Чому трапляється алкогольне затемнення і як цього уникнути

Зміст

• Як визначити
• Як уникнути алкогольного затемнення
• Коли частіше

Термін алкогольне затемнення стосується тимчасової втрати пам’яті, спричиненої надмірним вживанням алкогольних напоїв.

Ця алкогольна амнезія спричинена шкодою, яку алкоголь завдає центральній нервовій системі, що призводить до забуття того, що сталося під час пиття. Отже, коли людина в стані алкогольного сп’яніння, вона здатна все нормально запам’ятовувати, але після короткого періоду сну і після того, як пияцтво пройшло, з’являється затемнення, де важко згадати, що було зроблено напередодні ввечері, з ким він був або як ви прийшли додому, наприклад.

Це фізіологічна подія і нормальна і закономірна реакція організму на сп’яніння алкогольними напоями.

Як визначити

Щоб визначити, чи страждали ви алкогольним відключенням, вам слід відповісти на такі запитання:

1. Ви багато пили з напередодні ввечері і не пам’ятаєте частин ночі?
2. Не пам’ятаєте, які напої ви пили?
3. Хіба ти не знаєш, як ти потрапив додому?
4. Ви не пам’ятаєте, як напередодні ввечері зустрічали друзів чи знайомих?
5. Не знаєте, де ви були?

Якщо ви відповіли ствердно на більшість попередніх питань, цілком ймовірно, що ви зазнали алкогольного відключення, спричиненого надмірним вживанням алкогольних напоїв.

Як уникнути алкогольного затемнення

Щоб уникнути алкогольного затемнення, найкраща порада - уникати вживання алкогольних напоїв, але якщо це неможливо, то вам слід:

• Їжте перед вживанням і кожні 3 години, особливо після того, як ви почали пити;
• Прийміть активоване вугілля перед тим, як почати пити, оскільки це ускладнює шлунок засвоєння алкоголю;
• Завжди пийте один і той же напій, уникаючи напоїв, що складаються із сумішей напоїв, таких як постріли або коктейлі наприклад;
• Випивайте склянку води перед кожним напоєм, щоб забезпечити зволоження.

Ці поради допомагають не тільки уникнути алкогольного затемнення, але і зменшити похмілля, допомагаючи вживати менше алкоголю та підтримуючи зволоження. Перегляньте наші поради, як можна швидше вилікувати похмілля.

Коли частіше

Алкогольне затемнення виникає найчастіше у людей, які п’ють натщесерце, які більш чутливі до дії алкоголю або які не вживають алкогольні напої регулярно.

Крім того, чим вищий вміст алкоголю в напої, тим більше шансів страждати від затемнення. Наприклад, абсентний лікер - це напій з найбільшою кількістю алкоголю, що продається в Бразилії та за кордоном, близько 45% алкоголю, і саме цей напій найлегше спричиняє втрату пам’яті.