10 книг, які просвічують залежність

Зміст

• Коли AA не працює для вас: раціональні кроки для відмови від алкоголю
• Живий тверезий
• Подорож до ехо-весни: Про письменників та пияцтво
• Затемнення: Згадування речей, які я пив, щоб забути
• Так сумно сьогодні: особисті нариси
• Пияче життя: спогади
• Сухий: Мемуар
• Double Double: Подвійний спогад про алкоголізм
• Під впливом: Посібник із міфів та реалій алкоголізму
• Цей оголений розум: контролюйте алкоголь: знаходьте свободу, заново відкривайте щастя та змінюйте своє життя

Ми включаємо товари, які ми вважаємо корисними для наших читачів. Якщо ви купуєте за посиланнями на цій сторінці, ми можемо заробити невелику комісію. Ось наш процес.

Наркоманія може поглинути ваше життя, будь то алкоголь, наркотики чи певна поведінка. Для людей із залежностями пошук підтримки може означати різницю між успіхом і рецидивом, або навіть життям та смертю.

Близько 21,5 мільйона людей у ​​Сполучених Штатах у віці від 12 років мають розлади наркоманії. Це включає 17 мільйонів людей, які живуть із розладом вживання алкоголю. Для цих мільйонів людей і багатьох інших, хто їх любить, страждання від наркоманії та всього, що вона приносить із собою, є цілком реальними.

Ми зібрали найкращі книги для людей із залежністю та тих, хто їх любить.

Коли AA не працює для вас: раціональні кроки для відмови від алкоголю

За словами доктора філософії Альберта Елліса, автора книги "Коли АА не працює для вас", існує інший підхід до лікування алкоголізму. Незважаючи на те, що анонімні алкоголіки допомагають багатьом людям у їх одужанні, Елліс стверджує, що люди, які страждають алкоголізмом, мають ірраціональні думки та переконання, які змушують їх бути прив'язаними до своєї залежності. Завдяки раціональній емоційній терапії (RET), розробленій Еллісом, люди з алкогольною залежністю можуть кинути виклик цим думкам і переконанням і замінити їх більш здоровими.

Живий тверезий

«Жити тверезо» - це анонімний том, покликаний надати людям, які страждають на залежність, інструменти для здорового повсякденного життя. Книга не просто зосереджена на відмові від алкоголю чи наркотиків, але каже, що це лише перший крок. Справжнє одужання настає в наступні дні та тижні, коли перед вами постає завдання жити тверезо, незалежно від того, що вам кидає життя.

Подорож до ехо-весни: Про письменників та пияцтво

У “Подорожі до відлуння весни” автор Олівія Лейнг заглиблюється в життя кількох плідних письменників та їхні стосунки з алкоголем. Лейнг обговорює Ф. Скотта Фіцджеральда, Ернеста Хемінгуея та ін., Досліджуючи, як творчість цих художників пов’язана з їх випивкою. Однак, що важливіше, вона розвіює міф про те, що алкоголь так чи інакше відповідає за їх геніальність.

Затемнення: Згадування речей, які я пив, щоб забути

Люди п’ють з різних причин. Для автора Сари Геполи пияцтво було способом знайти мужність і пригоди. Але її випивка зазвичай закінчувалась затемненнями. У фільмі «Затемнення: згадуючи те, що я пив, щоб забути», Гепола проводить читачів у подорож через алкоголізм та одужання. Вона виявила, що алкоголь не покращує її життя, а насправді виснажує його. Одужавши, вона відкрила своє справжнє «я».

Так сумно сьогодні: особисті нариси

Про письменницю Мелісу Бродер стало відомо через її акаунт у Twitter @sosadtoday.Це стало місцем, де вона могла анонімно ділитися своєю боротьбою із занепокоєнням, звиканням та низькою самооцінкою. У “Так сумно сьогодні” вона розгортає свої твіти, даючи читачам уявлення про її поетичну боротьбу через особисті есе. Цей том корисний не лише для людей, які страждають від тривоги та залежності, але й для тих, хто визнає, що життя не завжди є щастям і радістю.

Пияче життя: спогади

Для людей, хворих на алкоголізм, оглядатись на життя, пов’язану з алкоголем, може бути важко, але може бути і терапевтично. Піт Хемілл виріс у Брукліні у батьків іммігрантів. Наявність батька з алкоголізмом сформував його погляд на те, що пити потрібно по-чоловічому - так рано в житті він почав пити. "Пиячне життя" було написано через 20 років після того, як Гамілл випив свій останній напій, і в ньому він розповідає, як пияцтво в його ранні роки впливало на його життєву траєкторію.

Сухий: Мемуар

Огюстен Берроуз жив, як і багато людей, алкоголізмом: дні та ночі кружляли навколо, прагнучи чергового напою. І, як і багато інших, Берроуз звертався за допомогою лише до змушення. У його випадку алкоголізм впливав на його роботу, і його роботодавець наполегливо закликав вступити на реабілітацію. У "Сухому" Берроуз розповідає про своє пияцтво, час реабілітації та перешкоди, з якими він стикався, виходячи тверезими.

Double Double: Подвійний спогад про алкоголізм

Незвично мати в сім’ї більше однієї людини із залежністю. У “Double Double” письменниця таємниць Марта Граймс та її син Кен діляться своїм досвідом з алкоголізмом. Два спогади в одному, він пропонує дві дуже унікальні подорожі та перспективи життя із залежністю. Обидва провели час у 12-етапних програмах та амбулаторних закладах, і обидва мають свої власні думки про те, що змушує працювати відновлення.

Під впливом: Посібник із міфів та реалій алкоголізму

Чому ви не можете просто кинути? Це, мабуть, один із найбільших міфів, що оточують наркоманію, - що для її подолання потрібна лише рішучість. У "Під впливом" автори Джеймс Роберт Мілам і Кетрін Кетчем розвіюють цей та інші міфи. Вони обговорюють одужання, як допомогти комусь із алкоголізмом, як збільшити шанси на успішне одужання та як визначити, чи є у вас чи когось, кого ви любите, алкоголізм. Книга друкується десятки років і залишається важливим ресурсом.

Цей оголений розум: контролюйте алкоголь: знаходьте свободу, заново відкривайте щастя та змінюйте своє життя

Енні Грейс залишила кар’єру професіонала з маркетингу, щоб поділитися своєю подорожжю з алкоголізмом. Результат - «Цей оголений розум», посібник для людей, які страждають алкоголізмом, щоб дізнатись, що робить їх щасливими без пляшки. Книга дуже добре досліджена, аналізує, як трапляється алкоголізм, та розбирає взаємозв'язок між випивкою та задоволенням. Грейс запевняє, що одужання читачів - це не лише складний процес - це шлях до щастя.