Переваги та як зробити білий чай для підвищення обміну речовин та спалювання жиру

Зміст

• Для чого потрібен білий чай
• Як зробити чай
• Рецепти з білим чаєм
• 1. Ананас такий
• 2. Білий чай желатин
• Хто не повинен використовувати

Щоб схуднути під час вживання білого чаю, рекомендується споживати від 1,5 до 2,5 г трави на день, що еквівалентно від 2 до 3 склянок чаю на день, який бажано вживати без додавання цукру або підсолоджувача. Крім того, його споживання слід проводити за 1 годину до або після їжі, оскільки кофеїн може зменшити засвоєння поживних речовин з раціону.

Білий чай можна знайти в натуральному вигляді або в капсулах, ціни варіюються від 10 до 110 реалів, залежно від кількості та того, чи є продукт органічним чи ні.

Для чого потрібен білий чай

Білий чай, крім того, що сприяє детоксикації та поліпшенню роботи організму, також має інші переваги для здоров'я, такі як:

1. Збільшення обміну речовин, оскільки він містить кофеїн;
2. Стимулювати спалювання жиру, оскільки він містить поліфеноли та ксантини, речовини, що діють на жир;
3. Затримка бойової рідини, оскільки це сечогінний засіб;
4. Запобігання передчасному старінню, що містять поліфеноли, які є потужними антиоксидантами;
5. Запобігання раку, особливо передміхурової залози та шлунку, завдяки багатству антиоксидантів;
6. Зняти стрес, що містить L-теанін, речовину, яка сприяє виробленню гормонів задоволення та добробуту;
7. Зменшити запалення, що містить антиоксиданти катехіну;
8. Запобігання атеросклерозуоскільки сприяє очищенню холестерину з судин;
9. Боріться з вірусами та бактеріями в організмі;
10. Контролює артеріальний тиск, оскільки має судинорозширювальні властивості.

Білий чай виробляється з тієї ж рослини, що і зелений чай Camellia sinensis, але листя і бруньки, які використовуються для їх виробництва, видаляються з рослини в молодому віці.

Як зробити чай

Білий чай слід готувати в пропорції 2 неглибокі чайні ложки на кожну склянку води. Під час приготування воду потрібно нагрівати, поки не почнеться утворення дрібних бульбашок, загасивши вогонь до того, як він почне закипати. Потім додайте рослину і накрийте ємність, даючи суміші відпочити приблизно 5 хвилин.

Рецепти з білим чаєм

Для збільшення споживання цей напій можна використовувати в таких рецептах, як соки, вітаміни та желатини, як показано нижче.

1. Ананас такий

Інгредієнти

• 200 мл білого чаю
• ½ лимонний сік
• 2 скибочки ананаса
• 3 листя м’яти або 1 чайна ложка цедри імбиру

Режим підготовки: Збийте всі інгредієнти в блендері і випийте морозива.

2. Білий чай желатин

Інгредієнти

• 600 мл води;
• 400 мл білого чаю;
• 2 конверти з лимонного желатину.

Режим підготовки: Змішайте воду та чай та розведіть желатин відповідно до інструкцій на етикетці.

Окрім того, що його можна знайти в натуральному вигляді, ви також можете придбати цей фруктовий ароматизований чай, такий як лимон, ананас та персик. Зробіть найкращий вибір порівняно з перевагами зеленого чаю.

Хто не повинен використовувати

Незважаючи на те, що він містить нижчий рівень кофеїну, цей напій не слід вживати вагітним або жінкам, що годують груддю, а також людям, які страждають на виразку шлунка, діабет, безсоння або проблеми з тиском, перш ніж приймати препарат, важливо проконсультуватися з лікарем або травником. чаю, щоб знати ідеальну кількість, щоб він не мав негативних наслідків.