Харчова сода та лимонний сік: занадто добре, щоб бути правдою?

Зміст

• Розуміння кислот та основ
• Відбілювання зубів
• Позов
• Дослідження
• Спробуйте замість цього
• Догляд за шкірою
• Позовні вимоги
• Дослідження
• Харчова сода
• Суть

Що таке ажіотаж?

Харчову соду і лимонний сік хвалять за відбілювання зубів, лікування вугрів і стирання рубців. Тим не менше, інші наполягають на тому, що поєднання цього двох небезпечно як для зубів, так і для шкіри. Хоча було проведено не багато досліджень спільного використання обох інгредієнтів, є кілька досліджень, які розглядають косметичні переваги харчової соди та лимонного соку окремо.

Ці дослідження в поєднанні з інформацією про рН харчової соди та лимонного соку дозволяють припустити, що кожен з цих інгредієнтів може мати переваги сам по собі. Однак, можливо, ви захочете добре подумати, перш ніж поєднувати їх. Продовжуйте читати, щоб дізнатися чому.

Розуміння кислот та основ

Перш ніж зануритися в дію харчової соди та лимонного соку, важливо зрозуміти основи шкали рН. Ця шкала, яка варіюється від 1 до 14, стосується того, наскільки кислим чи основним (протилежним кислотному) є щось. Чим менше число за шкалою рН, тим щось кислотніше. Чим вище число, тим воно базовіше.

Харчова сода має рН близько 9, тобто вона є основною. Лимонний сік має рН близько 2, це означає, що він дуже кислий.

Відбілювання зубів

Позов

Харчова сода може видалити з ваших зубів плями, включаючи ті, що спричинені кавою, вином та курінням. Додавання лимона в суміш робить харчову соду ще більш ефективною.

Дослідження

Звіт у розглянутих п’яти дослідженнях, які вивчали здатність харчової соди видаляти наліт із зубів. Всі п’ять досліджень показали, що харчова сода ефективно видаляє наліт.

Однак було виявлено, що лимонний сік роз'їдає емаль зубів, що захищає ваші зуби від руйнування. На відміну від інших захисних екранів, таких як ваші нігті, емаль зубів не відновлюється.

Багато прихильників використання харчової соди та лимонного соку для біліших зубів наполягають на тому, що шкідлива кислота в лимонному соку врівноважується високим рН харчової соди. Однак немає жодних доказів того, що харчова сода повністю нейтралізує кислотність лимонного соку. Також дуже важко зрозуміти, чи маєте ви правильне співвідношення кислоти до основи, готуючи власну пасту вдома.

Враховуючи ризик остаточно пошкодити емаль зубів, лимони краще залишити на кухні.

Спробуйте замість цього

Якщо ви зацікавлені в відбілюванні зубів, спочатку поговоріть зі своїм стоматологом. Вони можуть порекомендувати безпечні безрецептурні варіанти або обговорити з вами більш інтенсивне лікування.

Щоб скористатися стоматологічними перевагами харчової соди, спробуйте почистити зуби сумішшю, що містить 1 чайну ложку харчової соди і 2 чайні ложки води. Ви також можете шукати зубну пасту, яка містить харчову соду та перекис водню. Виявлено, що зубна паста з цими інгредієнтами біліла зуби більше, ніж звичайна зубна паста.

Догляд за шкірою

Позовні вимоги

Наносячи на шкіру, лимонний сік може зменшити зморшки, зникнути шрами та скрасити шкіру. Тверда текстура харчової соди працює як ексфоліатор, щоб очистити пори. Змішавши ці два разом, ви отримаєте легкий саморобний скраб, який виконує роботу кількох продуктів.

Дослідження

Харчова сода

Немає жодних доказів того, що харчова сода надає користь для вашої шкіри, навіть у поєднанні з лимонним соком. Насправді харчова сода насправді може завдати шкоди вашій шкірі.

Середній рН шкіри становить від 4 до 6, це означає, що він слабокислий. Коли ви вводите щось із більш високим рН, наприклад соду, це змінює рН вашої шкіри. Незначні порушення рівня рН вашої шкіри, особливо тих, що підвищують його, можуть призвести до багатьох шкірних проблем, таких як лущення, вугрі та дерматити. Використання скрубіруючих рухів для розподілу харчової соди на обличчі просто робить його більш дратівливим для вашої шкіри.

Може здатися, що лимонний сік буде хорошим способом протистояти високому рН харчової соди, але подібно до виготовлення власної зубної пасти, складно отримати пропорції прямо за межами лабораторії. Додавання навіть трохи забарвленої соди або лимонного соку може спричинити руйнування на вашій шкірі.

Суть

Харчова сода та лимонний сік можуть здатися нешкідливими інгредієнтами, але насправді вони можуть пошкодити зуби та шкіру при неправильному використанні.

Існує кілька доказів того, що харчова сода ефективно усуває наліт із зубів, але додавання лимона до рівняння може з’їсти вашу емаль.

Що стосується вашої шкіри, лимонний сік здається логічним рішенням, оскільки він містить як вітамін С, так і лимонну кислоту. Однак лимонний сік не забезпечить жодного з них у концентраціях, достатньо високих, щоб змінити ситуацію.