Літаючі та кров’яні згустки: безпека, ризики, профілактика та багато іншого

Зміст

• Політ із згустком крові або згустками в анамнезі
• Фактори ризику утворення тромбів
• Профілактика
• До зняття
• Під час польоту
• Запобігання утворенню тромбів під час інших видів подорожей
• Які симптоми тромбу?
• Винос

Огляд

Згустки крові виникають, коли кровотік сповільнюється або зупиняється. Політ на літаку може збільшити ризик утворення тромбів, і вам може знадобитися уникати повітряних подорожей протягом певного періоду після діагностики згустку.

Сидіння на місці протягом тривалого періоду часу може вплинути на кровообіг і призвести до розвитку тромбів. Польоти літака можуть бути фактором ризику тромбозу глибоких вен (ТГВ) та легеневої емболії (ТЕЛА). ТГВ та ТЕЛА - серйозні ускладнення згустків крові, які в деяких випадках можуть призвести до летального результату.

ТГВ та ПЕ можна запобігти та лікувати у багатьох випадках, і є речі, які ви можете робити під час тривалих польотів, щоб зменшити свій ризик. Навіть люди з історією утворення тромбів можуть насолоджуватися подорожами в літаку.

Читайте далі, щоб дізнатись більше про зв’язок між тромбами та польотами та про те, що ви можете зробити, щоб зменшити ризик.

Політ із згустком крові або згустками в анамнезі

Якщо у вас в анамнезі були тромби або ви нещодавно лікувались від них, ризик розвитку ПЕ або ТГВ під час польоту може бути підвищений. Деякі медичні працівники рекомендують почекати протягом чотирьох тижнів після завершення лікування, перш ніж підніматися в повітря.

Ваш лікар допоможе визначити, чи варто вам літати, чи є сенс відкласти ваші плани подорожей. Це рішення буде відігравати багато факторів, зокрема:

• вашу історію здоров’я
• розташування та розмір згустку
• тривалість польоту

Фактори ризику утворення тромбів

Багато факторів поза довгими авіаперевезеннями можуть збільшити ризик утворення тромбів, зокрема:

• особиста історія згустків крові
• сімейний анамнез згустків крові
• особиста чи сімейна історія генетичного розладу згортання крові, такого як фактор V лейденської тромбофілії
• бути 40 і старше
• куріння сигарет
• мають індекс маси тіла (ІМТ) в межах ожиріння
• використання контрацепції на основі естрогену, наприклад, протизаплідних таблеток
• прийом ліків, що замінюють гормони (ЗГТ)
• перенесли хірургічну процедуру протягом останніх трьох місяців
• пошкодження вен внаслідок травми
• поточна або недавня вагітність (шість тижнів після пологів або недавня втрата вагітності)
• мають рак або в анамнезі рак
• маючи катетер вен у великій вені
• перебуваючи в гіпсі

Профілактика

Існує кілька кроків, які допоможуть зменшити ризик утворення тромбів під час польоту.

До зняття

Виходячи з вашої історії здоров’я, ваш лікар може порекомендувати лікування, щоб зменшити ризик. Сюди входить прийом розріджувача крові, перорально або за допомогою ін’єкції, за одну-дві години до польоту.

Якщо ви можете вибрати своє місце до польоту, виберіть прохід або переборку або заплатіть додаткову плату за місце з додатковим місцем для ніг. Це допоможе вам розтягнутися і пересуватися під час польоту.

Також важливо попередити авіакомпанію, що у вас схильність до утворення тромбів і вам потрібно мати можливість пересування по літаку. Повідомте їх перед посадкою в літак, або заздалегідь зателефонувавши авіакомпанії, або попередивши наземний екіпаж у зоні посадки.

Під час польоту

Під час польоту вам захочеться якомога більше пересуватися і залишатись зволоженим. Повторіть свою необхідність вільно пересуватися до своєї стюардеси та пройдіться вгору-вниз по проходу щогодини протягом декількох хвилин, якщо це дозволено. Якщо багато турбулентності або небезпечно ходити вгору-вниз по проходах, є вправи, які ви можете робити на своєму сидінні, щоб допомогти підтримувати приплив крові:

• Проведіть ногами вперед-назад уздовж підлоги, щоб допомогти розтягнути м’язи стегна.
• По черзі штовхайте п'яти і пальці ніг у землю. Це допомагає згинати литкові м’язи.
• Чергуйте завивку та розведення пальців ніг, щоб поліпшити кровообіг.

Ви також можете взяти з собою на борт м’яч для тенісу або лакросу, щоб використовувати його для масажу м’язів ніг. Акуратно всуньте м’яч у стегно і перекочуйте його вгору-вниз по нозі. Крім того, ви можете помістити м’яч під ногу і рухати ногою над м’ячем, щоб масажувати м’язи.

Інші речі, які ви можете зробити, включають:

• Уникайте схрещування ніг, що може зменшити кровообіг.
• Носіть вільний, не звужуючий одяг.
• Одягайте компресійні панчохи, якщо у вас підвищений ризик венозної тромбоемболії (ВТЕ). Панчохи стимулюють кровообіг і перешкоджають об’єднанню крові.

Запобігання утворенню тромбів під час інших видів подорожей

Незалежно від того, чи в повітрі, чи на землі, тривалий час перебування в обмеженому просторі може збільшити ризик утворення тромбів.

• Якщо ви подорожуєте на машині, плануйте заплановані перерви, щоб витягнути ноги або зробити короткі прогулянки.
• Якщо ви знаходитесь в автобусі або поїзді, вам може допомогти стояння, розтяжка та ходьба в проходах. Ви також можете ходити на місці біля свого місця, якщо вам вистачає місця, або взяти кілька хвилин у туалеті, щоб витягнути ноги або ходити на місці.

Які симптоми тромбу?

Можливі симптоми включають:

• біль у ногах, судоми або болючість
• набряк в області щиколотки або ноги, як правило, тільки на одній нозі
• знебарвлений, синюватий або червонуватий наліт на ніжці
• шкіра, яка на дотик тепліша, ніж решта ноги

Можливо наявність тромбу і відсутність симптомів.

Якщо ваш лікар підозрює, що у вас ТГВ, вам буде проведено діагностичне обстеження для підтвердження діагнозу. Тести можуть включати УЗД вен, венографію або МР-ангіографію.

Симптоми легеневої емболії включають:

• задишка
• біль у грудях
• кашель
• запаморочення
• нерегулярне серцебиття
• пітливість
• набряки в ногах

Симптоми ПЕ - це невідкладна медична допомога, що вимагає негайної допомоги. Ваш лікар може провести КТ для підтвердження діагнозу до початку лікування.

Винос

Тривалі польоти на літаку можуть збільшити ризик утворення тромбів у деяких людей, включаючи людей з додатковими факторами ризику, такими як особиста або сімейна історія тромбів. Запобігання утворенню тромбів під час подорожі літаком та інших видів подорожей можливо. Розуміння вашого особистого ризику, а також вивчення запобіжних заходів, які ви можете робити під час подорожі, можуть допомогти.

Якщо ви зараз лікуєтесь від тромбу або нещодавно закінчили лікування, поговоріть зі своїм лікарем перед посадкою в рейс. Вони можуть рекомендувати відкласти поїздку або запропонувати ліки, щоб зменшити ризик серйозних ускладнень.