Що таке план народження? Плюс, як створити свій власний

Зміст

• Що таке "план народження"?
• Зразок плану народження
• Що потрібно включити у свій план народження
• Ідентифікація
• Больові втручання
• Невідкладні втручання
• Трудові варіанти
• Варіанти доставки
• Догляд за новонародженим
• Як написати власний план народження
• 1. Зробіть кілька записок
• 2. Поговоріть зі своїм партнером по народженню
• 3. Почніть формувати план
• 4. Донесіть свій план до лікаря
• 5. Доопрацюйте план - маючи на увазі гнучкість
• Чи потрібен план народження?
• Винос

План народження є своєрідним оксимороном: хоча в житті можна запланувати деякі речі, народження дитини - це не одна з них. Немовлята сумно відомі тим, що вони не враховують своїх термінів, а також всі ваші сподівання на певний вид пологів або досвіду народження (так, вони так грубий).

Зрештою, народження у вас більше залежить від вашого організму та вашої дитини, а не будь-якого плану, який ви записали під час вагітності 7 місяців.

Це сказало, що там є цінність для створення плану народження - навіть якщо він фактично може викинутись у вікно, коли пологи фактично розпочнуться!

Подумайте про це як стовп цілі для своєї ідеальної доставки: ви можете не потрапити туди саме таким чином, як ви собі уявляли, але маючи на увазі стратегію, ви допомагаєте підготуватися. У нас є поради, які вам потрібні, щоб розпочати роботу самостійно.

Що таке "план народження"?

Найважливіше, що потрібно знати про план народження, це те, що це скоріше план або груба замальовка того, як ви передбачаєте доставку дитини, а не зобов'язання встановити камінь. Для цього потрібна більша гнучкість, ніж випливає з назви - насправді достатньо, щоб ви повністю змінили план на місці, якщо потрібно.

Найкращі плани народження допомагають вам відповісти на деякі важливі питання, перш ніж вас занадто переповнить трудові болі, щоб думати прямо. Ви сподіваєтесь на епідуральну або безрецептурну доставку? Кого ви хочете в палаті з вами? Які втручання ви відкриті для прийому і яких бажаєте уникнути?

План народження також допомагає чітко повідомляти про ці уподобання працівникам праці та пологах.

Можливо, ви будете прихильні до природного народження, поки не потрапите на перехідну фазу пологів, в якій момент починаєте жебракування для полегшення болю. Але якщо персонал знає про ваш план народження, вони, можливо, зможуть запропонувати альтернативні варіанти, щоб ви все одно могли мати пологи, які ви спочатку хотіли (навіть якщо ви втратите нерв на 9 сантиметрів, і хто може вас звинуватити?).

Зразок плану народження

Немає правильного способу створення плану народження, але ви повинні намагатися зробити його максимально чітким і стислим. Ось приклад того, як може виглядати повний план народження:

Що потрібно включити у свій план народження

Коли ви розробляєте свій план народження, важливо включити деякі речі. Ось контрольний список для легкого планування.

Ідентифікація

Ваше ім'я, ім'я лікаря та лікарню, куди ви плануєте доставити. Також включіть очікуваний термін і, якщо відомо, стать та ім’я вашої дитини.

Ви також повинні зазначити тут будь-які відомі медичні умови для вас або вашої дитини, включаючи позитивні результати стрептоскопії групи В, гестаційний діабет та гестоз.

Больові втручання

Вам потрібно буде вирішити, чи хочете вийти без ліків або отримуєте епідуральну терапію. Якщо ви сподіваєтесь уникнути епідуральної терапії, існують також інші варіанти прийому ліків, наприклад, чи бажаєте ви приймати наркотичні засоби або оксид азоту для полегшення болю.

Невідкладні втручання

Якщо ви не маєте запланованого розділу C, ви не гарантуєте, яку доставку ви отримаєте в кінцевому підсумку. Вам потрібно подумати про те, як прийматимуться рішення - і хто візьме на себе керівництво щодо їх прийняття - якщо трапиться щось несподіване. Це може означати:

• потребує розтину С замість вагінальних пологів
• що вимагає епізіотомії, щоб уникнути сліз
• використовуючи щипці або вакуум, щоб допомогти дитині через родові шляхи
• даючи Питоцину для прискорення затримки праці

Вкажіть, коли і як ви хочете, щоб ці рішення були представлені вам і яку інформацію ви хочете отримати, щоб зробити усвідомлений вибір.

Трудові варіанти

Ваша праця може тривати десь від кількох годин до кількох днів (це незвично, але може статися!).

• Як ти хочеш провести цей час?
• Хто буде з вами, коли ви працюєте?
• Ви б не хотіли підключатися до моніторингу плода цілодобово?
• Ви хочете, щоб вам дозволяли ходити по залах?
• Що з немедикаментозними варіантами для полегшення болю, як, наприклад, використання вродженого басейну, гарячого душа, банана або акупунктури?

Ми знаємо багато питань! Також подумайте про те, що буде заспокійливим для вас під час пологів, як музика, освітлення, певна їжа чи напої (якщо це дозволено) чи інші предмети комфорту, а також чи буде хтось документувати процес за допомогою відео чи фотографії.

Варіанти доставки

Коли настане час насправді почати натискати, всі руки будуть на палубі. Вам потрібно буде врахувати, наскільки ваш партнер чи інші люди в кімнаті з вами будуть стосуватися народження дитини.

Якщо говорити про те, хто буде з вами, щоб підтримати вас, і кому ви хочете фізично доставити дитину - лікаря чи акушерки? Також подумайте про:

• в яких положеннях ви хочете спробувати родити (на спині, на стільці, присідання)
• як ви хочете, щоб вас тренували при натисканні та диханні через скорочення
• чи хочете ви бачити або торкатися до голови дитини, коли він увінчається

Догляд за новонародженим

Настав великий момент - ваша дитина народилася! Справді важка робота закінчена, але є ще багато чого над цим подумати.

• Хто переріже пуповину вашої дитини, а ви берете участь у банківській діяльності з пуповинною кров’ю?
• Ви хочете одразу зробити контакт зі шкіри?
• Як швидко після народження ви хочете спробувати годувати грудьми?
• Ви сподіваєтесь зберегти свою плаценту?

Існує також ряд медичних втручань, які проводяться новонародженим, часто прямо в пологовому залі. Тож вам потрібно буде подумати про вітамін K, антибіотикову мазь для очей, п’яткові палички та вакцинацію та терміни першої ванни та зважування дитини.

Як написати власний план народження

Якщо все це здається заляканим, і ви не знаєте, з чого почати, це нормально. Є над чим задуматися, і ви, можливо, не будете мати легких відповідей на всі ці питання. Давайте зробимо це крок за кроком:

1. Зробіть кілька записок

Коли ви відчуваєте себе спокійно і чітко, почніть робити попередні записки про те, як ви уявляєте свою працю та доставку.

Настав час побалувати всі ці мрійливі фокуси, мрійливі образи найщасливішої, наймирішої праці коли-небудь - немає сорому думати про те, який ваш найкращий найкращий сценарій! Насправді це ідеальне місце для початку. Опишіть свій ідеальний досвід народження - тоді відкладіть його.

2. Поговоріть зі своїм партнером по народженню

Поговоріть зі своїм партнером (або тим, хто буде приєднуватися до вас у залі). Ще не ділившись власними ідеями, запитайте їх як Вони передбачте свою працю та доставку. Які заздалегідь уявлення вони мають про народження? Є багато речей, про які вони не знають чи хвилюються? Яку роль вони бачать у відправленні - наскільки вони зручні, чи які завдання вони б хотіли впоратися?

3. Почніть формувати план

Почніть сформувати конкретний, реалістичний план зі своїм партнером. Зрештою, це свій органу, що переживає праці та доставку, тому вам слід бути комфортним у всіх прийнятих рішеннях.

Але чим більше ви можете включити вклад та пропозиції свого партнера, тим природніше ви будете почувати себе. Накресліть базовий проект плану, яким ви обоє задоволені, знаючи, що це нормально, якщо у вас все ще залишаються питання без відповідей.

4. Донесіть свій план до лікаря

Доведіть свій попередній план до лікаря або акушерки. Пройдіть це повністю, попросивши ввести лікаря. Вони повинні мати можливість вирішувати будь-які затяжні питання чи проблеми, запропонувати альтернативні варіанти подолання болю чи ускладнень під час пологів та пологи, де потрібно бути готовим внести зміни в останню хвилину.

Ваш лікар також повинен мати можливість сказати вам, чи ваш план народження реалістичний; вони знають вашу медичну історію та історію вагітності та можуть спрямовувати вас у найкращому напрямку для успішного та здорового розродження.

5. Доопрацюйте план - маючи на увазі гнучкість

Довершіть усе! Якщо ваш лікар запропонував зміни, настав час їх вносити. Якщо ви все-таки вирішили між варіантами, зробіть все можливе, щоб домовитися. Якщо ви все ще не впевнені в чомусь або готові піти з потоком під час пологів, ви можете також зазначити це. (Пам'ятайте, гнучкість тут хороша!)

Чи потрібен план народження?

Ні. У вас є найкращий інтерес створити таку - і деякі лікарі настійно пропонують своїм пацієнтам це робити, але це не так, як лікарня не прийме вас без плану народження.

Якщо ви почнете працювати перед тим, як писати чи доопрацьовувати план, вирішувати, як рухатися вперед із народженням. Якщо ви відчуваєте це, ви можете записати його на льоту (між переймами!). Це може бути так само просто, як сказати: "Я хотів би, щоб ліки не приймали ліки з чоловіком в кімнату, не було зайвих втручань і якомога більше контакту шкіри та шкіри відразу після народження".

Ви також можете спілкуватися з цим усно з медичною сестрою або лікарем, коли ви потрапите до лікарні, оскільки більшість співробітників все одно запитають працюючих мам, яким був їхній план, коли вони потрапили до лікарні.

Або ви можете просто забути весь «план» і розкрити його… чесно, це може бути хорошою підготовкою до батьківства!

Винос

Вам не потрібно планувати народження дитини, але це часто допомагає. Просто пам’ятайте, щоб він був гнучким і текучим, а не суворим і жорстким.

Якщо створення плану народження змушує вас відчувати себе менш напруженими щодо народження або дає вам спокій, вам слід це зробити. Наявність письмового плану також може допомогти вам уникнути зайвих втручань та процедур.

Якщо складання плану є викликаючи ти підкреслюєш, цілком нормально пропустити або зберегти випадковість. Зрештою, діти складають власні плани на народження ... ми просто не знаємо про них до великого дня!