Бікарбонат з лимоном: корисний для здоров’я чи небезпечна суміш?

Зміст

• 1. Відбілити зуби
• Висновок
• 2. Зняти рефлюкс і печію
• Висновок
• 3. Видаліть шрами
• Висновок

Змішування харчової соди з лимоном стає все більш популярним, тим більше, що є повідомлення, що ця суміш може допомогти у вирішенні деяких естетичних проблем, таких як відбілювання зубів або видалення рубців, роблячи шкіру красивішою.

Крім того, суміш бікарбонату з лимоном також набула популярності як домашній засіб для полегшення симптомів рефлюксу, особливо болю в шлунку та постійної печії.

Однак є кілька наукових досліджень, проведених із сумішшю, які можуть довести ці переваги. Таким чином, на основі лимона та бікарбонату окремо, ми пояснюємо можливий ефект цих інгредієнтів для кожного з найпоширеніших застосувань:

1. Відбілити зуби

Кілька досліджень, проведених з бікарбонатом натрію для здоров'я порожнини рота, показують, що речовина здатна виводити надлишок бактерій з рота, зменшуючи зубний наліт і, отже, біліші зуби.

Крім того, розслідування, проведене у 2017 році із зубними пастами, що містили в складі бікарбонат натрію, також прийшло до висновку, що ці зубні пасти змогли усунути поверхневі плями на зубах завдяки наявності бікарбонату.

У випадку з лимоном дослідження, проведене в 2015 році, показало, що в лимоні є кислоти, здатні руйнувати емаль зубів, збільшуючи ризик чутливості зубів і появи порожнин.

Висновок

Хоча не існує жодного дослідження, яке б оцінювало вплив суміші бікарбонату з лимоном на здоров’я зубів, її використання не рекомендується, особливо через ризик нанесення лимона на зуби. Ідеально - звернутися до стоматолога для професійного відбілювання.

Докладніше про основні варіанти відбілювання зубів.

2. Зняти рефлюкс і печію

Завдяки своєму базовому pH 9, бікарбонат є речовиною, яка, як було показано, здатна підвищувати pH вмісту шлунку, роблячи його менш кислим. Таким чином, речовина може допомогти полегшити типові симптоми рефлюксу, які трапляються, коли вміст шлунку досягає стравоходу.

Кислий рН лимона становить 2, хоча, хоча він і вищий, ніж вміст шлунку, який становить 1,2, недостатньо для нейтралізації кислоти та полегшення симптомів. І все ж є деякі аптечні антациди, які поєднують бікарбонат з лимоном, оскільки в поєднанні ці інгредієнти виробляють цитрат натрію, речовина, яка запобігає дуже різким змінам рН шлунка.

Висновок

Деякі антациди містять у своєму складі бікарбонат і лимон, але ця комбінація виготовляється в лабораторії з дуже точною кількістю кожного інгредієнта. Оскільки вдома складно правильно виміряти ці інгредієнти, щоб не додавати більшу кількість лимона, ніж вказано, бажано віддати перевагу використанню аптечного антациду, замість змішування лимона з бікарбонатом.

Це пов’язано з тим, що якщо суміш містить більшу кількість бікарбонату, вона може залишити шлунок з дуже базовим pH, що ускладнює травлення та збільшує утворення газів. Якщо в суміші дуже велика кількість лимона, рН може залишатися кислим, не полегшуючи симптомів.

Також ознайомтеся з деякими перевіреними домашніми засобами для полегшення печії.

3. Видаліть шрами

Лимон - це інгредієнт, що містить природні кислоти, такі як вітамін С, який широко використовується у складі деякихлущеннявидалити поверхневий шар шкіри і допомогти приховати рубці. Однак при використанні в натуральній формі та без використання інших інгредієнтів, змішаних у лабораторії, вітамін С не може належним чином засвоюватися шкірою і, отже, не дає належного ефекту лущення.

Крім того, при надмірному вживанні лимонний сік може спричинити зміни рН шкіри, роблячи її більш кислою. Коли це трапляється, шкіра, як правило, фарбується або дратується, крім того, що підвищується чутливість до УФ-променів, що збільшує ризик опіків шкіри.

Що стосується бікарбонату, то немає досліджень, які демонстрували б його сприятливу дію на шкіру. Однак, оскільки він має базовий рН, він також може впливати на рН-баланс шкіри, збільшуючи ризик сухості і навіть збільшуючи жирність.

Висновок

Для видалення рубців зі шкіри важливо проконсультуватися з дерматологом, оскільки цей лікар зможе оцінити тип рубця та вказати найкраще доступне лікування, яке може не включати використання лущення. Однак, навіть якщо лущення зазначено, ідеальним є використання продуктів з рН, який не шкодить шкірі.

Див. 5 процедур, призначених для видалення рубців з шкіри.