Як професійний альпініст Бретт Харрінгтон зберігає прохолоду високо на стіні
Зміст
- День з життя
- Зберігайте спокій і піднімайтеся далі
- Живлення
- Йти за великими
- Основи сходження Бретти Харрінгтон
- Огляд для
Бретт Харрінгтон, 27-річна спортсменка Arc’teryx, яка живе в озері Тахо, штат Каліфорнія, регулярно буває на вершині світу. Тут вона дає вам зазирнути в життя як професійного альпініста, а також першокласне спорядження, яке допомагає їй туди.
День з життя
"Типовий підйом для мене триває один-два дні. Одним з моїх улюблених є Західне обличчя Лапи Диявола на Алясці, маршрут, по якому я проходив разом із другом. Це тривало 26 годин в обидві сторони з високим рівнем техніки. скелелазіння. Спуск був сам по собі пригодою, спускаючись по крутому 3280-футовому схилу вночі». (Пов’язано: 9 причин спробувати скелелазіння прямо зараз)
Зберігайте спокій і піднімайтеся далі
«Мені насолоджуються труднощі кожного підйому, а на складних ділянках я навчився повільно рухатися та глибоко дихати, що сповільнює серцебиття і дозволяє оцінювати труднощі з непохитною головою».
Живлення
"Я займаюся йогою і зміцнюю свою основу з пілатесом, тому що це опора для контролю тіла. Крім того, під час альпійського альпіністського сезону я треную пальці на дошці для підвішування, щоб зберегти їх силу для скелелазіння". (Також спробуйте ці силові вправи для новачків скелелазіння.)
Йти за великими
"Коли я почав підніматися на великі стіни п'ять років тому, ми з хлопцем почали їх використовувати для перенесення портретів [вішаючі намети]. Нам дуже сподобалося викриття та новизна життя на скелі. У 2016 році ми навіть вивезли наш портал до Арктики Коло для сходження, яке тривало 17 днів ". (Хочете відправитися в кемпінг, але *не* на скелі? Перегляньте HipCamp, щоб знайти місця для кемпінгу поблизу.)
Основи сходження Бретти Харрінгтон
Якщо хтось знає гарне спорядження для скелелазіння, так це жінка, яка заробляє на життя на стінах. Ось її найкращі варіанти.
Рюкзак Arc’teryx Alpha 45 L
З вагою всього 23,6 унцій цей міцний рюкзак для скелелазіння також стійкий до погодних умов. "Це ідеальний альпіністський та багатосхиловий альпіністський рюкзак",-каже Гаррінгтон. "Він має просту, легку конструкцію - циліндричну, як відро -, яка вміщує весь мій скелелазіння та дуже міцна для транспортування". (Купити, $ 259, arcteryx.com)
Ремені для скелелазіння Arc’teryx AR-385A
Цей жіночий ремінь можна використовувати для різних видів скелелазіння. «Я ношу цей джгут з собою скрізь, - каже вона. «У нього є регульовані петлі для ніг, тому він підходить для всіх моїх зимових шарів, а також для моїх тонких літніх легінсів. Крім того, він має надзвичайно зручний та елегантний дизайн». (Купити, $ 129+, amazon.com)
Взуття для скелелазіння La Sportiva TC Pro
Це взуття для скелелазіння було розроблено для виконання на граніті. «Це найзручніша взуття для скелелазіння, яку я носив, — каже Харрінгтон. "Його жорсткість забезпечує більшу підтримку для тривалих підйомів, і це добре для гранітного сходження, що я роблю найбільше". (Купити, $190, sportiva.com)
Сонцезахисні окуляри Julbo Monterosa
Ці легкі сонцезахисні окуляри з полікарбонату чудово підходять для активного відпочинку. «Це єдині окуляри, які я ношу під час сходження. Дизайн настільки зручний і простий, що я часто забуваю, що ношу їх», – каже Харрінгтон. «Крім того, у снігових умовах поляризовані лінзи, подібні до цього, є ключовими для зменшення відблисків». (Купити, $ 100, julbo.com)