.

Підйомник туалетного сидіння

Підйомник туалетного сидіння - допоміжний пристрій, який насувається на традиційне сидіння унітазу, щоб збільшити його висоту на 3-6 дюймів. Додаткова висота може полегшити повернення в сидяче положення та повторне вставання. Деякі стояки туалетного сидіння також мають ручки для більшої стійкості.

Слід пам’ятати про обраний вами підйомник сидіння унітазу. Деякі мають губчастий матеріал, який може прилипати до вашої шкіри. Це може бути незручно, якщо у вас також є ураження шкіри псоріазом. Тверде пластикове сидіння може бути кращим варіантом.

Губка з довгою ручкою

Ви можете полегшити купання та душ, використовуючи губку з довгою ручкою. Цей допоміжний пристрій має звичайну губку, прикріплену до довгої ручки. Якщо у вас болить стегна, губка з довгою ручкою може допомогти вам дістати ноги і гомілки, не нахиляючись вперед.

Поворотний табурет для ванни

Якщо стояти протягом тривалого періоду часу важко, додавання поворотного табурета для ванни може допомогти. Сидіти під час душу допомагає зняти тиск із хворих суглобів. Обертове сидіння також допомагає зменшити потребу в скручуванні та досягненні під час купання.

Біде вимити і обсушити

Біде допомагає вимити дно пульверизатором води і висушити його повітрям, щоб допомогти вам зберігати чистоту після користування туалетом. Біде буває декількох різних варіантів. Їх можна встановити на задню частину традиційного унітазу або як розпилювач поряд з унітазом.

Деякі високотехнологічні унітази мають вбудоване біде з різноманітними функціями, такими як осушувачі повітря з підігрівом, самоочисні насадки та регульований тиск води.

Кухонні пристосування

Коли у вас PSA, думка провести час на кухні, щоб приготувати собі здорову їжу, може здатися лякаючою. Використовуйте ці інструменти, щоб допомогти вам виконувати кухонні завдання від підготовки до прибирання.

Петельні ножиці

Якщо PsA вражає дрібні суглоби рук і пальців, це може ускладнити використання звичайних ножиць. Можливо, ви захочете спробувати ножиці-петлі. Ці ножиці, що самовідкриваються, дозволяють різати речі, м’яко натискаючи на довгу петлю. Вони бувають різних розмірів для різних цілей.

Досягнення

Досягнення предметів у високих або низьких шафах може бути болючим під час спалаху PsA. Подумайте про те, щоб придбати ричер для вашої кухні. Цей довгий, легкий інструмент має рукоятку на одному кінці та захоплюючий пристрій на іншому. Ви можете використовувати його для захоплення недоступних предметів, не напружуючи суглоби.

Електричний сошник

Електричний нож для консервів забирає ручні зусилля, щоб відкрити консерви вручну. Як тільки ви розташуєте банку на місці та натискаєте на важіль, гострим лезом обрізає ободок, щоб відкрити банку. Подібним чином автоматичний сошник може допомогти зняти кришки, розташовані на скляних банках.

Столові прибори з хорошим кутом

Набряклі суглоби пальців можуть заважати вашій здатності підносити виделку або ложку до рота. Адаптивний посуд, як столові прилади з кутовим набором, може полегшити час їжі. Це легко захоплюване столове приладдя зігнуте під кутом, що робить його більш зручним у використанні. Деякі варіанти можна зігнути під обраним вами кутом.

Соломка

Близько 5 відсотків людей, яким діагностовано ПСА, повідомляють, що вони не можуть піднести повну чашку води до рота або можуть зробити це лише з великими труднощами, згідно з дослідженням 2016 року.

Попадання соломинки у склянку води може дозволити вам пити, не піднімаючи чашки. Розгляньте можливість інвестування в кілька високоякісних соломинок багаторазового використання.

Гаджети для спальні

Біль у суглобах PsA може тримати вас вночі, але поганий сон насправді може погіршити біль у суглобах. Використовуйте ці допоміжні пристрої в спальні, щоб допомогти вам добре виспатися.

Електричне регульоване ліжко

За даними Фонду артриту, приблизно 8 з 10 людей, яким діагностовано артрит, мають проблеми зі сном. Електричне регульоване ліжко може допомогти вам стати в зручному положенні. Крім того, він може підняти ноги, щоб зняти запалення нижніх кінцівок.

Ортопедична подушка

Ортопедична подушка може бути корисним допоміжним засобом, якщо у вас болить шия. Він призначений для підтримки та утримання верхньої частини тіла в правильному положенні, лежачи в ліжку. Ви також можете використовувати подушки, щоб підперти ноги або інші уражені суглоби, якщо це потрібно, щоб комфортно.

Ковдра електрична

Притискання теплою ковдрою може заспокоїти болючі суглоби. Подумайте про придбання електричної ковдри з таймером. Таким чином, ви можете зменшити тепло, поки ви спите, і повернути його назад, щоб розігріти жорсткі суглоби до того, як будильник вимкнеться.

Ножне спорядження

Ваші ноги забезпечують вашому тілу рівновагу та рухливість, тому важливо подбати про них, щоб переконатися, що вони можуть нормально функціонувати та підтримувати вас. Спробуйте ці гаджети, зручні для ніг, щоб допомогти вам комфортно обійтись.

Ортопедичне взуття

Ортези та спеціалізоване взуття можуть полегшити тиск на суглоби та зробити ходьбу більш комфортною. Хоча офіційних рекомендацій щодо взуття для PsA немає, деякі спільноти людей, які страждають артритом, рекомендують взуття на підтримуючій підошві або коротких підошвах та знімних ортопедичних вставках.

Взуттєвий ріг з довгою ручкою

Рожок для взуття - допоміжний пристрій, що полегшує засунення ноги у взуття. Деякі мають довші ручки, які можуть усунути необхідність нахилятися при взутті.

Шнурки та застібки-липучки, що не зав'язуються

Набряклі, болючі суглоби пальців, рук і зап'ястя можуть ускладнити зав'язування взуття. У взуттєвих магазинах та в Інтернеті є цілий ряд систем зав'язування шнурків, що не зав'язують краватку, які можуть замінити звичайні шнурки на шнурках.

Ці еластичні шнурки, часто виготовлені з еластичних ремінців, можуть перетворити будь-яку пару мереживного взуття на сліпони. Також корисно носити взуття із застібками на липучках для закриття взуття, щоб запобігти навантаженню рук.

Допоміжні пристрої для ходьби

PsA по-різному впливає на різних людей. Залежно від того, як на вашу рухливість впливають ваші симптоми, ваш лікар або фізіотерапевт може порекомендувати вам використовувати допоміжні пристрої, які допоможуть вам ходити, наприклад:

• тростини, що може бути корисно, якщо у вас болить одна сторона тіла, через яку важко балансувати або ходити
• ходунки, які можуть надати додаткову підтримку, якщо ви відчуваєте невпевненість на ногах
• інвалідних візків, що може знадобитися, якщо у вас більш важкий ПСА, який впливає на вашу здатність ходити

Зручне сидіння

На роботі чи вдома, правильне розташування сидінь може допомогти зняти напругу з болів у суглобах. Спробуйте ці гаджети, щоб комфортно сидіти на місці.

Ергономічне крісло

Стілець у вашому офісі може сильно змінити вашу здатність виконувати свою роботу, особливо під час спалаху ПСА.

Замовте ергономічне крісло на своєму робочому місці. Попросіть того, хто має поперекову опору, щоб сприяти правильній поставі сидячи.

Стілець, який має функції повороту та кочення, також може дозволити вам обійтись, не напружуючи суглоби. Правильний підголівник також може полегшити навантаження на шию і плечі.

Підставка для ніг

Звисання ніг може посилити біль у спині. Якщо ноги не досягають підлоги, подумайте про використання підставки для ніг.

Знайдіть такий, який тримає коліна і щиколотки під кутом 90 градусів. Ви також можете використовувати предмети навколо свого будинку, наприклад, стопку книг або картонну коробку, щоб створити власну підставку для ніг.

Винос

Якщо PsA ускладнює виконання повсякденних завдань, допоміжні пристрої можуть допомогти. Є пристосування, які можуть допомогти у всіх видах домашніх справ і занять, від купання, прогулянок до приготування їжі.

Попрацюйте з фізичним або ерготерапевтом, щоб визначити, які допоміжні пристрої можуть бути для вас найкращими.