Розуміння барометричних головних болів під тиском: як погода впливає на ваші головні болі?

Зміст

• Огляд
• Симптоми
• Причини
• Коли звернутися до лікаря
• Як діагностується
• Лікування
• Поради щодо запобігання головного болю барометричного тиску
• Нижня лінія

Огляд

Якщо у вас коли-небудь був сильний головний біль або мігрень, ви знаєте, наскільки це може бути виснажливим. Незнання, коли настає наступний головний біль, може ускладнити складання планів або, в деяких випадках, повною мірою насолоджуватися життям.

Якщо вам здається, що головні болі виникають під час зміни погоди або після неї, починайте приділяти більше уваги. Зміни барометричного тиску можуть викликати головні болі, тому важливо знати про майбутні зміни погоди, якщо барометричний тиск є для вас фактором.

Барометричний тиск означає тиск у повітрі або величину сили, яка прикладається до вашого тіла з повітря. Оскільки наші пазухи наповнені повітрям, будь-яка зміна цього тиску може вплинути на головний біль.

Симптоми

Барометричні головні болі під тиском виникають після падіння барометричного тиску. Вони відчувають, що типовий головний біль або мігрень, але у вас можуть бути деякі додаткові симптоми, зокрема:

• нудота і блювота
• підвищена чутливість до світла
• оніміння обличчя та шиї
• біль в одному або обох скронях

У вас можуть виникати барометричні головні болі, якщо ви регулярно відчуваєте ці симптоми з головним болем, коли дощ чи волога.

Причини

Коли зовнішній барометричний тиск знижується, це створює різницю між тиском зовнішнього повітря та повітрям у ваших пазухах. Це може призвести до болю. Те саме відбувається, коли ви знаходитесь в літаку. Коли тиск змінюється з висотою при зльоті, ви можете відчути вухо, що лусне або болить від цієї зміни.

Дослідження в Японії вивчало продаж локсопрофену, ліки від головного болю. Дослідники побачили зв’язок між збільшенням продажів ліків та зміною барометричного тиску. Виходячи з цього, дослідники дійшли висновку, що зниження барометричного тиску викликає збільшення частоти головних болів.

Барометричний тиск також не повинен різко змінюватися, щоб викликати головні болі. У дослідженні, опублікованому в 2015 році, дослідники вивчали вплив барометричного тиску на людей з хронічною мігренню. Дослідники виявили, що навіть незначне зниження мігрені, спричиненої барометричним тиском.

Ще одне дослідження з Японії показало подібні результати. У цьому дослідженні 28 людей, які страждали на мігрень, протягом одного року вели журнал головного болю. Частота мігрені зростала в дні, коли барометричний тиск був нижчим на 5 гектопаскалів (гПа), ніж попередній день. Частота мігрені також знижувалася в дні, коли барометричний тиск становив 5 гПа або вище попереднього дня.

Коли звернутися до лікаря

Зверніться до лікаря, якщо головні болі впливають на вашу якість життя. Якщо ви підозрюєте, що ваші головні болі пов'язані зі зміною погоди, повідомте про це лікаря про цю схему.

У старшому дослідженні мігрені від 2004 року 39 із 77 учасників були чутливі до змін погоди, наприклад, барометричного тиску.Але 48 учасників повідомили, що вважають, що на їх головний біль впливає погода. Ось чому важливо слідкувати за своїми симптомами та повідомляти про будь-які зміни чи закономірності лікаря. Можливо, є ще одне пояснення, тож краще переглянути свої симптоми разом.

Як діагностується

Немає конкретного тесту для діагностики барометричних головних болів, тому важливо дати лікарю якомога більше інформації. Ваш лікар запитає про:

• коли виникають головні болі
• як довго вони тривають
• що робить їх кращими чи гіршими

Спробуйте вести журнал головного болю принаймні один місяць, перш ніж переглянути його з лікарем. Це допоможе вам точно відповісти на їх запитання чи побачити шаблони, яких ви не помічали.

Якщо ви вперше звернетесь до лікаря з приводу головних болів, вони, швидше за все, виконають загальний аналіз головного болю. Ваш лікар запитає про вашу минулу історію хвороби, а також про будь-яких членів сім'ї, у яких спостерігаються хронічні головні болі або мігрені. Вони також можуть порекомендувати пройти деякі тести, щоб виключити інші більш серйозні причини головного болю. Ці тести можуть включати:

• неврологічний іспит
• аналізи крові
• МРТ
• комп'ютерна томографія
• поперекова пункція

Лікування

Лікування головного болю з барометричним тиском відрізняється від людини до людини і залежить від того, наскільки сильними стали головні болі. Деякі люди можуть керувати симптомами за допомогою безрецептурних препаратів, таких як:

• ацетамінофен (тиленол)
• ібупрофен (Advil)
• Ексцедрин - комбінований препарат, що включає ацетамінофен, кофеїн та аспірин

Якщо безрецептурні препарати не надають полегшення, ваш лікар може призначити ліки. Ліки, що відпускаються за рецептом при головних болях і мігрені, включають:

• триптани
• протизапальні препарати
• ерготаміни
• кодеїну та інших опіоїдів

Опіоїди можуть викликати звикання, тому важливо застосовувати їх та всі інші ліки за вказівкою лікаря.

У важких випадках можуть бути рекомендовані ін'єкції ботокса або хірургічна декомпресія.

Поради щодо запобігання головного болю барометричного тиску

Найкращий спосіб запобігти головним болям з барометричним тиском - бути в курсі своїх головних болів. Чим раніше ви розпізнаєте головний біль, що виникає, тим швидше ви зможете її лікувати або запобігати.

Якщо ваш лікар призначив ліки від головного болю, обов’язково приймайте його при перших ознаках головного болю, щоб запобігти сильній мігрені. Ви можете помітити біль у голові або інші симптоми, наприклад дзвін у вухах, ауру чи нудоту.

Дбайте про своє тіло і іншими способами. Спробуйте такі:

• Отримуйте від 7 до 8 годин сну щовечора.
• Випивайте щодня мінімум вісім склянок води.
• Вправляйте більшість днів тижня.
• Їжте збалансовану дієту і уникайте пропускання їжі.
• Практикуйте методи розслаблення, якщо відчуваєте стрес.

Нижня лінія

Ви не можете контролювати погоду. Усвідомлюючи свої схеми головного болю та тісно співпрацюючи з лікарем, ви зможете ефективно керувати своїми головними болями та зменшити їх вплив на повсякденне життя.