Користь для здоров’я олії неролі та способи його використання

Зміст

• Огляд
• Користь ефірного масла неролі
• Масло неролі для шкіри
• Масло неролі для судом
• Масло неролі при симптомах менопаузи
• Масло неролі для високого артеріального тиску та частоти пульсу
• Олія неролі для пологів
• Масло неролі при передменструальному синдромі
• Масло неролі для запалення
• Масло неролі від стресу і тривоги
• Використовує ефірне масло неролі
• Побічні ефекти та заходи обережності для олії неролі
• Де купити масло неролі
• Винос

Ми включаємо продукти, які ми вважаємо корисними для наших читачів. Якщо ви купуєте посилання на цій сторінці, ми можемо заробити невелику комісію. Ось наш процес.

Огляд

Олія неролі - це ефірна олія, що добувається з квітів гірких апельсинових дерев (Citrus aurantium var. Amara). Він також відомий як олія апельсинового цвіту. Олія видобувається з квітів паровою дистиляцією.

Масло неролі випромінює насичений, квітковий аромат, з цитрусовими відтінками. Він використовується в якості базової нотки в парфумерії та ароматизованих продуктах. Через заспокійливий вплив на настрій олія неролі часто використовується як інгредієнт в лосьйонах для тіла та косметиці. Також його можна використовувати в ароматерапії.

Деякі дані свідчать, що олія неролі має переваги при таких умовах:

• депресія
• тривожність
• гіпертонія
• судоми
• симптоми менопаузи.

Користь ефірного масла неролі

Масло неролі не вивчалося широко, хоча деякі дані свідчать про те, що воно може бути корисним для кількох умов. До них належать:

Масло неролі для шкіри

Кілька невеликих досліджень, в тому числі одне, повідомлене в Пакистанському журналі біологічних наук, свідчать про те, що олія неролі має протимікробні, протигрибкові та антиоксидантні властивості. Це може допомогти зменшити висипання вугрів і подразнення шкіри.

Масло неролі для судом

Дослідження на тваринах встановило, що олія неролі містить біологічно активні компоненти, які можуть зробити її корисною для зменшення припадків і судом. До таких компонентів належать:

• ліналоол
• ліналілацетат
• неролідол
• (Е, Е) -фарнезол
• α-терпінеол
• лимонен

Масло неролі при симптомах менопаузи

Невелике дослідження жінок в постменопаузі виявило, що інгаляційна олія неролі корисна для полегшення декількох симптомів, пов’язаних з менопаузою, таких як високий артеріальний тиск, низьке лібідо та підвищений стрес.

Масло неролі для високого артеріального тиску та частоти пульсу

Вдихання олії неролі може допомогти знизити артеріальний тиск за рахунок зниження кортизолу, гормону стресу. Його вміст лимонену також може позитивно впливати на вегетативну нервову систему, яка контролює дихання та серцебиття. Однак наразі не існує жодних досліджень, які б вивчали цей ефект.

Олія неролі для пологів

Дослідження жінок на перших стадіях виявило, що вдихання олії неролі зменшило почуття тривоги та відчуття болю під час першої стадії скорочень. Жінкам давали марлеві прокладки, змочені в олії неролі, прикріпленої до комірів, щоб носити їх під час пологів. Марлеві прокладки оновлювали кожні 30 хвилин.

Масло неролі при передменструальному синдромі

Невелика олія показала зменшення кількох симптомів ПМС (передменструального синдрому) в невеликому дослідженні на студентів, що менструюють. Ці симптоми включали поганий настрій, біль та здуття живота.

Масло неролі для запалення

Протизапальні властивості масла неролі можуть зробити його корисним для місцевого та внутрішнього застосування. Як шкірна обробка, вона може зменшити запалення та роздратування. Це також може позитивно впливати на запальні реакції в органах.

У статті Журналу сільськогосподарської та харчової хімії повідомляється, що олія неролі може мати значні потенційні переваги як лікування захворювань, пов’язаних із запаленнями, якщо їх виробляють як харчовий продукт.

Масло неролі від стресу і тривоги

Інгаляційна ароматерапія із застосуванням олії неролі може допомогти зменшити стрес, тривожність та викликану тривожністю депресію. При вдиханні олія неролі може допомогти мозку вивільнити серотонін та знизити рівень кортизолу, гормону стресу.

Використовує ефірне масло неролі

Масло неролі зазвичай застосовується в ароматерапії та шляхом нанесення її безпосередньо на шкіру. Ви можете використовувати його самостійно, або комбінувати його з іншими ефірними оліями в дифузорі або спритері. Ви також можете налити невелику кількість олії у ванну, або в лицьову пароварку для вдихання.

Якщо ви хочете насолоджуватися олією неролі всю ніч, спробуйте замочити бавовняну кульку і покласти її під подушку. Ви також можете ароматизувати хустинку маслом неролі і вживати його з кроком п’ять хвилин на ходу.

Деякі дані свідчать, що ароматерапія в поєднанні з масажем може мати більш позитивний вплив на настрій, ніж ароматерапія. Щоб спробувати цю техніку, змішайте олію неролі з маслом-носієм і використовуйте його місцево для лікування шкіри або під час масажу.

Також можна використовувати масло неролі місцево для лікування проривів прищів або запаленої шкіри. Спробуйте нанести його безпосередньо на прищі або роздратовану шкіру на ватяній підкладці. Залиште на ніч.

Побічні ефекти та заходи обережності для олії неролі

Ефірні олії слід розводити перед нанесенням на шкіру. Звичайне розведення - 2 - 6 крапель ефірної олії в унцію масла-носія, такого як оливкова олія.

Ефірні олії також діють при вдиханні через ароматерапію. Будьте в курсі домашніх тварин та інших людей, які можуть не отримати користі від вдихання ефірної олії.

При використанні згідно з інструкціями, масло неролі вважається безпечним. Як і всі ефірні олії, прийом їжі вважається небезпечним.

Перед використанням також слід спробувати пластир на шкірі. Якщо у вас є алергія на цитрусові, не вживайте олію неролі.

Як і інші ефірні олії цитрусових, під час використання ви повинні уникати впливу сонця, шкірна реакція може бути серйозною:

• Не використовуйте цю олію, якщо ви не можете уникнути впливу сонця.
• Не використовуйте це масло, якщо ви використовуєте кабінку для засмаги.

Де купити масло неролі

Ефірну олію неролі можна знайти де завгодно, де ви купуєте ефірні олії, наприклад, магазини здорової їжі та інтернет-магазини. Завдяки процесу вилучення та кількості квітів, необхідних для його виготовлення, олія неролі може бути дорожчою, ніж інші ефірні олії.

Шукайте нерозбавлене, органічне, лікувальне масло, щоб гарантувати найкращу якість. Ви також можете придбати засоби для догляду за шкірою, ароматизатори, а також лляні та кімнатні спреї, що містять олію неролі в якості інгредієнта. Ознайомтеся з цими нафтопродуктами неролі на Amazon.

Винос

Олія неролі не вивчалася широко. Однак кілька досліджень як на людей, так і на тварин свідчать, що це сприятливо впливає на стрес, тривогу та больові реакції. Зазвичай його вводять за допомогою ароматерапії.

Олія неролі широко поширена. Переконайтеся, що ви купуєте найкращу якість, шукаючи органічну, нерозбавлену та лікувальну олію. Завжди розбавляйте ефірні олії в олії-носії, наприклад, олії солодкого мигдалю, перш ніж застосовувати місцево.